我身高 163 岁，体重 126 岁，我肥胖吗？

按标准重量计算。

例如，身高是 163，体重应该是 58kg，也就是 116 磅。 你的体重比正常人高一点，但不肥胖，你现在超重了。 别担心，在夏天，你身体的新陈代谢会增加，你的体重会下降。

它很胖，但也在正常范围内。 你的健康体重范围是 49 64 公斤：身高 165，体重 116，你仍然觉得胖。

**核心定律：1、能量摄入小于能量消耗。

**效果好=合理饮食+科学合理的运动方式+产品辅助。

合理饮食：多吃长纤维食物+富含铬的食物。

不，在正常范围内，如果能通过运动改善肌肉形态，会更漂亮。

您是否肥胖可以根据您的体重指数（BMI）来计算。

身高体重指数（BMI）=体重（kg）身高2（m）。

根据公式计算，您的BMI为： 成人的BMI指数是正常的。 因此，您的身高和体重应考虑在正常范围内。

按照现在的标准，Y算胖了，应该比较结实，现在的标准163大概是95斤左右。

它略微胖乎乎的，不被认为是肥胖的。

不，它有点胖。 因为身高不高。

男人和女人都被认为是胖子。

您是否肥胖可以根据您的体重指数（BMI）来计算。

身高体重指数（BMI）=体重（kg）身高2（m）。

它看起来更强一些。

如果我的体脂是40%，我不会发胖吗？ 猪只有25%。

第四十三集假李逵斩杀一黑旋风夷陵杀四虎。

不算数，但不要再称量了，最好在 120 以下。

一个营养师的真实个人案例，如何做到不节食，不吃**药，只靠正确饮食，在10年内保持体重不超过49公斤？

挺瘦的，局部塑身好，太瘦不好看。

呃，有点重，但很正常。

身高163，体重130算胖，但不胖，属于微胖行列。 这个身材比例的人，体内BMI值都很高，不需要刻意去节食**，但是如果想要更瘦，体重不会无休止地增长，身体可以更健康，可以多做一些有氧运动，比如慢跑，如果长期坚持这个运动， 可以减少不必要的脂肪，还可以增强心肺能力，改善呼吸功能。此外，还可以合理控制饮食，少吃高热量、高脂肪的食物，多吃有机蔬菜和水果。

身高 163 女性的标准体重是。 标准权重是通过公式计算的固定数值。 世界卫生组织的标准体重计算公式为：

男性标准体重（kg）70%; 女性的标准体重（公斤）为60%。

但是，一般来说，很少有人的体重刚好等于标准体重的值，但在标准体重范围内波动，这被称为“理想体重范围”。

人们普遍认为，标准重量正负 10% 以内的范围是理想的重量范围。 身高163cm的女人，按照上面公式计算标准体重，她的标准体重应该是（163-70）60%=，上下10%，即正负值，她的理想体重范围是正常的。

身高 1.63 米的人的正常体重范围为 49 公斤至 67 公斤。 但是，具体体重还需要考虑个体的年龄、性别、体型、骨密度等因素。 如果您对自己的体重有疑问，建议咨询医生或营养师进行评估。

您好，亲爱的，我很荣幸为您回答。 身高为163厘米，标准体重应为116磅和58公斤。 标准重量是用高度的厘米数，减少105，失败的单位是千克。

上下可以有10%的波动范围，这是正常重量。 如果明显超过标准体重，则为肥胖，通常需要及时完成标准体重的25%以上。 如果体重低于15%，则认为存在营养不良，需要注意加强营养和恢复体重。