缺乏什么营养物质会导致一个人的损失

广义的营养不良应包括营养不良或缺乏和营养过剩。 营养不良或营养缺乏引起的营养不良通常继发于许多内科和外科原因，例如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良障碍。 营养不良的非医学原因是粮食短缺。

缺乏营养知识，家长忽视科学的喂养方法。 在我国，营养不良可以通过基础疾病、提供适当的饮食、对父母的教育以及仔细的随访来实现。

否则会影响机体的发育，影响机体的健康，长期营养不良可能导致体内维生素和微量元素的缺乏。 首先要**营养不良，如体内寄生虫引起的营养不良，驱虫**。 如果是由于体内营养不足引起的，增加营养......

缺钙会导致身体衰老得更快。

衰老是生命发展的自然规律。 Green House提醒大家，衰老与多种因素有关，例如生物遗传学，环境，个人生活方式以及医疗和健康状况。 最近的研究表明，衰老也与缺钙有关。

细胞内和细胞外钙的浓度存在非常大的差异，这种差异可以产生跨膜活性状态。 细胞的整个功能，即分泌、收缩、兴奋、扩散和分化，都取决于钙分布的这种跨膜梯度，衰老的表现也是由于细胞内钙含量增加而导致跨膜分布梯度降低的结果。

在骨骼和循环体液之间发现了体内的另一种钙梯度，从骨骼到软组织的“钙迁移”现象也是衰老的典型现象。 正常人体的钙主要存在于骨骼中，骨骼不仅是身体的骨架，起着支撑作用，也是一个巨大的钙库，身体在缺钙的时候，随时都能从骨钙库中提取钙。 通常骨骼中的钙与细胞外钙（血液和软组织中的钙）的比例为99 1，长期钙质流失后，两者的比例可以转化为70-80 1或50-70 1，即骨骼中的钙相对较少，血液和软组织中的钙相对增加。

这种体内钙分泌的异常变化给人体带来了两种疾病：一方面，骨缺钙导致骨质疏松、骨质增生和各种骨折; 另一方面，血液和软组织细胞中的钙含量增加，导致钙沉积在血管壁、心肌、肾脏和其他组织中，引起动脉硬化、高血压、冠心病、结石、阿尔茨海默病和恶性肿瘤。

中年后，每年都会发生骨质流失，绝经后和绝经期后骨质流失进一步增加。 65岁以后，女性每年可能流失约30%-50%的骨钙，男性每年可能流失20%-30%的骨钙。 身体的钙在很长一段时间内会流失。

但是，通过增加钙的营养，可以纠正老年人钙的异常分布，减少各种老年疾病的发生，这对延缓衰老过程有很大的帮助。 如果你想让一个 60 岁的人看起来只有 40-50 岁，完全可以保持这种状态更长的时间。

老年人面色红润有光泽，眼睛明亮，牙齿整齐，身体挺拔，步伐矫健，谈笑风生，睡眠充足，饮食正常。 这些表现与钙密不可分。 钙能促进皮下弹性组织的产生，使其有弹性，抑制皱纹的产生，抑制老年斑的出现。

钙可以防止眼睛白内障的形成，保持头发的正常光泽，保持牙齿的洁白强壮，防止骨骼变形，保持关节的灵活性，改善消化系统的管理功能，镇静神经，保持大脑正常工作。 如果一个人能感到精力充沛，口齿伶俐，他永远不会承认自己是一个老人。

消瘦既有先天性原因，也有后天原因。 常见的病理性消瘦主要有：一是营养缺乏、贫困导致的营养摄入不足、厌食、长期过度节食; 二是营养吸收不良，主要是消化系统疾病，如慢性萎缩性胃炎、慢性结肠炎、慢性肝炎、恶病质和极度消瘦等疾病后期。

三是营养消耗增加，主要是慢性消耗性疾病，如肺结核、肿瘤（尤其是恶性肿瘤）; 四、代谢异常，主要是内分泌异常，如甲亢、糖尿病等。

消化是食物进入消化系统后发生的一系列死生化反应，如淀粉酶分泌在口腔中，消化淀粉，分解淀粉后变成麦芽糖，麦芽糖进入小肠后，被胰腺分泌的麦芽糖酶分解成葡萄糖，葡萄糖会通过小肠壁被吸收到血液中， 这是人和动物的能量物质，脂肪进入小肠后，胆汁乳化后，被子胰腺分泌的脂肪酶被分解成脂肪酸，脂肪酸会通过小肠壁被吸收到血液中，这是人和动物的储备能量。当葡萄糖不足时，脂肪酸可以代替葡萄糖为人体提供能量，蛋白质消化进入小肠，由胰腺分泌

消化是在吸收之前，当然消化不好，当然很多是吸收不了的，还有什么，如果你身体健康，精力充沛，只能说你在浪费食物，如果你想增加体重，试试这个

瘦人发胖：两个鸡蛋，打在碗里，加入一汤匙生番茄汁和适量的糖，用等量的开水洗成半熟的饭菜，一天一次，早上空吃，吃一个月，以后会逐渐变胖。

多运动，人体机能只能通过运动来调动，包括胃肠;

如果这没有帮助，请去看医生。