如何使水果沙拉既美味又好看

水果沙拉 1）准备一个大碗，刷好，放在一边。

2）将苹果去皮，切成小块，放入一个大碗中。

3）将香蕉去皮，切成小块，放入大碗中。

4）将其他喜欢吃的水果（如梨、葡萄、菠萝等）去皮，切成小块，放入大碗中。

5）取一瓶德义酸奶（需单独订购）并打开瓶盖。

6）用小勺子舀出酸奶，倒入大碗中，与各种水果搅拌均匀。

7）多拿几勺，与大家分享。

注意：如果买不到沙拉酱，可以试试酸奶，味道不错，又便宜又好。

水果沙拉 食材：香蕉2个，橙子2个，苹果1个（不太大），猕猴桃2个，红樱桃约20颗。 圆手。

食材：冰淇淋调味。

制作方法：1.将香蕉、橙子、苹果、猕猴桃的种子和果皮去掉，切成小块（大小不一），与红樱桃一起放入玻璃器皿中; 2.取冰淇淋（想吃多少就吃多少，但更好吃，最好把水果块包起来），搅拌均匀即可食用。

特点：色泽鲜艳，香甜爽口，方法简单。

水果沙拉配料：樱桃番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克;

成分：50毫升酸奶;

做法：将上述水果放在盘子上，淋上酸奶。

性状：酸甜，红白相间。

水果沙拉（b）。

材料：菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃部分;

配料：红酒1杯，白砂糖少许;

做法： 1.将菠萝、苹果、猕猴将桃子和香蕉切成方块大小的方块，将小西红柿分成4个; 2、加入白糖和红酒，搅拌均匀腌制1小时，同时放入冰箱;

从冰箱中取出数小时，取出樱桃茎并放入，仅此而已。

特点：清爽、清凉; 红色、黄色、绿色和白色可供选择。

放更多的水果，把它们排列成花朵的形状。

好吃好看的小贴士：

1、制作水果沙拉时，可在普通蛋黄沙拉酱中加入适量甜味慢味鲜奶油，由其配制的沙拉乳风味浓郁，加重甜味;

2、水果种类数可随意增减，原料应为新鲜水果，切好后应将水果放在盘子上，放置时间不宜过长，否则会影响其外观，降低水果的营养;

3.沙拉酱是酸的，可以加一些炼乳，比例在3比1左右，即3份沙拉酱比1份炼乳好。 五颜六色的水果的白色沙拉酱，既美味又美丽;

4.将所有水果混合在一起，您不必完全这样做。 至于沙拉酱的选择，可以选择水果沙拉酱来打扰小樱，也可以选择酸奶来制作沙拉酱。 酸奶应该是低脂品种，而且酸奶本身有酸味，所以做沙拉的水果甜度要高一些，香蕉是个不错的选择;

5.水果中含有丰富的维生素C、维生素A和人体必需的各种矿物质，含有大量的水分和纤维，可以促进健康，增强免疫力。 千岛沙拉酱也可以用醋加盐、糖和芝麻油代替。

水果沙拉的最佳吃法1、草莓新鲜水果沙拉

配料：若干草莓、一个苹果、一根香蕉、一杯酸奶、适量蜂蜜。

做法：将草莓和苹果洗净切成小块，香蕉切成小块，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。

功效：草莓和苹果含有大量的果胶，可以清胃; 香蕉能润肠通便，对便秘有辅助作用; 蜂蜜和酸奶非常适合排毒和美容。

水果沙拉的最佳吃法2、四色果味沙拉

材料：5颗樱桃，葡萄，荔枝，樱桃番茄，柠檬汁，沙拉酱。

做法：将樱桃、葡萄和樱桃番茄分别清洗干净，去皮去去荔枝芯，与沙拉酱拌匀，最后加入柠檬汁。

功效：樱桃药用价值高，能温肠通便; 葡萄可以帮助肝脏排毒; 荔枝不仅可以补肾，还可以加速肾脏的废物代谢; 柠檬含有'高碱性可改善血液循环并清除肺部毒素。

水果沙拉3、桃子和葡萄柚沙拉的最佳吃法

材料：葡萄柚半个，梨1个，桃子1个，沙拉酱，蜂蜜适量。

做法：梨和桃子分别洗净，柚子去皮，三者切成小块，倒入沙拉酱搅拌均匀，最后加入蜂蜜。

功效：桃子有润肠活血的作用; 梨中的黄酮类化合物和抗氧化营养物质可以消除肠道中的致癌物质，防止对人体排毒系统的损害。 柚子能健胃除火，润肠通便。

水果沙拉4、葡萄香蕉沙拉的最佳吃法

材料：1串京穗葡萄，1根香蕉，2个猕猴桃，1颗杨桃，3颗草莓，一小撮酸奶。

做法：将上述水果洗净，切成小块，淋上酸奶。

功效：肠软、除毒、美容**。

水果沙拉的准备方法如下：食材：黄瓜、樱桃番茄、苹果、炼乳、牛奶、沙拉酱、盐。

第 1 步：将沙拉成分清洗干净，切好并放在一边;

第二步：如果家里有酸奶，用酸奶代替牛奶，沙拉味道会更好;

第 3 步：先撒上盐并搅拌，然后加入炼乳、甜沙拉酱和牛奶搅拌均匀。

所以水果沙拉准备好了！

水果沙拉含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，可以提高人体的免疫力，是一种酸甜可口的健康食品。 那么制作水果沙拉的最佳方法是什么？ 这里有几种制作水果沙拉的方法，让我们一起来看看吧！

水果沙拉食谱一。

材料：鸡蛋2个，饼粉50g，食用油100ml，邱比沙拉酱适量，白砂糖适量，火龙果适量，猕猴桃适量，樱桃番茄适量，橙子适量。

做法：1.准备灌装原料。

2.外皮原料备用。

3.在食用油中加入砂糖，搅拌均匀。

4.加入鸡蛋，搅拌均匀。

5.过筛低粉后，将其加入鸡蛋面糊中。

6. 充分搅拌。

7.两块鲁菊潭模具预答好后，加入一勺蛋酱**。

8.盖上模具，用中低火加热，注意翻面。 当两面都是金黄色时，可以将其移除。

9.趁热将蛋卷皮的两面向内折叠，形成漏斗状。

10.冷却以设置形状。

11.将火龙果去皮，切成方块。

12.将西红柿切成小块。

13.切好所有水果后，放入一个大碗中。

14.加入适量的Kewpie沙拉酱，搅拌均匀。

15.用异形的蛋卷填充的蛋卷。

16.装饰并食用。

水果沙拉准备早彤二。

材料：小红西瓜1个，爱文芒果1个，蓝莓1小盒，伏特加3汤匙。

做法：1.将西瓜切成2-3块。

2.挖出每一小碗西瓜肉，去籽，切成小块。

3.芒果去皮，切成小块，与西瓜块放在一起，加入伏特加搅拌。

4.加入洗净的蓝莓。

5.用保鲜膜将空的西瓜碗和水果块包裹起来，放入冰箱至少一个小时，以获得更好的美味。

6.最后，在每个天然西瓜碗中放入适量的水果沙拉即可食用。

梨（1个）。

橙色（1 个）。

猕猴桃（2个）。

桃子（2个）。

草莓（几个）。

1盒酸奶。

2汤匙蜂蜜。

方法。 剥去猕猴桃皮，切成小块，放在一边。

先将橙子切成新月形，剥去皮，然后从中间切下橘子橡木，掰成小块，放在一边。

将带皮的桃子切成小块，放在一边。

梨去皮，洗净，切成小块，放在一边。

草莓洗净，装在容器中，晒干并放在一边。

找一个大果盘，将草莓干一个个放在果盘边缘，使草莓朝外，摆成一圈。

将酸奶倒入一个大的圆形容器中，加入三汤匙蜂蜜，顺时针方向搅拌，直到蜂蜜完全融化，沙拉酱就做好了。

将所有水果块放入沙拉酱容器中，搅拌，将水果沙拉搅拌均匀，然后倒入刚刚用草莓装饰的水果盘中，将容器中的汁液倒在水果沙拉上。 如果把它放在水箱里冷藏两个小时，味道会更好。 希望！

做水果沙拉，一定要选用新鲜水果，切均匀，并注意沙拉的味道，酥脆配软嫩糯，加上一些生菜和黄瓜的味道更好。

材料：

枣子、酸奶、草莓。

方法

1.将枣和草莓切成薄片放入碗中，将酸奶与一部分草莓混合，然后用搅拌机将它们打成奶昔。

2.将草莓酸奶倒在水果上。

技巧

草莓含有天冬氨酸，可以自然而平静地去除体内的重金属离子。 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有提亮眼睛、滋养肝脏的作用。 果实新鲜营养，具有净化血液、帮助消化、保持美丽和美丽的保健作用。

因此，它被称为“热带苹果”和“维生素丸”。

水果沙拉，可以把水果洗净，切成薄片或切成小块，根据燃枝人吕敏的口味，再放在邱比沙拉酱上搅拌均匀，非常美味。

水果沙拉的配料：2个橙子，1个苹果，6个樱桃，3片柠檬，3个草莓，50毫升酸奶。

制作步骤：将水果放在盘子上，然后倒入酸奶。

准备水果沙拉。

食材：苹果、梨、橙子、香蕉、生菜叶、沙拉酱、鲜奶油、柠檬汁。

2.方向：

首先，将苹果、梨、橙子和香蕉去皮和去籽，切成一英寸长、三分钟宽的薄片，然后放入容器中搅拌均匀。 将莴苣叶洗净，消毒后放在一边。

然后，在一个小盘子里，在底部使用生菜叶，在混合水果片上放上。然后将鲜奶油和柠檬汁倒入色拉油酱中，搅拌均匀，倒在水果片上。

水果沙拉已经准备好了。

将苹果洗净去皮切成滚刀块，将猕猴桃去皮切成滚刀块，火龙果去皮切丁，香蕉去皮切成滚刀块，菠萝肉切成滚刀块。

将切好的水果放入器皿中，放入100克沙拉酱，搅拌均匀，然后将所有沙拉酱包裹在水果上。

清爽可口的水果沙拉呈现给大家。

如何做一份好的水果沙拉？ 制作水果沙拉时，加入沙拉酱以及适量的酸奶和炼乳，得到的水果沙拉超级好吃。

蔬菜建议用鲂皮千岛酱，水果可以放酸奶或邱皮白酱，记得放煮熟的鸡蛋和火腿。

水果沙拉简单又美味：食材：苹果、猕猴桃、香蕉、果冻、葡萄干、酸奶。

第 1 步：准备苹果、香蕉、猕猴桃果冻和酸奶。

第 2 步：将苹果和猕猴桃切成香蕉丁。

第三步：将切碎的水果放入碗中，倒入酸奶。

第 4 步：加入果冻并搅拌均匀。

第 5 步：撒上一小把葡萄干，搅拌均匀。

第 6 步：吃完。

水果沙拉的准备方法如下：1.准备水果，一包Kewpie的甜沙拉酱。

2.去除水果的皮。

3.切成小块。

4.将切成丁的水果放入玻璃碗中，捏入沙拉酱。

5.用叉子搅拌均匀。

6.将火龙果皮的一半底部切平。

7.用来制作容器是不是很漂亮？

8.将混合水果沙拉放入，美丽的水果沙拉就完成了。