缺钙缺锌的孩子吃什么好，缺锌的孩子吃什么好

你好！ 1.药用钙：含钙碳酸钙为佳（如葡萄糖酸钙口服液），维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂需与补钙同时服用。

鱼肝油与钙补充剂一起服用，是促进钙吸收的好方法。 0-6个月大的婴儿每日钙摄入量为400毫克; 6 个月至 1 岁婴儿的每日需求量为 600 毫克。

3、光是补钙是不够的，还要懂得如何促进钙的吸收。

鱼肝油促进钙的吸收和利用。 为了便于吸收，鱼肝油可在早餐时服用，钙制剂不宜与牛奶一起服用，一般在睡前服用，也可在午餐和晚餐之间服用，以减少食物中影响钙吸收的因素。

此外，户外阳光照射是一种天然钙制剂，可以产生维生素D3，可以改善肠道对钙的吸收。 宝宝需要经常到户外晒太阳，这样可以促进体内维生素D的合成。 一般来说，最好每天在户外晒太阳不少于2小时。

补锌有两种方式：膳食补充剂和药物补充剂。

1.膳食补充剂：肝脏、鱼类、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、核桃和豆类中含有较多的锌，注意调整儿童的饮食。

含锌食品包括：瘦猪肉、羊肉、动物肝脏、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、毛尾鱼、沙丁鱼、长裕、黄鱼、海苔、大豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、卷心菜、蘑菇、洋葱、苹果、香蕉及各种坚果。

2.补充剂：因为影响锌吸收的因素很多，尤其是厌食症儿童往往处于恶性循环中，很难从食物中获取所需的锌，必须补充药物。 目前，锌制剂包括硫酸锌、葡萄糖酸锌、甘草锌、锌酵母等。

注意均衡饮食和营养，通常建议孩子多吃蘑菇，如香菇、木耳、灵芝，以及白木耳、竹芪等，此外还有魔芋、生菜、萝卜等植物多糖，但吃大量的锌不是短时间， 但要长期定期摄入。此外，适量服用锌、硒片等补锌片，也可以全面补充孩子的缺锌症状，建议每天喝两杯牛奶，以保持适当的蛋白质摄入和补钙。

如果已经缺乏，单靠食品补充剂很难弥补，需要依靠营养制剂的协同作用，安琪酵母锌和超菌钙都不错，是生物补充剂，对宝宝无害，无火，吸收率高于同类产品。

此外，多吃富含锌和钙的食物，如海鲜、乳制品和坚果。

注意在平时的饮食中添加多含钙和锌的食物，果蔬要均衡，第一次可以给他一些袋熊牌的奶钙等产品，效果好，品质保证好。

第一：注意饮食搭配，第二：注意维生素D的补充。

Newyo的婴幼儿奶钙氨基酸螯合锌不错，可以试试，我也跟朋友听说了，孩子用完后效果还不错。

锌是儿童促进生长发育的非常重要的营养素。 锌**的主要食物是贝类，如牡蛎的锌含量非常高，当儿童补充锌时，他们可以通过食用贝类来达到最大的锌摄入量。 平时很多食物的锌含量也很高，比如红肉、蛋黄、内脏含锌量高，包括花生、核桃等很多坚果，锌含量也很高。

当孩子缺锌时，往往会出现厌食、部分进食，甚至异食癖，所以在孩子成长发育的时候，必须补充锌。 同时，要培养孩子良好的饮食习惯和均衡的饮食习惯，这样补充的锌才能发挥更好的作用。

缺锌患儿应在医生指导下合理补充锌制剂，饮食中注意吃富含锌的食物，富含锌的食物是肉类，如瘦肉、动物内脏、坚果等锌含量也很高。 最重要的是均衡饮食，你应该吃所有的食物，以确保所有的元素都可用。 建议在医生的指导下使用锌制剂，因为有些孩子在补锌后短时间内食欲不振。

家长推测，不建议缺锌儿童常规补锌，需要检测。 在真正缺锌的情况下，建议补充锌，并鼓励其他儿童均衡饮食，多吃富含锌的食物。

有些孩子挑食，不吃很多肉，导致微量元素锌缺乏。 缺锌可导致儿童免疫力差、反复感染、反复呼吸道感染和反复口腔溃疡。 有些孩子也有异食癖，吃不该吃的东西，比如啃手、吃纸片、吃铅笔等。

儿童缺锌可以通过以下四种饮食治疗来补偿：

1.吃三豆粥。

取绿豆、黑豆、红豆适量，加少许米饭洗净一起煮熟，煮熟后加入甜味或咸味。

2.吃猪胰泥。

将猪胰洗净切开后，用刀刮成泥，然后加入少量油、盐、玉米淀粉和味精等调味品混合，蒸熟食用。

3.吃水果酱。

将栗子肉磨成粉，用栗子粉加入适量的水和糖，或加入少许米粒煮成稀糊状。

4.吃苹果泥，喝苹果汁。

苹果洗净后用清水去皮，然后用勺子轻轻刮苹果做成苹果泥，也可以蒸后再吃，如用水煎煮，将汁液提取成苹果汁。

此外，大豆牛肉、牛奶和各种鱼食也富含锌，缺锌儿童也可以适当食用。

三晶牌儿童葡萄糖酸锌口服液，不就是一直宣传的吗！ 辛西安片剂。

我不知道你想如何给你的孩子补锌。

目前，补锌有两种方式，一种是通过饮食疗法，另一种是通过补锌产品。

膳食补锌多多吃这些补锌，常见的南瓜、茄子、蘑菇、猪肉、牛肉、猪肝、鸡蛋等，补锌产品可以选择蛋白锌产品新珍品，口感好，酥脆可口，小朋友容易接受，补锌效果相当不错，是最好的补锌热销产品！

必要时，应在儿科研究所开一些补锌剂来喝，加上食物，如肝泥，多吃水果是很有益的。

牛奶是补钙的关键，也取决于吸收。 儿童在成长过程中摄入的钙与他们每天流失的钙不成比例，因此会导致缺钙。 霉菌纯最好的补钙剂是虾皮。 锌，动物肝脏。 还要求孩子们不要挑食。

我的孩子分阶段补充了婴儿梅洛的牛奶钙链代码、鱼肝油、初乳锌和 DHA。 我觉得效果还不错。 你可以试试。

宝宝的病情是严重的缺钙。 如果补钙产品是药品或保健品，作为妈妈，我不建议使用，主要是因为它对肠胃有一定的损伤。 我家的同桐从15天大就开始补钙。

我主要关注营养食品，其次我不想用粉，因为粉粉的新陈代谢非常快，钙被排出体外而不被吸收。 另外，不要服用片剂或胶囊剂，因为它们是通过添加化学粘合剂形成的，也会伤害胃肠，不利于吸收。 唉！

有了孩子，你就必须注意一切。 不可能。 优优钙，日本原装进口。

我一直在用，效果很好（其实我怀孕的时候就用过），我觉得这个产品安全口碑系数高，不含铅，吸收性很好，工作时间短。 桐彤也喜欢它的味道。 她喜欢在米糊、粥、蔬菜泥和水果泥中吃钙。

我们的骨密度从未下降过，所有指标都是合格的。 抵抗力增加，睡得好，食欲好。 外人说她非常健康强壮。

我们在 13 个月时长了 16 颗小牙齿。 你可以咨询他们，优优钙业公司有一个专家团队来开出合适的药。 祝愿世界上所有的宝宝健康快乐。

另外，根据季节的不同，一定要带宝宝多做户外运动。 这样可以补充维生素D。 促进钙的吸收。

人体的其他微量元素是从食物中很好的获得的，但钙是硬的。 站在母亲的立场上，我认为在孩子的成长期必须补充必要的微量元素。 维生素 D 可以在晚上补充，因为它在进入体内后 8 小时才起作用。

希望我的建议不会让宝宝成为市场上钙制品的实验对象。 在6岁到18岁之间，牛奶中的钙已经不能满足他们的生长需求，在这个年龄必须适当补充钙。 即食物中的钙含量不够，应加钙片。

吃优优钙会很快见效。

鱼松、虾米和虾皮都是补钙剂。

牛奶是补钙的，但是他的吸收率很低，给宝宝沈禅喝豆浆吧！ 断奶多喝，其吸收率高于牛奶，桶液应定期给孩子补充锌，食物中锌的含量低于孩子一天身体所需的量，宝宝是身体发育的时期，一天所需的营养不足， 量要补，量不多。

龙木壮蛊颗粒是中西药复方制剂，中药调节脾胃促进食欲和消化，西药补充钙和维生素D，具有补钙促进消化的作用，可预防佝偻病、骨软化症，对多汗症、夜惊、 食欲不振、消化不良、发育迟缓等疾病。

婴儿缺锌可选择葡萄糖酸锌，但建议与补钙间隔服用，因为钙和锌都是二价离子，同时服用会产生竞争离子通道，影响吸收效果。

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