冷热水果有什么区别？

在夏季，大多数水果都是冷的，例如梨和各种瓜类。 一般来说，体质真火辣的人夏天新陈代谢旺盛，交感神经占主导地位，出汗多，经常出现红脸、口干、易怒、便秘等症状，夏天尤其喜欢吃冷的东西。 因此，体质火热的人可以多吃冷水果。

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温暖和热。

温热水果可以祛寒补虚，祛寒，增加人体热量，促进人体能量代谢。 适用于感冒体质和感冒症状的人。 暖热水果包括：杨梅、石榴、桃子、芒果、龙眼、荔枝、枣等。

冷，凉。 冷凉水果可以起到清热除火、润肺除燥的作用，进食后身体的能量代谢率会降低，热量也会减少。 适用于体质火热、症状火热的人。 冷水果和冷水果包括：

甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷等。

清凉水果有火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、番茄、西瓜、香蕉、猕猴桃、甜瓜、柚子、橙子、柿子、桑葚等。 而且，一般清凉的水果有清热解热、除烦解渴、促排尿的作用。

热水果是中医术语，是指具有温暖特性的水果。 例如，枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑橘、银杏等都是温热的水果。

对于体质虚寒的人，他们有气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量较少，即使在夏天也四肢冰凉。 相比之下，这些人比平时更白，他们很少口渴，也不喜欢碰冷的东西，包括空调房。 因此，对于这些人来说，多吃些温暖的水果，无疑是补充寒气的绝妙方式。

清凉的水果包括西瓜、鲜梨等; 热水果包括榴莲、石榴等。

1.凉爽的水果。

凉果主要是指凉果，其中西瓜、鲜梨、甜瓜、番茄、葡萄柚、香蕉、山竹、百香果、葡萄柚、柿子、椰子、哈密瓜、猕猴桃、梨、草莓、橙子、甘蔗、枇杷等较为常见，适当进食可补充充足的营养。

2.热水果。

热水果主要是指温热水果的性质，仙海是榴莲、荔枝、龙眼、杨梅、桃子、金橘、番石榴、桃子、桃子、大枣、红毛丹、橙子、榴莲、芒果等。

采摘各种水果的小贴士

1.火龙果。

我们选择火龙果的时候，要拿一块火龙果拿在手里，火龙果越重越好，多汁饱满，果肉形状越均匀。 然后尽量看颜色多选红色的部分，如果绿色部分很绿，说明火龙果比较新鲜，如果绿色部分为黄色，说明已经放了很久了。 最后注意不要选择瘦的，火龙果越肥越饱满，成熟度越好，口感又甜又好吃！

2.山竹。 大家都知道，新鲜的山竹应该先看它的花梗，如果是绿色的，说明这颗山竹的冷藏时间不会太长，比较新鲜。 如果外壳柔软有弹性，很容易打开，说明果肉好熟，里面的果肉是纯白的，这山竹的味道不会差。

如果外壳特别坚硬，难以捏开，很可能是放置时间长了就坏了。

3.榴莲。 要买榴莲，首先要看外观是否饱满对称，再看其薄皮和厚皮，再看榴莲的颜色要选择淡黄色，一般黄色会比较成熟，口感会特别甜糯。 再看榴莲的刺，大刺榴莲的肉是饱满的，而小刺的榴莲还没长出来，里面的肉很少。

以上内容参考百科-酷果。

1、热水果：樱桃、桃子、栗子、大枣、核桃、橙子、金橘等。 但是，如果吃太多温暖的水果，很容易着火。

2、清凉水果：香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、苹果、梨、草莓、柚子、橙子等。

3、扁平水果：菠萝、杨桃、木瓜、百合、莲子、花生、榛子、黑芝麻等。 在我们平时吃的水果中，扁平的水果占了很大的比例，其次是暖水果，冷水果更是次要的。

中医强调阴阳平衡与和谐，所以体质热的人应该多吃冷的食物，而体质寒冷的人应该多吃温热的食物，水果也是如此。