山楂有什么作用 热量高吗

山楂不含热量。

功效：促进血液循环消除瘀血，软化血管，降血脂，帮助消化、抗癌、祛痰、抗衰老、利尿、**、止痛、消化、哮喘、淤滞、预防心血管疾病、开胃、消化、血液循环淤滞、镇静、回肺经、降血压、回脾经、回肝经。

降低血脂。 预防和治疗心血管疾病，降低血压和胆固醇，软化血管，利尿和镇静作用。

前菜。 开胃消化，特别是对于消除肉类停滞有较好的效果，山楂被用于许多助消化剂中。

促进血液循环，消除血瘀。 山楂具有活血化瘀的作用，有助于缓解局部充血，对瘀伤有辅助作用。

腹泻是可以做到的。

山楂含有缓解哮喘、化痰、抑菌、腹痛腹泻等成分。

促进子宫的恢复。

山楂对子宫有收缩作用，在孕妇分娩时有引产的作用，能促进产后子宫的恢复。

抗衰老。 山楂中所含的黄酮类化合物、维生素C、胡萝卜素等物质可以阻断和减少自由基的产生，增强机体免疫力，具有抗衰老和抗癌作用。

功效：山楂片中含有多种维生素，酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄铜、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，其中所含的脂溶酶能促进脂肪类食物的消化。 促进胃液分泌，增加胃酶激素等功能。

中医认为，山楂具有消积停滞、收敛痢、活血化瘀等功效。 主要用于治疗饮食停滞、胸膈膜胀满、疝气、血瘀和闭经。 山楂中含有萜类化合物和黄铜类化合物等药物成分，具有显著的血管舒张和降压作用，并具有增强心肌、抗心律失常、调节血脂和胆固醇含量等功能。

卡路里不高。 但令人垂涎欲滴。

山楂有什么作用和功能？

山楂热量高，95大卡100克。

山楂核果果，果核硬，果肉薄，味微酸。 果实可生吃或做成果脯饼，晒干后可讚成药，是一种独特的中药果果树种，具有降血脂、降血压、健心、抗心律失常等功效，也是健脾开胃的良药， 祛食停滞，活血滑痰，对胸脾、疝气、血瘀、闭经等症状有较好的疗效。

牡荆素是山楂中的一种黄酮类化合物，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制癌细胞在体内的生长、增殖和侵袭转移有一定的作用。

1.山楂热量：95大卡100g，1个山楂（g）含10大卡，需要步行一分钟才能食用。 每 100 克这种食物含有：克碳水化合物; 脂肪克; 蛋白质克。

2.山楂（山楂），又名山果、山红、山楂属蔷薇科、落叶乔木，高可达6米。

3、分布于山东森图尔、陕西苦井、山西、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等地。

4、核果，果仁硬，果肉薄，味微酸涩。 果实可生吃或做成果脯饼，晒干后可作药用，是我国特有的药用果树品种，具有降血脂、降血压、健心、抗心律失常等功效，也是健脾开胃的良药， 祛食止滞，活血化痰，对胸脾丰满、疝气、血瘀、闭经等疾病有较好的疗效。山楂中的黄酮类牡荆素是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制癌细胞在体内的生长、增殖和浸润转移有一定的作用。

天然煮熟的山楂热量不高，超市出售的加工过的山楂片含糖量大，热量高。

植物性食物在卡路里和能量方面不如肉类，但它们对能量不太友好，热量更高