蓝莓是做什么的，谁用过，能介绍一下吗

1.保护眼部细胞，强化眼部血管和结缔组织，调节眼肌弹性。

2.防止镜片受自由基影响，引起白内障和夜盲症。

3.改善青光眼和假性近视的肌肉调节失衡。

4.预防老年人视力减退和糖尿病患者视网膜变性。

5.充分补充眼部色素，增强视觉敏感度和清晰度。 我买了圣骑士蓝莓素食，我学的是软件，所以我整天用这个来保护眼睛，控制近视不加大在电脑前，我觉得不错，圣骑士品牌的保健品口碑不错，所以我买了这个牌子。

它是一种强抗氧化剂，主要用于各种眼部疾病。

它主要与视力有关。

这种物质，这种樱桃仍然可以提高人的身体抵抗力，它含有丰富的纤维，加上钾，所以它可以进一步维持身体的平衡，还可以增强人的身体免疫力。 不仅如此，它还是一种强大的抗氧化剂，因此具有良好的抗氧化能力，可以清除体内的自由基，延缓身体的衰老，还可以抑制早期癌症，降低患癌症的风险。 蓝莓对眼睛的作用 蓝莓对眼睛还是有很好的作用的，其中所含的花青素还能促进视网膜细胞的产生，特别是预防严重近视，保护视力，增强细胞的再生能力，使其对眼睛有保护作用，预防近视， 预防一些眼部疾病的出现，做好眼部护理工作。

因此，在了解了蓝莓的作用后，可以发现这样的物质还是会给人们带来良好的保健效果的，特别是对于一些经常需要面对电脑的上班族，以及一些青少年来说，通过这样的物质是可以增强视力和减少眼部问题的。

蓝莓含有丰富的维生素、花青素等物质，适当食用对人体健康非常有益。 其中所含的抗氧化剂可以促进人体对营养物质的消化吸收，增强身体素质，从而提高人体免疫力。 除此之外，蓝莓还具有保护视力的作用。

蓝莓富含花青素，其中含有抗氧化剂，可以促进人体对维生素的吸收，从而提高人们的免疫力。 蓝莓具有促进血液循环、消除体内自由基、恢复微血管的作用，从而改善人体微循环，逆转亚健康状况。

适量食用蓝莓可以提高大脑活力，缓解老年记忆力下降，有效预防神经老化。 合适。

蓝莓含有有助于血管扩张的成分，从而降低血栓和心脏病的风险。 经常吃它对心脏健康有好处。

蓝莓含有花青素，可以激活视网膜，有效缓解眼睛疲劳，保护视力。 蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞视紫红质的再生，可以预防严重的近视和视网膜脱离，改善视力。

如果你患有糖尿病，你可以适量食用蓝莓，蓝莓有降低血糖的作用，有助于调节血糖水平。 坚持进食也可以改善血糖调节。

蓝莓具有消除体内炎症的作用，可以防止细菌粘附在膀胱壁上，预防膀胱炎和尿路感染。 蓝莓含有一种化合物，可以防止细菌附着在尿道的细胞壁上，从而预防尿路感染。

蓝莓中的水溶性膳食纤维能促进肠道蠕动，有利于人体的消化吸收，具有润肠通便的作用。 食用时，它可以帮助利尿，加速肾脏的新陈代谢，并有助于排除代谢异常引起的水肿。

经常食用蓝莓，其中的微量元素锰可以保持骨骼的密度，有助于强身健体，强健骨骼。

蓝莓热量低，吃多了不容易发胖。 蓝莓中所含的多酚可有效分解腹部脂肪并帮助控制体重。 蓝莓含有大量的盐分，对缓解身体不适有很好的效果，对于尿酸高的人来说，平时多吃一点，不仅可以降低尿酸，还可以美化皮肤，女性朋友不妨多吃点。

蓝莓的10大功效是保护眼睛、提高免疫力、降低血糖、美化滋养皮肤、提高记忆力、预防癌症、预防便秘、预防新冠病、促进骨骼发育。

它可以抗氧化，也可以收紧皮肤，还可以使**更白，还可以促进肠胃蠕动，促进血液循环，增加食欲。

蓝莓可以提高我们的免疫力，保护我们的眼睛，保护我们的肝脏，增强大脑，蓝莓还可以降低血糖，减少强心剂，预防便秘，避免膀胱炎，还可以促进**，还可以强健骨骼。

1 蓝莓酵素含有有机酸，能促进胃液分泌，帮助食物消化，通过其添加的益生菌成分，可以在胃肠道中产生消化酶，可以帮助人体更好地消化摄入的食物，吸收食物中的营养物质，有助于食物的消化吸收。

2.蓝莓酵素中的花青素是一种生物类黄酮，其抗氧化性能高于维生素E和维生素C，清除自由基的作用非常明显。

3.蓝莓酵素中含有花青素，对保护视力有很大的作用，既能有效防止眼睛晶状体的蛋白质氧化和晶状体浑浊，又能防止白内障的产生，同时还可以激活和促进视网膜上视网膜的合成， 从而提高人眼的视力，改善人类的视力忏悔，还可以通过预防性神经保护来保护视网膜免受光诱发的视网膜病变。

其次，蓝莓酵素中所含的胡萝卜素也是视觉细胞中的光敏物质，在人体内可以转化为维生素A，可用于治疗夜盲症、干眼症和上皮组织角化病; 蓝莓酵素中所含的叶黄素可快速缓解视觉疲劳，改善视力模糊、眼睛干涩、眼肿、眼痛、畏光等症状。

4.蓝莓酵素含有非常高的抗氧化剂，可以增强脑力和减少阿尔茨海默病等，加上其丰富的花青素，具有预防功能障碍、改善短期记忆、改善老年人平衡协调等作用，所以正确使用蓝莓酶对增强记忆力有一定的作用。

5.蓝莓酵素具有抵抗自由基的作用，自由基可以在许多环境中产生，在人体内变质，引起与之相关的各种疾病，通过去除自由基，可以预防这些疾病的发生，并减少氧自由基对细胞膜、DNA等细胞成分的破坏， 可以预防机体的功能障碍，从而增强人体的免疫抵抗力;同时，蓝莓酵素中的维生素B和维生素E还可以提高人体的免疫力，这两种维生素可以促进糖蛋白的形成，从而影响免疫细胞的正常生长。

6.适合一般人群。

禁忌症：无特殊禁忌症者。

不宜一起吃饭：一起吃饭没有特殊禁忌症。 闷闷不乐的李。

对大脑有益的蓝莓越橘。

北欧蓝莓，又称黑桦（Bilberry），是杜鹃花科的常绿灌木，原产于加拿大北京，与美国蓝莓相似，容易混淆，它含有珍贵的活性成分花青素，因此被广泛用于提高视力和夜间。 蓝莓对眼睛有好处起源于第二次世界大战期间，英国皇家空军的飞行员、飞行员在执行飞行任务之前，都会配给含有蓝莓的物质来食用以增强他们的夜视能力，蓝莓也是越橘植物中营养最丰富的水果，水果中天然色素的含量非常高， 蓝莓的花青素和SOD含量比其他植物高出许多倍，因此蓝莓被联合国粮食及农业红织简体（FAO）确定为人类十大健康食品之一。

蓝莓蛋白应该是从蓝莓中提取的，蓝莓的营养价值非常好，吃起来对胡迅的视力有好处，对**有好处。 尤其是多海和蓝洋舰队的裤子厚厚的这种蓝莓饮料。