长时间喝浓茶对身体有好处吗？ 长期喝浓茶对身体有害吗

导语]：很多人喜欢饭后喝一杯浓茶，意在清胃排毒，但专家表示，长期喝浓茶对身体有害，会导致“氟茶症”。经常喝浓茶的坏处**点：

浓茶可以促进胃酸分泌过多 喝浓茶可以促进胃酸分泌过多。 因为茶叶中的生物碱可以降低磷酸二酯酶的活性，从而抑制胃壁细胞分泌胃酸，使胃壁细胞分泌大量的胃酸，容易形成胃肠溃疡或使现有的溃疡难以久而愈合。 经常喝浓茶可能会引起便秘 茶叶中的茶多酚对胃肠粘膜有很强的涩味，而浓茶中茶多酚含量高，使涩味更浓，会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，从而影响食物的消化吸收， 并容易引起大便干燥，甚至便秘。

经常喝浓茶容易伤骨 这是因为浓茶中咖啡因较多，而咖啡因不仅可以抑制十二指肠中钙的吸收，还可以加速尿液中钙的排泄。 由于抑制吸收和加速排泄的双重作用，导致体内缺钙，容易诱发骨骼中钙的流失，久而久之，就会发生骨质疏松症，容易发生骨折。 长期饮用浓茶严重影响睡眠 由于浓茶中咖啡因含量相对较高，比如经常喝浓茶，大量的咖啡因积累会对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，使大脑处于过度兴奋状态，尤其是晚上喝浓茶往往会严重影响睡眠。

浓茶对心脏的影响 据分析，茶中含有2%5%的咖啡因，浓茶中的咖啡因含量较高。 一杯浓茶含有约100毫克的咖啡因，过量的咖啡因会导致神经过度兴奋，引起失眠; 同时，它还会引起心跳加快，这对伴有心动过速、宫缩早搏和心房颤动的冠心病患者不利。 > 本周精选阅读<< 这些食物可以去除身体的湿气！

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长期喝浓茶有什么危害？

茶具有提神、促消化、有益健康的作用，与人们的生活息息相关。 但是，如果茶太浓，会伤害身体。 对于老年人来说，尤其要注意自己喝茶的浓度，以保护自己的健康。

一般来说，老年人在经常喝大量浓茶时，容易出现很多身体不适，如胃液稀释，无法正常消化。 一个人每天正常分泌的胃液是1 5 2 5升，能够适当消化一个人每天食用的食物。 当喝大量的浓茶时，会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，导致消化不良、腹胀、腹痛等症状，有的甚至引起十二指肠溃疡。

此外，茶会阻碍人体对铁的吸收。 茶中含有单宁酸，红茶中含有5左右，绿茶中含有10左右。 当人体喝大量的浓茶时，单宁酸和铁的结合会更加活跃，这会带来障碍，影响人体对铁的吸收，使人体表现为缺铁性贫血。

而且，喝浓茶容易便秘。 茶叶中的单宁酸不仅能与铁结合，还能与食物中的蛋白质结合，形成块状、难以消化、难以消化的单宁蛋白，导致便秘。 患有便秘的老年人会加剧便秘。

最后，浓茶会导致血压升高和心力衰竭。 浓茶中的咖啡因会导致人的心脏跳动加快，从而增加血压; 同时，大量浓茶液进入血管，会加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭的程度。

一切都是有限度的。 喝淡茶可以健康，而喝浓茶对健康有害。 为了延年益寿，安年终，希望老年人放弃“强”，选择“清淡”的茶饮。

长期喝浓茶对身体有害吗？ 为了肾脏健康，你也应该戒掉喝好酒。

众所周知，茶具有降血脂、抗血栓、杀菌、防污染等一系列保健功效。 然而，没有一种健康的东西是没有伤害的。 饮茶还应注意以下几点：

1.浓茶可以促进骨质疏松症。

流行病学家对内蒙古4659名牧民的调查显示，由于长期饮用浓茶，骨质疏松症的程度比不喝烈茶的爱马仕-唯民高出17个百分点。 主要原因是茶叶中含有较多的咖啡因，而咖啡因可以促进尿钙排泄，导致钙平衡负和骨钙流失。 对于更年期妇女和容易患骨质疏松症的老年人来说，浓茶是钙流失的因素之一，最好喝清淡的茶。

2.浓茶容易引起贫血。

某医院血液科发现15例贫血是长期饮用浓茶所致，而某医院血液科则发现15例贫血是长期饮用浓茶所致。 这些患者在住院时既无失血史，也无造血异常。 但在那之后，有人被送进了医院。

后来发现，他们都有每月饮用或食用约200 300克茶叶的习惯，使用茶叶半年到4年不等。 这些贫血患者在住院期间停止喝茶15至30天后，血铁迅速上升，贫血痊愈。 出院后，在1至4年的观察期内，不再喝茶的人血红蛋白正常，其中3人每月饮用干茶叶200克后再次出现缺铁性贫血。

为什么？ 现代医学研究发现，茶叶中的单宁酸会与铁铁形成不溶性沉淀，影响铁在体内的吸收，尤其是饭后喝茶，会使食物中的铁因不易吸收而排出体外。

3.大量饮茶会导致多种营养物质的流失。

正常情况下，长期饮茶有骨质疏松症、缺铁性贫血，影响正常新陈代谢。 具体如下：

1.骨质疏松症：茶叶中含有大量的咖啡因，如果长时间喝茶或浓茶，容易增加尿液中钙的排泄，导致骨骼中钙的流失，体内缺钙容易引起骨质疏松症。

2.缺铁性贫血：茶叶中含有大量的单宁酸，如果长时间喝茶，可能会影响人体对铁的吸收，导致人体内铁的流失，可能对缺铁性贫血有害。

3.影响正常新陈代谢：长期饮茶容易导致体内钙、铁、矿物质等营养物质的缺乏，会影响机体的正常新陈代谢，影响尿液和粪便中矿物质的排泄，不利于身体健康。

长期喝浓茶有什么危害？

困了的时候喝它来提神醒脑，但多喝浓茶是没有好处的，所以要计时喝茶量，早上清淡喝，养胃清肠，中午饭后适量喝茶，帮助消化，如果晚上想睡，但还有工作要做， 这时喝浓茶，醒来提神醒脑。