玉米排骨汤有什么好处？ 玉米排骨汤的功效和作用

玉米肋骨汤的功效如下：

1、玉米排骨汤中的玉米是一种营养价值高的食物，具有健脾健胃、防癌、抗癌的作用。 玉米可降低血液中的胆固醇浓度，防止其沉积在血管壁中，使其营养丰富，促进维生素吸收。

2、玉米猪排汤中的排骨营养价值高，具有养阴保湿干燥、补精补血的作用。 排骨提供优质的蛋白质、脂肪，尤其是富含钙，对人体生理活动至关重要，可以保持骨骼健康。

玉米排骨汤，原料是玉米和排骨。

玉米可降低血液中的胆固醇浓度，并防止其沉积在血管壁中。 在所有主食中，玉米具有最高的营养价值和健康益处，可以预防心脏病和癌症。 玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症和高血压有一定的预防和先进作用。

排骨具有补阴保燥、补精补血的作用，适合气血不足、阴虚差者食用。

排骨还提供人体生理活动所需的优质蛋白质和脂肪，特别是富含钙质，可以维持骨骼健康，为幼儿和老人提供钙质。 秋冬季节，与骨汤或排骨一起炖汤食用，滋补效果好。

玉米排骨汤是一种常见的家常菜，不仅能开胃，还能润肺养心。

玉米排骨汤用料简单，制作起来不难，是常见的家常菜，它不仅能开胃润脾润肺心，经常食用会延长寿命，有很好的补营养功。

玉米排骨汤，原料是玉米和排骨。 玉米是一种营养价值高的食物，具有健脾健胃、防癌、抗癌的作用。 红枣滋脾胃，养气养心肺，两味相配排骨、炖菜，既能开胃益脾，又能润肺养心。

玉米排骨汤的几种简单制作方法——

方法1：

1.准备红枣和枸杞，将玉米和胡萝卜切好并洗净。

2.将排骨切成小块，清洗干净。

3.将准备好的排骨、玉米、胡萝卜、红枣和枸杞放入锅中。 加入 2 滴醋，炖约 30 分钟。

4.烹饪前加入盐和2至3滴大麻油调味。

技巧：玉米排骨汤，选食材一定要新鲜，记得加2到3滴麻油，这样汤汁更美味。

方法2：

1.洗排骨。 烧开一锅水，放入少许料酒和两片姜，将排骨用沸水焯一下，再用清水冲洗干净;

2.玉米切成段，胡萝卜切成滚刀块，生姜掰开;

3.将洗净的排骨、胡萝卜、玉米、姜、少许盐和料酒放入汤锅中，加入足够的水。

4.加热后，如果有漂浮的粉末，请撇去。 盖上盖子转小火或小火炖约2小时后，中途不时搅拌，防止粘锅底，出锅前加入少许鸡精尝尝盐的咸味，再酌情加盐，因为玉米和胡萝卜是甜的， 这道汤有一点点甜味，不太咸的味道也不合适。

5.如果炖汤表面有很多浮油，可以撇去，以后煮汤或炒菜时用，以免浪费。

玉米猪肋骨汤有益肠胃，滋润肺部，玉米能止血，利尿，并能降胆固醇，胡萝卜在气、胃和消化中广，猪脊骨对阴骨有好处，健筋健骨，这种汤特别适合糖尿病患者，以及消化不良， 食欲不振和高血压。

玉米排骨汤有很多功效，主要有保湿、通便、补钙、美容、美容等功效。

玉米肋骨汤可以滋养皮肤排毒，而且营养也很丰富。

玉米排骨汤。

富含硒、VA、钙、VB1、

胡萝卜素。 烟酸和其他东西对我们的眼睛有好处。

营养素。 是。

一起。 明亮的眼睛。 节食。

你能用稻草牛排做玉米排骨吗？

51.适合人群：一般人群适合食用，特别适合经常使用眼睛、高血压、高脂血症、冠心病、气血不足、脂肪肝、习惯性便秘、肥胖者。

2、禁忌症：玉米是一种粗粮，含有植酸和膳食纤维，会结合形成沉淀物，影响机体对矿物质的吸收，缺铁缺钙者不宜食用; 患有胃溃疡或肝硬化的人不应该吃它，因为这样的人吃太多的全谷物，很容易引起溃疡出血。

6 食材：新鲜玉米棒250克，排骨250克。

调理：清汤、葱、姜片、料酒、食盐、味精。

做法： 1将新鲜玉米棒子洗净，切成小块，然后在一锅沸水中焯水。

2.将排骨浸泡在水中除去血迹，然后洗净，切成小块，在一锅沸水中焯水洗净。

3.砂锅中加入清汤、玉米、排骨、葱、姜片、料酒，煮沸后撇去泡沫，盖上盖子炖2小时至排骨熟熟腐烂，加盐和味精调味，捞出葱、姜片。