青少年咨询喝早餐牛奶是否有益于长高

不，睡会好，骨头有营养，呵呵。

早晚是喝牛奶的最佳时间，早餐时喝牛奶，早餐价格合理，为一天的活力提供了充足的营养保障; 晚上喝牛奶不仅可以帮助你入睡，还可以帮助你的身体吸收营养。

2、晚上或睡前一个半小时最好喝牛奶，这样不能喝完牛奶就上床睡觉，早上喝完牛奶一定要先吃早餐再喝牛奶。

3、晚上睡前半小时喝牛奶有利于睡眠。 而且吸收会比较好。 如果你早上空腹喝牛奶，你在工作或学校会困，所以你不应该空腹喝牛奶。

晚上喝，我上小学的时候班上挺矮的，然后晚上经常喝牛奶，现在身高1.7米，虽然有点胖，但应该够高了。

晚上好好喝酒，因为晚上喝酒不仅能睡个好觉，还能长体，真的！

最好早晚饮用，非常容易吸收

早上牛奶又热又干，晚上喝了，就很难入睡。

早晚都喝不了不是很好吗 = =

反正早晚喝这么多人，也没什么坏处= =

晚上喝它有助于睡眠，身体需要紫外线来吸收钙质。 身高与基因有关，后天变化影响不大，17岁，女孩的成长高峰已经过去。 没有病就不要去看医生！！

拍X光看看，骨骺还是长的，多吃蔬菜瘦肉，喝纯牛奶，不要空腹喝，因为空腹喝会减少蛋白质的吸收，多晒太阳，运动很有必要，摸高，跳绳比较有用，最重要的是坚持。 简而言之，基因决定了身高的主要因素。 而且我曾经听过一堂课，说中国人90%的牛奶吸收不好，有些人会喝腹泻，亚洲人的胃肠不适合牛奶的吸收，羊奶比较好......

晚上，我喝了一大杯。

虽然是晚上，但很暖和。

我认为青少年可以通过跑步、仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑和跳绳来长高。 我觉得有必要定期喝牛奶。

可能是你需要经常喝牛奶，经常吃一些瘦肉才能长得好，而牛奶是青少年和儿童成长的必需品。

青少年应该多运动，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝牛奶，因为喝牛奶可以补充钙质。

青少年应保持科学的饮食习惯，多吃有营养的食物，多吃水果和蔬菜，还应适当补充钙质。 体育锻炼也应定期进行。 所以你需要经常喝牛奶。

导语：早餐是一天中最重要的一餐，早餐吃什么对发育中的孩子尤为重要。 孩子在发育过程中需要得到足够的营养，所以父母不知道早餐给孩子吃什么才能更有营养。

除了牛奶，孩子们早餐还可以喝豆浆，豆浆也含有丰富的蛋白质和钙。 今天就和大家聊聊，还有什么比牛奶更适合儿童早餐呢？

很多家长会选择牛奶、豆浆面包等作为孩子的早餐。 其实花生汤也是一个不错的选择，花生汤含有丰富的钙质，比喝牛奶和豆浆的营养成分还要高。 经常喝花生汤可以帮助孩子获得钙质，让孩子成长。

花生富含锌和卵磷脂，可以促进大脑发育，帮助大脑增强记忆力。 花生汤不适合消化不良的人，因为它的热量和脂肪含量很高，容易引起腹痛或腹泻。 同时，在吃花生时，避免与螃蟹、黄瓜等搭配。

虾是一种非常常见的海鲜，富含钙质，可以帮助孩子补充钙质，增强大脑。 而且虾的补钙效果比钙片好，所以早餐可以给孩子做一碗虾末粥。 购买虾时，需要选择优质的虾，而优质的虾一般都有虾味，体质透明，有弹性。

因此，如果想给孩子更好的补钙，选择虾也是促进孩子生长发育的好方法。

一般来说，孩子不会抗拒鸡蛋，鸡蛋含有丰富的蛋白质，鸡蛋对于正在成长的宝宝来说是一个非常好的选择。 鸡蛋是一种大蛋白食物，蛋黄的胆固醇很高，所以需要控制每天鸡蛋的使用量。 它也可以与营养丰富的牛奶搭配。

胡萝卜还可以帮助蛋白质合成，菠菜、橙子等丰富的维生素可以帮助宝宝发育和成长得更好。

早餐可以给孩子喝豆浆，因为豆浆的营养价值比较高，可以补充纤维，还可以促进肠胃蠕动。

早餐给孩子吃豆浆、豆浆、豆腐脑会比牛奶更有营养，而且这些食物的蛋白质和钙含量都很高，所以比牛奶更有营养。

可以喝豆浆，也可以选择酸奶配麦片，早上醒来后应该喝一杯温水。

久了喝牛奶可以帮助孩子长高，因为牛奶营养丰富，对人体健康还是很有帮助的，家里有孩子，一定要多给他们喝奶，我自己的孩子以前不是很高，后来听说喝牛奶可以长高，就买了很多牛奶给他在家喝， 而且他的身高真的变化非常非常大，现在他才12岁，身高差不多有1.7米，所以，如果家里的大人不喜欢孩子不够高，一定要经常给他喝奶，这真的会很有帮助。<>

牛奶的营养价值非常高，他的营养元素特别全面，不仅富含蛋白质，还含有维生素A和锌，多喝牛奶，不仅有助于孩子的身高发育，还有助于预防骨质疏松症，不仅孩子喝牛奶对自身健康有帮助，作为老年人，可以经常喝多喝， 尤其是对于一个男生来说，我觉得身高还是很重要的，如果男生个子不高，以后很难娶到媳妇。<>

孩子的身高并不全是父母遗传的，想要孩子长高，饮食也要保证营养均衡，毕竟我们的身体是通过饮食吸收营养的，只有营养充足之后，我们才能为长高做好准备，因为如果你想长高，你也可以， 多运动，因为运动可以让我们的身体更健康，可以让我们的骨骼发育更好，而且对促进身高很有帮助，另外，不要给孩子一些杂乱无章的营养品，因为有些产品可能会导致孩子性早熟，不仅不能提高孩子的身高，甚至会影响骨骼健康，这对身体健康非常不利。最后，我希望每个孩子都能拥有非常健康的身体，即使他们个子不高，也要有一个非常健康的心灵。 <>

它可以帮助孩子长高，因为喝牛奶可以补充孩子的钙，如果钙多了，孩子的身高激素会很快分泌出来。

是的，因为牛奶中含有钙，可以促进骨骼生长，因此可以帮助孩子长高。

长期喝牛奶可以帮助你的孩子长高。 因为牛奶中含有蛋白质、钙离子、氨基酸等。

生长期每天饮用牛奶500毫升以上，晚上睡前饮用。

有助于长高、蛋白质---有利于身高和肌肉生长的食物：牛肉、猪肉、肌肉、鱼、大豆、豆腐、蘑菇和其他新鲜食物都含有丰富的蛋白质。 钙---有益于骨骼和牙齿组织的生长

富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、凤尾鱼和海带。 维生素 - 有益于骨骼和内脏器官的发育，有助于钙和营养物质的吸收，有益于骨骼的健康生长：菠菜、胡萝卜、海藻、蘑菇、橙子、草莓等水果都含有丰富的维生素。

虽然吃有营养的食物很重要，但不要吃快餐、垃圾食品和碳酸饮料也很重要，因为这些食物对你长高没有帮助。

想要长高，不能只靠吃，但对你来说，除了提供充足的营养外，还必须坚持运动。 听说在韩国，成长俱乐部诊所、跆拳道馆、东方医学也安装了全自动生长伸展运动器材，帮助孩子长高。

如果是成年人。

喝牛奶不可能长高。

牛奶可以用来补充钙。

一个人的身高最终取决于骨骺线是否闭合，如果是这样，喝多了也没用，牛奶中含有大量的钙质是毋庸置疑的，他人体的生长发育有很大的作用，宝宝能长得这么快，只靠喝母乳，十八岁，就有很大的潜力长高， 再加上定期锻炼，你仍然可以长高。

建议您去医院进行骨龄X光检查，以了解您的身高潜力。