早上空腹吃香蕉和喝酸奶可以吗？

你可以吃香蕉，但你不能空腹喝酸奶。 不要空腹喝酸奶，因为酸奶中的乳酸菌在空腹时容易被胃酸杀死，酸奶的保健效果会减弱。

早上可以吃香蕉喝酸奶，但有些人不适合，胃软胃冷的人早上不宜吃香蕉喝酸奶，容易引起肠滑和腹泻。

早餐时，空腹吃香蕉和喝酸奶并不容易。

空腹喝酸奶会削弱酸奶的保健功效，而饭后两小时喝，或者睡前喝，不仅有养生、促进消化的作用，还有排精、通便的作用。

空腹吃香蕉对健康不利，因为空腹时，胃肠里几乎没有食物可以消化，这个时候，如果吃香蕉，会加快胃肠的运动，促进血液循环，增加心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。

最好在晚餐后两个小时左右喝酸奶，避免空腹喝酸奶，因为酸奶中的乳酸菌在空腹时容易被胃酸杀死，酸奶的保健效果会减弱。 但也要饭后吃。

早上可以吃香蕉，喝酸奶，但有些人不适合，分析如下：

1、胃虚弱、胃冷的人，早上不宜吃香蕉和喝酸奶，容易引起肠滑和腹泻。

2、脾胃健康的人可以这样吃，有助于肠胃蠕动，防止便秘。

3.肠炎腹泻患者早上不建议这样吃，因为会加重不适症状。

香蕉 香蕉含有较多的镁，空腹吃香蕉会导致人体内镁突然升高，破坏血液中镁和钙的平衡，对心血管系统有抑制作用，不利于身体健康。

香蕉不应该和牛奶一起吃，因为它们可能会中毒。

香蕉不应该和开菲尔一起吃，因为它们容易产生致癌物质。

晚上不要吃西瓜和香蕉，会引起腹泻。

香蕉不宜和土豆一起吃，老年人要吃老年斑，年轻人要有色斑，蝴蝶斑芋头不宜和香蕉一起吃，肚子会肿。

如果你吃牛肉，不吃香蕉，你会有胃痉挛。

香蕉是非常好的水果——因为香蕉含有大量的钾，有助于排出体内多余的水分，达到减法的目的，同时其中的纤维物质可以起到通便的作用。不过是高热量水果，想**的女生不要在早上同一时间吃香蕉当宵夜吃，高热量的香蕉也带来好处，容易吃饱，所以可以用它来代替午餐和晚餐来**吃香蕉的时间，吃香蕉的最佳时间是下午四点， 人体有一点饥饿感，吃香蕉可以补充糖分，缓解饥饿感，同时控制晚餐时注射的食物量 香蕉还有一个好处，那就是它们很好吃。

香蕉含有丰富的糖分和纤维，对消化和通便有好处，但空腹吃香蕉对你的健康不利。

空腹时，胃肠中需要消化的食物很少，所以这个时候吃香蕉会加快胃肠的运动，促进血液循环，增加心脏的工作量。

一般来说，香蕉应该在饭后或在不饥饿的状态下食用。

香蕉含有20%的糖分，是人们消除疲劳、补充糖分的最佳食物，也是大家非常喜欢的水果，所以很多驾车者经常用香蕉来充饥。 但是，香蕉的钾含量很高，只要每天吃一根，就可以将体内的钾含量保持在正常水平。 如果空腹吃太多香蕉，血液中的钾含量会明显上升，钾含量的升高会对人体心血管系统产生抑制作用，造成明显的肌肉麻痹、麻木、疲劳和嗜睡，给驾驶者带来安全隐患。

不好，因为香蕉是冷食，肚子冷就不要空腹吃，酸奶会增加胃酸，饿了吃会加速胃酸分泌，让胃酸反流更不舒服，所以建议这两种食物最好在饭后吃。 当然，胃功能好的人偶尔饿了也不会妨碍吃香蕉。

呵呵，想吃多少就吃多少。 没有什么是你做不到的。 最重要的是吃得开心。 如果你有食物过敏什么的，你应该注意这一点。 呵呵。

你也不能空腹吃，只能用吐司吃

最适合早上吃：苹果、梨、葡萄......休息一晚后，适合吃不太酸，也不太涩的水果。

香蕉和酸奶有一定的润肠促进胃肠道消化的作用，饭后吃点香蕉，喝点酸奶对消化食物有很大的帮助，但需要注意的是，酸奶含糖量高，喝多了会导致血糖升高，人体体重增加。

1.最好不要空腹进食。

2.酸奶。 空腹喝酸奶会削弱液态酸奶的保健功效，饭后两小时喝，或者睡前喝，不仅有滋养保健（保健食品）、促进消化的作用，还有排尽轿子、埋笑大便的作用。

3.香蕉。 空腹吃香蕉会导致人体内镁突然升高，破坏人体血液中镁钙（钙类食物）的平衡，对心血管疾病有抑制作用，不利于身体健康。

是的，两种食物是不相容的，酸奶也可以和香蕉混合碎喝，美容敷布也可以涂在脸上。

吃得舒服就好了=。 =

楼上的科学是什么？

你想在吃饭前做一个化学实验吗？ 每个人都有吃什么和不吃什么，这是常识。

我也知道一点，所以我觉得我可以吃它，我不会有不舒服的反应，所以它应该是什么！

它会破坏胃肠道中的有益细菌，酸奶不如纯牛奶。 香蕉建议饭后食用。

好在肚子不空，坏是伤脾胃。

如果你能坚持半个月，你会的。

每天早上一根香蕉和一杯酸奶。 请记住，香蕉不能空腹食用。

香蕉富含维生素B1和B2：促进糖脂代谢，防止浮肿，消除疲劳。 香蕉消化吸收良好，长期保持能量。 如果你什么都不吃，只吃香蕉，热量比正餐低很多，你可以保持你的身材。

酸奶可以疏通我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道中的细菌，增加益生菌，促进消化吸收。 酸奶是乳制品中一种营养丰富的饮料。 虽然这种方法可以提供钙质，帮助肥胖的人减肥，但它不会影响脂肪以外的身体成分，如肌肉和内脏。

建议早上吃苹果和酸奶，香蕉的热量比较高！ **不建议多吃香蕉。

是的，但是香蕉不能空腹吃，所以建议在吃之前先吃点别的东西。 其实你可以直接用香蕉酸奶作为晚餐，当然，根据你的个人情况，你不必这样。

这是一种非常有营养的早餐，也有一定的**效果。 但这可能对健康有害。

不仅**，而且有利于排便。 最主要的是合理安排三餐，帮助**，加上适当的运动。

这是一顿很有营养的早餐，而且也有一定的**效果，不错，呵呵0 但是一定要辅上一些面包、饼干之类的东西，所以就完美了，哈哈。

如果你能坚持半个月，你会的！

但能坚持这么清汤这么多天，头一两天可能，不过是超级痛苦，只要坚持下去，效果应该很明显！ 我坚持不住了，首先让我天天吃苹果，我会累的，我会超级想吃过量，这是我个人的感觉，不过你可以试试糙米粥或者燕麦粥，比白米粥和糙妈妈好，这样就容易坚持了！ 我已经减掉了十几磅，（但我仍然很胖，很尴尬）只是不会是那种马上就有效的类型！ 这是关于坚持和健康！

香蕉富含糖分和纤维，有利于消化和通便。 但是，空腹吃香蕉对健康不利，因为空腹时，胃肠道几乎没有可供消化的食物，如果此时吃香蕉，会加快胃肠的运动，促进血液循环，增加心脏的负荷， 并易导致心肌梗塞。专家警告说，香蕉不应该空腹吃，一般应该在饭后或不饿的时候吃。

牛奶中的蛋白质需要经过胃和小肠消化分解成氨基酸，才能被小肠吸收，空腹喝牛奶时，胃排空快，蛋白质还没来得及吸收就被排入大肠， 这不仅会造成营养物质的浪费，而且蛋白质会在大肠中成为有毒物质。空腹喝牛奶，也会因为碳水化合物产生的能量不足，导致牛奶中的蛋白质被“强迫”转化为热能，对营养营养没有作用。 因此，不要空腹喝牛奶。