这是一款适合夏季饮用的汤

冬瓜茶。 做法：砂锅1个，冬瓜一块约1000克，红糖150克，冰糖150克。

1）去皮去籽，将瓜洗净，切成小方块，放入砂锅中。

2）倒入准备好的红糖、冰糖。

3）加水至7分钟充满。

4）炖1小时至瓜呈半透明褐色，然后关火，将瓜茶过滤出来。

绿豆冰。 成分：绿豆、冰糖、淀粉。

1.将洗净的绿豆放入冷水中，用中火加热，一次放入足量的水;

2.盖上锅盖，绿豆汤煮熟后不要动; 有关绿豆汤不红的详细说明，请参阅末尾的“几点说明”;

3.制作绿豆冰汤，需要将豆子煮沸，比平时多煮15分钟;

4、把绿豆汤端出来，只留下豆子和没有被豆子覆盖的水; 然后慢慢将水淀粉倒入锅中;

5、锅煮沸后，汤汁变浓，关火;

绿豆汤：将少量绿豆洗净，然后将绿豆放入高压锅中，然后加入2/3体积的水，煮熟。

去买一些酸酶霜，然后你可以按比例勾选排队。

第一种：绿豆汤

成分：绿豆、水、冰糖、薄荷。

[步骤]。

1.准备上述食材时，请提前一小时取一碗温水，将绿豆浸泡在水中，然后洗净薄荷叶。

2.**放锅倒水，水烧开后将薄荷和绿豆倒入锅中，打开大火煮20分钟，然后关火。

3.冷却后加入冰糖，再次煮沸煮20分钟，观察绿豆是否煮熟腐烂，如果没有，可以煮一会儿，直到豆子腐烂后再关火。

4.用勺子将薄荷叶从汤中取出，让它冷却或冷藏 20 分钟后再食用。

第二种：白萝卜豆腐汤

成分：白萝卜、豆腐干、盐、水、香油、葱

[步骤]。

1.准备好食材，将适量的水倒入锅中，**将水烧开，在烧开水的过程中，将白萝卜去皮切成小块，将豆腐干洗成小块，将葱洗净切成葱丝。

2.水烧开后，将刚切好的白萝卜倒入锅中，然后倒入干豆腐，炖约五分钟。

3.加入少量盐，倒入适量香油，两分钟后关火，撒上少许葱花，即可出锅。

第三种：冰糖白木耳梨

成分：白木耳、冰糖、梨、红枣、枸杞。

[步骤]。

1.准备好上述材料，将白木耳倒入清水中，浸泡约半小时。

2.浸泡后，将白木耳撕成小花，将梨洗净切开，除去内部，切成小块。

3.**放入砂锅中，将梨块倒入锅中，加水，盖上盖子，将水煮沸，倒入白木耳。

4.转小火炖半小时，然后关火，加入冰砂糖，搅拌均匀，炖约20分钟。

第四：山药排骨汤

食材：排骨、枸杞、山药、葱、食盐、料酒、鸡精、姜。

[步骤]。

1.将排骨用清水冲洗成小段，山药去皮洗净，切成滚刀块，将枸杞提前一小时用温水浸泡，葱姜切片。

2.**放锅倒水，将洗净的排骨倒入锅中，水沸腾约三分钟后撇去锅内的泡沫，将血水焯水，再次清洗排骨。

3.**放锅倒油，油热后倒入葱姜片，翻炒香，倒入排骨，搅拌均匀，加入大量水，大火煮半小时，再加入适量盐、鸡精、料酒，最后倒入山药和枸杞煮五分钟关火。

第五道：黄瓜蛋花汤

成分：：黄瓜、鸡蛋、香油、盐

[步骤]。

1.将黄瓜洗净切成薄片，最好是薄片，将鸡蛋打入碗中搅拌均匀。

2.**放锅倒水，待水凉了将黄瓜片倒入锅中，将水沸腾后刚搅拌好的蛋液倒入锅中，迅速搅拌均匀。

3.蛋液形成后，加入适量盐，即可将香油从锅中取出。

以上汤特别适合夏天喝“中暑汤”，不知道你还有什么汤，可以在评论区留言，大家一起学习，一起进步，希望我的汤对你有帮助。

金银花茶、酸梅汤、菊花茶、绿豆汤、冬瓜排骨汤都非常适合夏天饮用。 经常清洗金银花，直接放入砂锅中，加入冰糖和温水，煮约20分钟。

夏天喝的解暑汤一般是绿豆汤、酸梅汤、菊花茶; 首先要准备的是绿豆，然后准备适量的冰糖锅倒入冷水，加入绿豆倒入的水，盖住绿豆，然后煮沸，中火煮沸。 当水快干了，用冷水冲洗干净，加大量水继续煮沸，然后去掉豆皮，加入冰糖煮熟。

绿豆汤、白木耳汤、冬瓜海带汤、丝瓜瘦肉汤，这些汤特别适合夏天的炎热; 绿豆汤是将绿豆浸泡两个小时，然后将绿豆放入热水中，需要煮沸两个小时左右，然后加入白糖或冰糖。

夏季汤是夏季饮食中不可或缺的一部分。 随着气温的升高，人们的食欲越来越小，这时，喝一杯清凉可口的老汤，不仅可以解热解渴，还可以增强身体的抵抗力和营养摄入。

夏日汤清凉的方法有很多，主要是清凉，辅以清热解暑，排毒滋养肌肤。 这里有一些夏季汤的食谱。

第一种：绿豆汤。

绿豆洗净，清水浸泡半小时，放入汤锅中，加水适量，煮至绿豆破皮，加入冰糖，搅拌均匀即可食用。

第二种：芦荟汤。

新鲜芦荟去皮切成小块，用适量的冰糖和水煮沸，煮至芦荟煮熟变软，冷却后放入冰箱，食用时取出冰箱。

第三种：莲子汤。

将莲子浸泡，洗净，加入红枣和冰糖一起煮沸，在中等温度下炖1小时。

以上只是对夏汤的简单介绍，还有很多其他种类的夏汤，比如苦瓜汤、柠檬汤、西瓜汤等，每一种都有自己独特的味道和特点。

一般来说，夏汤可以让人在炎热的夏天保持凉爽，为身体补充足够的水分和营养，同时起到排毒和促进新陈代谢的作用。

夏天可以做绿豆汤来解暑。

绿豆汤具有独特的降温清热功效。 中医认为，绿豆具有散热活气、清热解毒、润喉解渴、稀释水分、消肿、防中暑等功效。 相关实验表明，绿豆对动脉粥样硬化有明显作用，降低血液胆固醇，保护肝脏。

唯一的缺点是绿豆太凉了，弱者不宜食用。

绿豆汤是一种传统的中国民间产品，可以解暑。 绿豆汤有多种烹饪方法和口味，其中最主要的是大麦绿豆汤、百合绿豆汤、南瓜绿豆汤和海带绿豆汤。

夏天太热了，能做什么样的汤来解暑？ 最简单的就是绿豆汤。 将绿豆洗净浸泡一会儿，放入锅中加十倍水煮沸开花，在上面放点冰糖，如果有条件，冷却后放入冰箱饮用。

还有白木耳莲子汤等等......

南瓜绿豆汤。

夏天炎热潮湿，让人觉得无聊。 一碗冷绿豆汤，清暑降温，冷静下来，恰到好处。 南瓜本身有甜味，所以不需要加糖，少许盐可以释放南瓜的甜味。 这汤可热可冷，大家可以随心所欲搭配。

用绿豆汤，绿豆本来就凉凉的，而且价格也很便宜，绿豆前一天晚上煮得很厉害，然后加糖，放进冰箱，第二天就可以直接吃了！