如何减少他人吸烟的危害

让他们出去，完成后再进来。

减少他人吸烟对自己的危害的方法是：

1、多吃富含硒的食物，如动物肝脏、海苔、虾等，以及富含维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、卷心菜等; 以及进食降低胆固醇的碱性食物，如鱼、豆制品、坚果、水果和蔬菜;

2、多喝水、多喝茶、多排尿、多运动、多出汗，帮助身体加速排除体内有害物质;

3、在日常生活方面，要经常洗澡，经常换衣服，特别注意吸入大量二手烟或接触其他污染物后尽快洗澡和换衣服，以免身体吸入更多的毒素;

3、保持规律的生活，合理饮食。

减少他人吸烟对自己的危害的方法是：

1、多吃富含硒的食物，如动物肝脏、海苔、虾等，以及富含维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、卷心菜等; 以及进食降低胆固醇的碱性食物，如鱼、豆制品、坚果、水果和蔬菜;

2、多喝水、多喝茶、多排尿、多运动、多出汗，帮助身体加速排除体内有害物质;

3、在日常生活方面，要经常洗澡，经常换衣服，特别注意吸入大量二手烟或接触其他污染物后尽快洗澡和换衣服，以免身体吸入更多的毒素;

3、保持规律的生活，合理饮食。

如果我们长时间接触二手烟，我们患肺癌的几率明显高于那些没有接触二手烟的人。 但是我们经常被二手烟困扰，如何减少二手烟的危害呢？

如何说服周围的人不加节制地吸烟？ 如何减少二手烟的危害？

其实，我们身边的二手烟禁令主要取决于政策和生活两部分。

首先，在政策上，许多国家或地区相继颁布了禁烟法。 例如，在奥运会期间，北京的公共场所禁止吸烟。

已通过立法，强制要求所有室内工作场所和公共场所 100% 无烟。 仅通过立法是不够的，要想很好地实施和充分实施这种立法，需要相对较少的措施和手段。

其次，在生活方面，要远离吸烟者，别人抽烟的时候可以出门，每天早上困的第一件事就是先打开窗户，然后把桌子上或地板上的烟渣一一擦拭干净，把烟头倒出来，或者还是放在装满水的纸杯里， 不要直接放在烟灰缸里出去，这样灰尘就会被吸入鼻腔。

其次，要加强宽马铃薯本身的体育锻炼，多喝水、多排尿、多运动，能加速尼古丁从体内排出，避免在用餐或其他公共场所与吸烟者接触，否则会增加谨慎的人体对尼古丁和其他一些有害成分的吸收。 吸烟不仅会伤害你，二手烟还会伤害你的家人、朋友、同事和你周围的无数陌生人。 真爱生活，远离烟草。