我的女朋友心烦意乱很久了，误解了短信。 我不信任她，也不尊重她。 该怎么办？

如果是这样的话，找个时间约她出去（最好是去咖啡馆），告诉她所有的事实，告诉她你爱她，尊重她。

如果她不想出来，那你就给她打电话**（别怕电话费），先哄她，然后一定要解释你的错误（不管你是不是错）。 如果她是一个善解人意的人，她会愿意原谅你。

你为什么不和她面对面谈谈？ 任何误会一定会解决的！ 她误解了你，所以告诉她你对她意味着什么！

让我们冷静一会儿。

给彼此一些空间。

现在不是解释的最佳时机。

两人各自沉淀下来。

想想吧。 冲动是魔鬼。

我相信他只是一时想不通。

没有什么会是一个大问题。

她太天真了，离开她。

哄她，说她爱你n年之类的。

是的。 因为如果你的女朋友信任你，她就不会怀疑你，所以我认为她根本不信任你。

她真的不信任你，我觉得一段感情不信任真的是一件很严肃的事情，所以你一定要找机会和女朋友沟通这个问题。

是的。 这是因为对方是一个非常没有安全感的人，不太信任你，所以在这段关系中，他们总是会怀疑你。

总结。 你好，亲爱的 其实，你的女朋友愿意表达她的不信任是一个好兆头，表明她正在告诉你她的想法的真相——不想被欺骗。 不像有些女生，她们不开心的时候不说为什么，不管你怎么哄她们，她们什么都不说，只会在心里给你一个记录，这种情况是最难做到的。

如果我的女朋友认为我不信任她，我该怎么办？

你好，亲爱的 其实，你的女朋友愿意表达她的不信任是一个好兆头，表明她正在告诉你她的想法的真相——不想被欺骗。 不像有些女生，她们不开心的时候不说为什么，不管你怎么哄她们，她们什么都不说，只会在心里给你一个记录，这种情况是最难做到的。

可能有些男生在女朋友不信任他们的时候，还觉得自己很无辜，他们真的不知道自己做错了什么！ 例如，不向你的女朋友展示你的手机是以保护你的隐私为名。 虽然每个人都有自己的隐私，但你越是不给女朋友看，女朋友就越觉得你心里有鬼。

然后她就没有安全感了，所以一定要给你的女朋友足够的安全感<>

如果你不信任你的女朋友，你必须及时和她沟通，冷静地找到另一半，其次，你要控制自己的情绪，不要让你的怀疑伤害到对方。

在一段健康的婚姻和恋爱关系中，除了互相关心和理解之外，超过80%的人会说，相互信任是维系关系的第一要素。

的确，一段充满怀疑和不信任的关系不会长久，不信任不仅是对另一半的伤害，也是对自己的折磨。

很多时候，不信任的人长期处于冲突之中，整天被困扰在不值得信任的焦虑和自责中，久而久之，不仅会对关系造成伤害，甚至可能引起某些心理问题。

这种怀疑的原因是：

1.封闭和自足的思维。

不信任的开始大多不是由于确凿的证据，而是由于一个想象的目标，其中嫌疑人在想象对象的情绪反应中不断循环 - 事件的发生 - 在这个一步一步的假设中，这种想法得到了进一步的巩固，甚至最后他相信这一切都是真的。

这是大多数怀疑者的心理过程，所以当我们出现这种心理现象时，我们应该先有意识地让自己冷静下来，然后分析我们的怀疑是否有证据，如果只是我们大脑中的一闪而过，那么就迅速改变我们的思维，防止它进一步发展。

2.缺乏信心。

一个总是怀疑另一半的人，一定是缺乏自信，甚至可能是一个极度自卑的人。 从心理学的根本原因来看，对他人的怀疑其实是自身自卑情结的投射。

所以，如果你仍然怀疑你的伴侣，那么你需要改变的不是你的伴侣，而是你自己。 健康的关系应该以信任、理解和顺其自然为特征。

3.自卫心理学。

这种心理可能源于生活中产生的负面评价事件，即存在心理阴影，如：曾经被欺骗过等等。

在一段健康的婚姻和爱情关系中，两个人总是不完美的，但正是因为两个人的相互理解、信任、磨合、共同进步，才让这段感情显得珍贵而令人印象深刻。