为什么克服恐惧如此困难？

一次做更多令人惊奇的事情要容易得多。

我的朋友，在长沙黄兴步行街，遇到了一个乞讨的人，那种专业的乞讨。

我们正在休息，有人来问我们要钱。

我说，你看我们是学生，学生没钱。

无论如何，这个人没有离开。

哥们扑上去，替他跪下，用很凄惨的声音说，叔叔...... 你们可以施舍，我已经几天没吃饭了，比电视上的演员好多了，刚好在他们旁边拍婚纱，我就对他们喊道“哥们，别怕婚纱了，相机来了”乞丐走了。

还是这个哥们，我和一个美女聊天的时候，实在找不到话题，就从屋子的旁边捡起一块石头，费力地扛着对那个人说，同学，这块石头是你的吗？

不择手段达到目的，说实话，你没有动力去搭讪，或者你不够坚强。

要有信心。

不建议看眼神，那样太鲁莽了，会比较紧张，教你动，跟女生说话就是看她的3个角，眼角3角，让对方觉得你的目光不是很柔和，跟你说话会觉得很舒服， 当然，说话也是一门艺术，这也意味着你在专心倾听，不会太紧张，其他的要大胆练习，有兴趣的话可以继续和我交流。

我以前和你有过类似的问题，但我只对漂亮的女人脸红过。

克服它的方法，我只能说我和女生接触多了，而且说话的时候，一定要看着对方的眼睛，当然，不是一直都看，偶尔看看周围的环境，这样我才能克服你的心理障碍，这样一方面， 我也可以让对方觉得你尊重她。

你的心灵有一种平衡，你的爱的冲动还没有克服你的紧张恐惧。 这是一个很难解决的问题。 我只能给你一个坏主意，在你自己身临其境的感觉中，对着镜子练习忏悔21次。 然后去执行。

脸皮厚 迈出第一步就没事了 你要好好想想 你来人间一次 如果现在不把握，将来可能会和对方分开 当再也没有机会再见面时，后悔也来不及了 把握现在 当花折了， 你必须弃牌。

我不知道你在一段关系中处于什么位置。 对方和你的关系已经清楚了吗？ 还是你们暗恋对方？

只要你放松自然，你们只能在自己生活的世界里拥有彼此，（身边没有其他同类的人）只要把握住尺度，不越界，互相尊重。

当我在学校的时候，我的老师曾经对我说过一句话。 我仍然深深地记得它。 也许它会对你有用。 克服恐惧的最好方法是继续自欺欺人，直到你知道这是一种习惯！

深呼一口气，吐出来，不要在乎别人怎么说，你去和她说话，不要害怕。

最快的办法就是买一瓶两盆来装满，保证你胆子是10倍，这个招数老套但很实用，我用过。

如果你不迈出第一步，第二步将在哪里，你不是说吗？

如果你有更多的经验，你就不会害羞，这意味着你在社会大学里没有学到太多东西！ 呵呵，加油！ 做男人有很多烦恼，这很正常，要知道这个村子之后，不会再有这样的店了！

更多的参与，更多的熟悉，更多的适应，一切都好

这个时候，你要想，其实根本没人注意到你，你想象着别人说话的时候，你能看到心境。

保持好心情，害怕时倾听。 我想要快乐。

想象一下，只有你们两个人，没有别人，虽然我也很胆小，但有些事情是必须要做的，所以我只能做。

与他人交谈。

尤其是在公共场合讲话。

客户服务有其自身的心理障碍。

阅读一些关于这个主题的书籍。

改变你的思维方式

以开放的心态尝试

不要考虑后果

真爱是无敌的。 有顾虑意味着你还不是真爱。

如果放不下自己，又怎么能征服别人。

你的赏金这么高，还不如给自己一点鼓励。

一个字; 缺乏实际锻炼。

异性恐惧症（一种社交恐惧症）。

人才！ 当你看到一个美丽的女人时，你必须去接一个谈话？？ 那你就得忙起来。

顺其自然

1.不要想着这个世界，笑得太多。

遇到事情，相信自己的第一感觉，少想一会儿，不要犹豫，想得越多，就越害怕胆怯。

二是增强实力。

多读书，多学习，多积累，用知识武装自己，增强实力，有了实力，你就会有自信的资本，如果有更多的资本，就没有什么好怕的了。

3. 尝试更多。

多读传记，多听传记，多尝试。 多看点，多体验阴阳，就不觉得有什么大不了的了。

第四，不要把自己看得太重。

实事求是，不要把自己太当回事，你只是个小人物，没人那么在乎你。 如果真的有很多人关注你，那么你就不应该害怕，这说明你有很大的影响力，没有什么好怕的。

5.提高自信心。

在处理很多事情时懦弱的根本原因是你不够自信。 自信的培养是一个长期的过程，你可以通过写日记，把真实的想法记录在心里，找出自己缺乏自信的原因。

多做自己喜欢的事情，工作、休息和去操场玩，以及锻炼任何球类，和自己喜欢的运动，多跑步，如果你很怕心，你应该和心理医生谈谈，多和朋友聚会，KTV唱歌跳舞可以是广泛的服务来源，

恐惧是在吓唬自己。 相信我们都有过这样的经历，到一个阴暗、黑暗的地方，我们会感到毛骨悚然，心跳加速，仿佛有什么事情要发生，所以一步一步，随时举起警力，做好战斗的准备，但最后，往往什么都没发生，从头到尾，我们都在吓唬自己。 所有的緊張和恐懼其實都來自於我自己的想像。

对一些人来说，社交是一场盛大的舞会，他们是人群中的明星; 对另一些人来说，社交是一种被迫跳舞的舞蹈，戴着沉重的镣铐; 也有很多人直接成为社会逃兵。

事实上，你并不是这个社会中唯一一个面临社交焦虑和恐惧的人，很多人都曾在某个时候被突如其来的社交恐惧打败。 事實上，我們每個人都需要面對自己的焦慮，我們的緊張，如果你接受並承認這種緊張，你很快就能放下它。 而那些让自己的压力如此严重，以至于影响到他们的工作和生活，并被心理学家描述为患有社交焦虑症或社交恐惧症的人，他们的不良表现往往是由于无法承认自己的焦虑和紧张造成的。

对某些事物或情况的合理恐惧可以使人们更加谨慎，并有意识地避免有害和危险的事物或情况，从而更好地保护自己免受挫折和损失。

故障和事故。 异常恐惧是最负面的情绪，它总是伴随着紧张、焦虑和痛苦，人类的精神往往处于高度紧张的状态。 因此，它必然会损害健康，引起各种心因性疾病，长期的极度恐惧甚至会使人身心疲惫，失去宝贵的生命。

异常恐惧心理也会严重影响一个人的学习、工作、事业和未来。

为了他们的健康和进步，有恐惧的人必须下定决心，鼓起勇气克服他们不健康的恐惧。

恐惧的四个好处。

1. 恐惧可以帮助你更好地准备，避免可能的风险，并实现你的目标。 在某些时候，适度的恐惧会比完全放松的状态更有利。 当我们处于恐惧状态时，我们的大脑会更多地思考如果出现问题该怎么办。

如果我做得不好，我该怎么办？ 你能不能努力工作，让事情变得更好，同时，你也会因为恐惧和担忧而做好最好和最坏的准备，从而避免你所担心的，缓解你的恐惧和焦虑。

如何面对恐惧？ 介绍。

2.对于自我来说，意识到自己恐惧的本质也是一个提高自我意识的过程。 很多时候，一个人真正的恐惧是无法轻易看出来的，我们不得不通过事物和胡神现象来看待恐惧的背后是什么。 同时，也会让我认真思考自己最害怕失去的是什么，最在乎的是什么，让我们有机会丰富和提高自我认知。

什么是恐惧？

3.恐惧可以给我们带来敬畏感，有助于社会道德。 为什么？ 因为恐惧限制了我们的行为，我们对那些能伤害自身力量的事物有一种敬畏感，比如道德是人类社会，为了群体的最大利益，而约束的形成却一一形成，只有通过这样的协议和妥协，人们才能得到最大的生存和发展保障。

结果，人们害怕不道德，并将对敬畏的恐惧升华为敬畏。 无论他处于什么原因，他都是对自己和他人最危险的存在。

恐惧的四个好处。

第四，在人际关系中，恐惧会让你们更加珍惜对方，让这段关系更加新鲜。 不管是和朋友还是伴侣的关系，始终保持一定的作息，对失去对方的可能性有恐惧和危机感，其实是一件好事。 这种恐惧不是把对方的爱和你们的关系视为理所当然，或者认为这是理所当然的，而是把失去对方的恐惧变成一种动力，更加专注，更加欣赏对方和你之间的关系。