我想改变自己，我是一个非常安静的人

你是男孩吗？ 你几岁了？ ，我是女孩子，以前和你一样烦恼！

但现在我就是我想改变的！ 我成功了！ 我以前很安静，但现在我很会说话，也不是那么格格不入！

这要积极得多！ 快到下班时间了，我们来谈谈吧！ 怎么做,,,QQ说！

国难变，本性难改！！

改变你的性格是很难的，但你已经知道你的问题是什么，所以让我们在这方面有所改进

例如，在与朋友聊天时，您还可以谈论一些热门话题，例如名人、电影、歌曲等。

另外，最好的办法是请你的朋友帮忙！ 因为他们也非常了解你，所以让他们帮你改变应该更容易; 我觉得你可以找到你的朋友，开诚布公地谈论你的问题，并希望得到朋友的帮助，让朋友多提醒你，督促你，我觉得和朋友在一起，你会更快地融入他们，也会更容易改变自己

冷静是你性格的本质。 实际上，我个人认为没有必要改变任何东西。 如果你想改变你的性格，以便更好地与你的朋友沟通。

我不认为这更有必要。 朋友是用真诚结交的。 不只是为了迎合人而说话，如果有时间，就出去参加一些团体活动。

比如打球什么的。 也许你不喜欢说话。 而是它还没有完全打开。

首先学会放轻松。 在你所做的每一件事中，不要有太多的心理包袱。 一点点就会变成对说话的热爱。

然后找一份销售或经营企业的工作。

结交更多朋友，多交流。

从今天开始。

1、在家多听**，闭上眼睛冥想;

2、多去自然环境，静静地听流水和风声;

3、可以报名参加瑜伽练习课程，不仅能让你的心灵平静下来，还能让你更加美丽动人;

4、周末在家无聊时泡杯茶，慢慢品尝，看电视，看书;

5、在外面说话多想想，不能说就不要说，能少说就少说，多说多输也说得通，多听少说多笑，这是淑女必备的素质;

6.如果你坚持以上一段时间，你会发现你清新精致，内在和外在，让人觉得你是如此美丽！

不要想着什么会分散你的注意力。

当你觉得自己说得太多时，咬住你的舌头试试。

不要经常和朋友一起泡澡。

试试独处的感觉。

静静地坐着。

或者读一本书。

想点什么让你难过！

你好！ 只要多读书，就能提高你的内涵。

冷静心态，不要去想，也不要惹自己。

1.克服自己不耐烦的性格，不耐烦的人，都比较易怒。

2.多想，多想一切。 不要情绪化。 这对你以后的学习有好处。 工作必须有所帮助。

3.不要太雄心勃勃。 只要认真地做你面前的事情。

4.不要轻描淡写"不"如果遇到困难就放弃，会觉得自己没有精力去做任何事情; 所以耐心一点一点地消失了。

5.试着完整地做一件事，即使它很大或很小。

品质修炼取决于你的环境、身份、地位，很多东西都是培养出来的，而不是刻意的。

想要成为这样的人，只有通过不断的修炼和提升自己的记忆品质，才能真正成为这样的人。

另外，宁静之所以想改变自己，主要是因为她身边的优秀人才实在太多了，娱乐圈的竞争也非常激烈。 如果你不努力，可能很难继续在圈子里行走。 正是因为我身处激烈的竞争之中，我才不得不强迫自己学会改变。

毕竟娱乐圈里总是有很多优秀的人才，如果你不比他们好，如果你不比他们更努力，那么你很可能会被冲入这条长河。

当然是逆境，因为在困难的环境下，人们会思考和反省自己，纠正自己的缺点，更容易克服困难。

一个糟糕的环境，一个生活在糟糕环境中的人，她会试图改变自己，让自己摆脱那个环境。

一个好的环境可以改变一个人，可以影响自己变得更好，让自己成为自己想成为的人，让自己的生活更加丰富。

<>作家杨大夏的分析下，静静能找到心。

我学会了做一个“安静”的人，不与别人争论，不急躁，不强迫不属于我的东西。