你有针对幼年白发的家庭疗法吗 5

白发变黑：何首乌*黑芝麻每颗三两，一起炒，晒干压碎，用白糖水服用，每次3元，每日一次，连用半个月，可补肾强发。 避免蚕豆。

1 压力本身会导致脱发和白发快速生长，而对于白发的年轻人来说，压力会让白发越来越多，所以想要拥有健康的头发，控制白发的产生，首先要保持良好的心情。

2.每天早上起床后，晚上睡觉前，可以按摩头部一些重要的穴位，通过改善头皮的血液供应来促进黑色素的产生。

3.经常染发烫发，洗头时用力揉搓，容易损伤头发，造成脱发或白发，此外，经常熬夜、饮食不均衡等，头发会因缺乏某些营养而造成黑色素缺乏，或暴露在烈日下，紫外线照射太强也会损伤头发， 因此，夏天外出时记得给头发做防晒霜，比如一把好的遮阳伞。

4.长期缺乏叶酸、维生素B1、B2、B6，以及缺乏微量元素铜、铁等，以及蛋白质支持，都会影响黑色素的合成，想要改善白发，应该在均衡饮食的基础上多吃五谷杂粮、豆类、青菜和瓜果， 以及白发较好的食物，如：核桃、黑芝麻、黑豆、花生、鸡蛋、鱼肝油等。

我坚持每天喝一碗自制的“黑米八宝粥”，现在已经喝了三个多星期了，以前有很多地方有白发，现在没人了，不仅白发没了，白皙的皮肤也变得白皙光滑了许多， 而且肤色比原来好！我真的很高兴。

好东西要分享给大家，于是我把这个食谱告诉了很多朋友，但大部分人第一次听说白发可以变黑**可以好起来的时候，还是很感兴趣的，但是再听一听，就连忙摇了摇头，觉得每天下班都这么累，怎么还有精力熬粥呢？

呵呵。 其实熬这道粥很简单，就算你照顾好自己的身体，就算你花更多的时间和精力，有什么害处，所以我就把这个食谱写在这里，希望能给命中注定的朋友带来好处。 如果你开心，我也会开心，呵呵。

八宝的配料如下：黑米（2把）、黑豆（1小把）、黑芝麻（1小把）、百合（10片）、大麦（3把）、核桃（2把）、大米（2把）、红糖（1小把）。

此外，核桃也可以用花生代替。

以上是两个人的金额。

我每天中午把这些放在碗里，晚上洗碗就开始煮粥，大约10分钟水变粘稠，关火，盖上盖子闷。 第二天早上加点水，放少量红糖，加热两分钟，就可以开始了！

另外，我还观察到，喝了这个粥三个多星期后，指甲的小月牙形从原来的两个（拇指）变成了七个，好开心！ 另外，孩子喝了粥后，今年冬天的脸色开始变得红润（以前是白的），身体也强壮了许多。

如果您有兴趣，不妨试一试。

幼年白发主要与遗传有关。

如果是先天性，多吃富含黑色素的食物，如黑芝麻、寿乌、黑木耳等，秋冬季节多晒太阳，有助于黑色素的形成。 后天这个也是有效的，先天性少年白发对身体没有太大影响。

长期中药**：吃寿乌+芝麻+蜂蜜制成的寿乌水（煮2小时），每天2-3勺，不再。 通常需要两到三个月才能看到效果。

如果是后天获得的，主要是由于压力过大和情绪低落引起的。 放松心情，做一些娱乐活动，注意睡眠的持续时间和质量。 染发会对头发造成很大的伤害，但不会导致白发。

吃得多了，维生素等物理物，可以慢慢减少，维生素很多，我想你应该知道哪里出了问题。

多吃黑色的东西，头发本身是黑色的，需要黑色素 可能是因为你自己的黑色素摄入器官有一些问题，会导致白头减少。

建议多吃黑豆、木耳、黑米、虎杖等黑色食物。

它对改善白头粉刺的减少有很大帮助。