我有唾液强迫症，请帮我解决

是的，咨询医生会令人放心。

还有一个事实是，你不关注你的唾液，你越想，你就越想。 转移注意力。

如果唾液正常产生，您当前的症状就不会出现。 建议去医院做实验室检查。

唾液强迫症是一种非常常见的强迫症，做这种强迫症的最好方法是不要去想它，全心全意地接受你的症状，忍受症状，让一切顺其自然。

房东应该在困难时期感到沮丧。 抑郁症的特征是失眠、情绪低落、对任何事情都不感兴趣、精神不振、不愿意与他人交流等，然后会持续2周以上才会出现抑郁或抑郁倾向。

你现在给人的感觉是，你被很多大大小小的事情困扰着，不知道该怎么办，身边没有人可以倾诉，生活没有乐趣，你想追求新的东西，要么你没有太多的信心，要么你不被家人理解。 所以，如果你了解了自己现在的状态，就应该认真思考自己的性格是否不成熟，是否能学会控制自己的情绪，找到与他人相处的方法。 现在你已经长大了，有自己的主见，你应该能够不受别人的话的影响。

如果你生气了，适当地发泄一下。

其实你的这种现象很正常，主要是因为你对表现没有信心，不敢面对，所以遇到问题就要解决，你已经找到了，就是解决表现的方法，从现在开始改变自己，人人平等，人人独一无二， 所以振作起来，放下所有的紧张，呈现一个自信的你。当然，说起来容易，做起来没那么简单，但既然意识到了，就得想办法解决，而这个解决办法不是别人，只有你自己慢慢改变，只要你有毅力，就一定会成功。

一个人一定要有信心，你现在内心的信念就是克服紧张，不要在乎别人怎么看你，只要你觉得自己做的是对的，做得好，那么你就问心无愧，那就是最好的你！！

找一些你一直喜欢但很久没有做过的事情，制定一个切合实际的计划并完成它，并逐渐在你的生活中增加有意义的活动。 随着活动的增加，你会发现你可以做很多事情，你对生活的兴趣会逐渐恢复。 谢谢！

听我说，唾液无时无刻不在分泌，这是很正常的事情，吞下贝类，不停地想着该怎么办，让我告诉你，如果你一直想着呼吸，时间长了，你会觉得自己的呼吸不正常，因为这些都是自然的事情，如果你太在意的话， 这会适得其反，真的，现在你做你最想做的事情，过段时间就好了。

总是有一些零食吃，要干燥，比如饼干之类的，但如果你是女孩，要小心你会发胖。

唾液强迫症是患者对疾病的无知想象和恐惧最终促进了唾液强迫症的形成，这也是偶然引发的，在一些普通事件中（偶然与必然）正常人在吞咽唾液时是不会有意识的，认为吞咽唾液是一种很正常的生理活动，所以不会深入研究唾液的分泌， 吞咽，吞咽路径，吞咽声音，不会去想其他从中引出的东西。唾液强迫症在被触发后一般分为两个发育过程：

1.同时伴随着想象吞咽唾液的过程，或者质疑唾液是否可以吞咽，于是他们开始意识到唾液集中在口腔会促进大量的唾液分泌，然后开始想象如果意识不能离开口腔会发生什么， 并害怕主观想象可能发生的事情，从而进入思维和行为的矛盾，开始寻求解决问题的方法。对于强迫症唾液患者来说，解决办法一般是一开始采取“随地吐痰”的方式，但吐得太多后会引起人们的注意，并认为这是一种不卫生的行为，为了不让人发现自己的“秘密”，于是开始尝试“吞咽”，因为过度吞咽唾液， 患者一般胃不好，食欲不振，有的患者开始喉咙痛，于是开始对疾病产生恐惧，加重吞咽唾液的排斥，从而进入循环。

2.同时触发了吞咽唾液过程的各种想象，并可能被他人听到吞咽唾液的声音，唾液强迫症患者主观上认为当着别人的面吞咽唾液是一种非常不好的行为，非常害怕这样会影响别人对自己的评价，开始想象问题没有解决而可能出现的情况， 在重要场合或重要人物面前紧张，害怕自己会不停地吞唾液，引起别人的注意，因此意识被动地聚焦在口腔上，促进大量唾液分泌，主观上认为自己的行为严重影响了别人对自己的评价，于是开始刻意回避某些场合和某些人， 担心它会影响一个人'

强迫症的核心表现是冲突，唾液和余辉强迫也是如此。 唾液和余辉本身就是一个自然的过程，就像睡眠一样，如果我们过分关注或夸大它的影响，就很难入睡。 试着接受他，允许他存在，接受别人对自己和他人的看法。

当然，当实际症状来临时，就很难做到了，如果自我调整困难，可以寻求专业的强迫症**老师指导**，通过一些专业的心理方法，让我们更容易练习和领悟，更快地走出唾液、余辉强迫症的烦恼。