可以用两只手打篮球，打篮球时能用双手持球吗？

上篮是用双手和一只手完成的，只要你不非法运球（走路）。

当你防守时，你必须根据情况决定用哪两只手来上篮，这需要你的经验。

当没有人防守时（防守比较宽松），一般最好使用单手上篮，基本姿势是（以右手三步低手上篮为例）。

右脚迈出第一步时，双手持球在腰部右侧前方，左手放在球左对角线前方，五指张开虎嘴，将球护向右; 将右手放在球的下面，然后向右背，然后斜着向前握住球。

当左脚出第二部分时，右手斜着送球，左臂外旋，左手滑向球的左侧;

左脚起踢起飞后，右臂伸展到最大（带动肩部和臀部向前），左手自然释放，手臂与篮筐的角度（回弹）取决于与篮筐的距离（回弹）。

最后，手腕反转，手指轻弹，力量也由与篮筐的距离（回弹）决定。

注意：三步到篮筐时，无论是双手还是单手，最后一步落地时不要推得太前，如果前两步的速度有，尽量向上推地面以减少向前冲，如果速度不是太快，可以向前和向上推， 速度越慢，越应该尽可能地向前推进，以缩短与篮筐的距离（回弹），以保证命中率。

是的，这和双手扣篮是一样的，只是你不能用双手运球。

是的，对手部动作没有要求，重点是脚，只要没有三步违规。

你可以用双手去篮筐，如果你练习的话。 你可以用一只手走3步，最后用双手上篮。 那种动作很美、

还行！ 这通常被称为女子上篮！ 是三步上篮，终于找到合适的位置、角度和力量，将球推入篮筐！ 很简单，对吧。

建议采用单手上篮，用力过大容易砸板，出来双手上篮。

是的，但它通常不舒服且容易被覆盖。

很多女人都是这样。

是的，只要你习惯了。

是的。 这不是双手扣篮吗！

没有规定。 只要你习惯了。

但是，最好使用一只手更方便。

它可以是骑马射箭或带扣。

事不宜迟，一句话！ 是的。

废话，你没听说过换手上篮吗。

在篮球比赛中，你可以用双手抓球。 篮球规则中没有规定你不能用双手抓球，但你应该注意冲球的时间，如果你在3秒左右抓住球，就不会有问题。 如果超过3秒，如果球场旁边没有犯规，则判罚争球。

如果在抢球过程中，防守队员犯规，对方发球; 当进攻方犯规，同时用双手交换球时，对方直接用双手将球从自己手中抢走，分为三种情况。 （1）双手持球，完全受控，对方双手抢球为犯规; （2）如果双方抢球，一方先抢球，对方立即双手抢走，不视为犯规; （3）当双方抢球时，一方先用双手抢球，另一方迅速用双手抱球，算是赢球。 加个情况，一方双手持球，另一方单手拿球，只要不是击球手犯规，就是抢断。

一是对方双手持球，藏在腹部，对方双手来抢，这绝对是犯规，更何况可能会引起宴会的冲突......第二种是双方抢球，你只要用双手抢球，对方此刻抢球，这是常规拦截，不是犯规。 最后一种是当你抓住对方的球，对方双手握住橡木时，在这种情况下，双方僵持三秒以上，无论一方是否在三秒后抢球，都被认为是混战。 如果你拿着球，对手用一只手把球拿走，这也是抢断。

在上述情况下有一个前提，对手在抢球时是否击中了你的手，也是判断是否犯规的标准。 最后，如果你在一个领域，你不必要求那么多，尤其是在第三种情况下，你不需要为是否超过三秒而发生冲突，毕竟这种事情时有发生。

首先是做重要的左手拍打，然后把右手放在后面，只使用左手上篮。

射手伸出拨球抛球，另一只手只帮助稳定球，不发力，所以不需要伸出手。

单手射击。 1.稍微弯曲双腿，左脚稍微前后右键。

2.右手将球放在肩膀前方，左手握住球。

3.射击时，右脚向前迈步，左脚略微超过。

4.两只手腕呈倒V形，肘部弯曲90°，眼睛从肘部之间对准篮筐。

5.瞄准篮筐或篮筐顶部的箱子，拨球，注意球离开手时左手不要碰到篮球，主要依靠右手的食指拨球，最后食指指向篮筐的方向。

6.肘部伸直，身体弯曲的部分自然伸直，这种力从脚传递到手腕。

一射手，一跟进辅助手，甚至一只手同时抛出最大使用惯性射击的力，稳定性更高，辅助手主要辅助，将力的参与降到最低。