我的投篮不一致，我该怎么办

找到正确的拍摄位置很重要。

之所以在1-2个月后忘记，可能是因为这段时间没有训练，也就是没有掌握正确的手感，当然会觉得很生疏和尴尬。

另一个原因可能是你的上肢力量不够，很多人其实都知道正确的投篮姿势，但为什么他们还是喜欢把球从胸口推出来，或者把球从头上扔出去呢？ 那是因为他们的上肢缺乏保持这种正确姿势的力量，因为正确的射击姿势需要你的四肢扭错姿势 介意吧，这是扭！

所以对力量有特别的需要！

所以要想有一个正确稳定的懒人姿势，第一种就是要勤奋练习投篮，也就是持球，第二种就是在不持球的时候，可以锻炼一下上半身的力量，比如做俯卧撑，然后把手放在正确的投篮位置， 经常在空中！这样，您可以在相对较短的时间内提高您的射击技巧！

忘记了?..你出门时忘了在家吗！？

多练习，没有办法，没有技巧。

听着，伙计，投篮真的没什么诀窍，只是多投篮，或者诀窍是学习NBA球星的姿势，同时改变或练习他，反正，在你舒服之后。

你说了哪一个，过了一会儿就忘记了哪种感觉。

我有个窍门还是我自己的方法，你只要找一个镜头**就让你看起来很有活力，感觉很独特，然后记住，如果有一天你没有感觉到，想想那个时候的他（甚至在他拍摄前录下一些找节奏的动作，然后找跳跃的感觉，主要是找到好的！ 跳！ 这种感觉很重要 只要有这种感觉，拍摄就会很轻松，感觉就没用力就出去了）以上都不是最重要的，最重要的是多投篮，多练习，看看现在的科比有多准

个人意见 - 无论如何它对我有用，伙计，如果你有时间，试试吧。

不要太在意能不能进去，多练习，不要只看蓝框。

看看雷·阿伦、乔·博斯、科比·布莱恩特的镜头。

他们都是公认的优秀射手。

我学会了小牛队特里的投篮。

重要的是要培养自己的感觉，多在同一点投球，投球时注意舒适的位置，不要扭曲姿势来记住自己投篮时的感受！ 养得足够长还是很重要的，不要着急。

投篮姿势真的很重要，既然有“规范”的说法，就是说好的姿势有助于进球 没别的，好练的就好 但是，重要的就是重要的，不一定是准确的投篮，不一定是标准的投篮努力

那是因为信心问题，我认为在球场上很重要，因为信心。

也就是说，霸气。

那颗星不是霸气吗？

所以如果你一直相信你可以进去。

将克服外部因素。

这种感觉是自然而然的。

首先，你对自己有信心。

然后专注于练习你的击球，祝你好运。

只要有一个好的拍摄姿势，不是专业的人，你不需要拍得那么专业，有几个同学拍得很准，但是姿势不一样，问为什么，拍太多了，有自己的感觉。

1.使用正确的姿势。 我们应该纠正我们的不良姿势，因为击球的稳定性和准确性都得到了很大的提高，我们可能一开始就不习惯，我们需要坚持慢慢纠正。

2.训练手腕力量和协调性。 力量训练可以使用握力计进行，协调可以通过打羽毛球和乒乓球来完成。

3.重复练习。 一定要坚持重复训练，加强场上每个位置的训练，开放投篮训练对投篮惯性有很好的效果。

4、体力充沛。 投篮靠体力，打篮球时间长，脚无力，体力消耗后投篮不稳定。

5.对抗性射击。 在业余比赛中，无论是在半场，在有防守者的时候尽量射门，不要害怕，要果断。

6.建立自信。 投篮的信心来自内心，投出球后，可以暗示自己会得分，看篮球的轨迹。

1.单手原地拍在肩膀上 以右手投篮为例，右手的五个手指自然分开，手掌空空，球握在手指根部上方，拇指和小指控制球，左手在球的左侧， 右臂肘部弯曲，肘关节自然下垂，球放在右肩上方，篮球目视可见。

2.左右或前后双脚张开，膝盖微微弯曲，重心落在脚底。 射门时，下肢踢地发力，右臂前上抬高，肘部伸展，手腕前屈，食指和中指用力拨球，球通过指尖轻轻抛出。

3.在击球的瞬间，身体随着击球动作向上伸展，脚后跟微微抬起。

4、单手肩扛投篮是现代篮球比赛中广泛使用的投篮方法，是行进、跳跃投篮的基础。 具有射点高、易于与其他动作结合、不易防守等优点，可应用于不同位置和距离。

5、单伟利德合手球不稳定的原因：手指未完全分开，手触球面积小或手掌接触，或手腕转动不够。 纠正方法：接球或持球后多做持球动作，固定持球位置，注意抬起手腕支撑球。

6、持球或打球时肘部外展的原因：动作要领不明确或持球在头侧后。 矫正方法：肘关节向内倾斜。

7、射击时用力不协调的原因：踢地伸胳膊脱节，往往手臂伸到一半然后停顿，然后压向前臂射击。 纠正方法：徒手快速踢腿，伸展手臂，并要求触摸一定高度的标记。

8.手腕前屈不足，用手指前屈代替手腕前屈 原因：我不懂手腕前屈动作。 矫正方法：讲解手腕前屈的作用，多做徒手和持球时手腕前屈练习。

9、球在空中飞行时不向后旋转的原因：手腕向前弯曲、手指拉动时机不好或手腕弯曲不足。 矫正方法：反复练习手腕推球和拉球，掌握手腕屈球、拉球的时机。

10、抛物线过低的原因：前脚后脚距离太远，重心太靠前，肘关节不抬高，或者球没有通过指尖拉出。 矫正方法：射击时，以肩关节为轴心抬起肘部和手臂，多做徒手或持球模仿练习。

第一：在正确的位置拍摄。 正确的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，所以一定要对齐双手，协调身体的重心。

一般来说，握球时右手是主要的，左手是辅助的（对于习惯使用左手的人来说，反之亦然）。 将球握在右手掌心，手指分开。 将左手稍微放在篮球的一侧，以保持篮球稳定。

挺直上半身，不要耸耸肩，双脚自然着地。 投球时可以跳跃，但仍需保持直立，重心稳定。 只有练习正确的姿势，投篮命中率才能上升。

第二：掌握击球的力度和方向。 投球时，还要注意右手向前推球的力量和左手的方向。

右手的力度要根据你的投球位置与篮筐的距离来确定，投球时要用手掌拨动，使篮球在空中旋转，这样命中率比较高。 投球后，右臂应伸直。 还要掌握左手的辅助作用，控制球的方向，直接扔到篮筐前方。

投球时尽量把球扔得尽可能高，这很像数学中的抛物线，过了很久，就会找到同一个落点，那就是篮筐。 这将大大提高投篮命中率。 第三：

把握拍摄时机。 篮球比赛很激烈，你不可能轻易投篮，这需要射手把握投篮时机。 尽量在有空档时果断投篮，避免在有人防守时不情愿地投球。

有时候远投手感不好，可以尝试突破到篮筐，增加手感，同时提高投篮命中率。 当你感觉不好，感觉不好时，不要用力射击。