如果您遇到一些麻烦，请帮助解决。

你需要的是力量和自信。

你敢昂首挺胸吗！ 你说的问题最根本的问题是自卑和怯懦，自卑导致缺乏自信，多疑，总觉得别人看不起你，而你选择回避这些问题，这种问题会更严重。

我只能说：放下你的包袱，敞开心扉。 当你分不清别人说的是真是假时，不要犹豫，把它当作是真的。

当你觉得别人在看着你的时候，你就让他们看着你，怎么了，你什么都没做错，坐直，走对了，什么都不怕，因为这并不可怕。

作为一个值得信赖的人，与身边的每一个人交朋友，无论他们对你做什么，你都要有良好的态度去面对，多锻炼，多打架。

说起来，最重要的是你需要突破、改变、勇敢面对，你一定不能再逃避了。 我愿意尽我所能，微博的力量，随时帮你解决你遇到的问题。

不要太过分，也许有一天你会成为你所说的那样，如果你向你学习，他会八卦你？ 平时多和同学交流，呵呵，可以和别人分享乐趣，提升感情，这样别人就不会说你是个书，他骂你，你还给你。 怕什么？

但不要骂得太狠。 你应该很不幸，今年是你的出生年。 我问你：

男生对什么感兴趣？ 一辆车什么的，然后你可以和他谈谈一些事情。 做自己喜欢的事是关键！

把其他人都当成一朵浮云吧！ 窥探神马，最多觉得你很帅、现在的美眉还挺多的。。哈哈，姐姐，我像蜘蛛网一样扩张着这些关系。

也有打得好的人帮忙扛黑锅。 自恋（一点点就好了）和更多的自信！ 交朋友最主要的是看你们相处得好不好，这个人是否有趣。

首先，我必须为自己找一个兄弟，（就像女朋友一样。 有时间加入其中、、、

你必须学会放轻松，不要过度紧张。 有时它也是自我暗示，告诉自己不要紧张。 你不要想太多。

你就是你，你不需要太在意别人说什么。 另外，有些事情已经过去了，所以不要太纠结。 你必须让自己快乐和开朗，才能结交更多的朋友。

要真诚，你信任别人，别人也会信任你。 还有工作和休息的结合，适当的放松可以让你更好地集中注意力。 保持健康和保持良好的心态很重要。

慢慢和同学交流，认识几个好同学，多出去走走，和家人聊聊，和家人聊聊，想多开，多看有用的书，看电视，上网，看一些感人的电视综艺节目等等，祝你早日摆脱烦恼。

上高中的时候,,,有一段时间我有这种倾向，这种情况是因为我没有朋友，我其实内心深处有一种自卑感，我觉得别人不值得信任，总觉得有人骂我，因为我很没有安全感，觉得自己今年在班上做得不够好,,, 我想摆脱它，交朋友，我不知道你们学校有没有心理咨询室，如果有的话，可以写信给心理老师，她会帮你的，不会让别人知道的......

也许你心理压力太大了，不在乎这些人和事，多做自己喜欢的事情，趁着还有一段时间出去旅游放松一下，你也可以把这个情况告诉父母，让他们开导你，如果你和老师或朋友有值得信赖或良好的关系， 你也可以和他们谈谈，尽量不要在心里感到无聊。

前年上初中的时候，身边没有锅友，家里只好把我调到一个重点班，可惜班上没有认识的人，老师也培养了我。

静下来，当你回头看时，它会更好。

我知道你现在的感受，我也曾经有过烦恼，一开始你总是想着你的烦恼，过了久了，你会慢慢从另一个角度改变主意，所以过了久了你就不会生气了。

遇到麻烦的事情，多和朋友交流，不要扯皮，把麻烦的事情说出来，这样会让你感觉更舒服。

要懂得放手，不要太执着，不要钻牛去解窍，越是固执的人，心结就越打不开，如果放手，烦恼自然会离开自己。

学会转移你的注意力，不要一直记住，不要纠结于这种烦恼，学会把时间花在有意义的事情上，这样你就会忘记它。

只有自我缓解，才能释放压力，消除雾霾。 清晨去迎着第一缕阳光，自然会心情好。 我相信世界还是很美好的。

每个人都有烦恼，当我们遇到烦恼时，我们要冷静下来，调整心情，倾听**，看看风景等好心情，面对烦恼，才能解决。

我也遇到过一些不愉快的事情，这是一个会反复出现很长一段时间的问题，我一直在寻找机会解决它，但无济于事，所以我就把它留在那里，我不在乎它，选择忽略它。

每个人在每个年龄都会遇到麻烦，当我们遇到麻烦的时候，一定要调整心态，每一件麻烦的事情都会过去，不要因为一时半会儿解决不了而心烦意乱，因为有些事情需要时间才能解决。 如果遇到烦人的事情，多吃点东西，或者找点东西发泄，不要把它放在心里。 或者找一个自己的朋友来分担负担。

烦恼。

遇到麻烦的时候，你去街上买好吃的，或者去逛街，或者约好朋友去各个地方旅游，想吃喝玩乐，或者去打麻将、打房东、健身等等，这样可能就没有人担心了。

心情不好的时候，可以先放下手头的工作，出去散散步，玩得开心，看看外面的风景，在路上的街道上看到一些有趣的事情发生，可以转移你的注意力，让你暂时抛开烦恼。

想办法找到一种与你交谈的方式，或者找一个值得信赖的朋友交谈。

我们每个人都需要救恩。

当那一天到来时，你将能够冲进大雨中，张开双臂，像从监狱里逃出来的安迪一样，迎接自己的自己

自由、梦想、爱情、生活。