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1、加强规范射击动作的练习。 有单手和双手射击动作，无论采用哪种方式，都必须严格按照标准化的动作进行。 培养和掌握射击的肌肉感是优先于一切的前提，因此要增加标准化射击动作的练习，才能最终实现动态定型。

2.提高身体的训练水平。 体能训练的程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有重大影响。 例如，体能训练不佳的球员，当运动量增加时，命中率会显着下降。

因此，射击应与体能训练相结合，射击训练应在一定的强度时限内进行，这样才能有足够的体力，保证在激烈的比赛中投篮命中率的稳定性和提高。 3.选择一个好的拍摄时机，果断出手。 好的时机是提高投篮命中率的关键，个人和整个团队的配合创造了好的得分机会，要善于捕捉投篮的时机。

一旦防守者失去正常的防守位置，无法干扰投篮，或者射手使用假动作诱使防守者失去重心、位置和防守距离，射手就会创造投篮机会，果断投篮。 利用球队战术创造的机会，或者利用攻防双方暂时的时差和空间差，立即投篮。 第四，有强烈的拍摄欲望和自信心。

强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，在投篮中起着重要作用。 在教学中，要使射击者全面锻炼，掌握各种射击技巧，充分发挥主观能动性。 在平时，学生应该得到关心、帮助、鼓励和表扬，培养射手的自信心。

5、加强全身协调和手部动作稳定性的训练。 在游戏中，经常看到一些射手在外力作用下突然失去身体平衡时还能抛出球，这说明射手的身体配合性好，在出球的瞬间身体和手部相对稳定，射手的时空感很强， 手感好，自信心强，使整个拍摄动作的力度均匀柔和，动作自然、连贯、流畅。

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主要是在技巧上，抢球快，不迟钝，左右手配合，右手抛过左手，左手立即接住，左手抛过右手，立即接球，并且要看对手，快速传球，不要传错， 投篮时稳稳地握住球，快速投掷，让你的球员抓住球。多练习！ 你可以看看一些**，这将有助于你的技术。

基本的篮球技能。

1）控球技巧。

1.占有。 2.躯干运球。

3.脖子运球。

4.单脚运球。

5.将球在台阶上来回抛出。

6.膝盖运球。

7.自己运球 8.

2）高级阶段技能。

佯攻。 1.摆动腰部。

2.举起双手，开始行动。

3.球和脚的方向相反。

4.假镜头。

5.摆动你的脖子。

6.停。 比赛中的技能和基础知识：

提交的内容太多，但如果你想看，你可以访问以下**：

1.拍摄注意事项。

2.你怎样才能提高你的投篮命中率。

3.用一只手当场射击。

4.如何跳投。

5.传球的几种方法。

6.如何运球。

7.如何控制球。

8.如何成功偷窃。

9.撤退，滑步防守。

只是拍摄？ 掌握姿势，感觉良好。 当你射门时，球碰到的最后一件事应该是食指和中指。