做眼保健操可以摆脱黑眼圈和眼睛肿胀吗？

做眼保健操可以减少黑眼圈和浮肿，但只对轻微的问题有效，最好用一些眼部护理（最好保湿）按摩眼睛周围的这些问题，以修复你的眼睛问题。 或者使用冷热交替的眼部热敷来缓解浮肿：用热毛巾敷一会儿，然后换上冷毛巾，循环四到五次

让您的眼睛充满活力。

没有必要让眼睛变大，但去除黑眼圈是有效的，做眼保健操可以促进眼睛的血液循环，当然也可以去除黑眼圈。

坚持半年后，可以起到消除疲劳的作用，眼睛下面有黑眼圈，但是眼镜变大了，很难说哈哈。

我在小学做了六年，我没有变得更大。

做眼保健操可以促进眼睛的血液循环，按摩到眼睛的穴位，比如：珠珠穴、四竹穴、瞳孔穴、思白穴、成威穴等，这些穴位都是为了保养眼睛，和做眼美容时按摩的穴位几乎一样，自然有祛黑眼圈的功效， 但它不一定会让眼睛变大。

长期进行眼保健操可以减少黑眼圈的浮肿，最好按摩一些眼部护理液，如眼部精华液，或者使用冷热眼敷（先用热毛巾敷一会儿再换冷毛巾，重复四五次）来缓解浮肿。

其实，良好的眼习惯是最重要的，比如不花时间上网或看电视，不长时间坐在书桌前看书写。

不，我只能让我的视力更好。

如果做眼保健操对摆脱黑眼圈没有效果，你就会知道黑眼圈的原因。

之所以会出现黑眼圈，是因为很多时候是由于睡眠不足，导致**脸色苍白，休息不好时血液循环缓慢，眼睛下方稀薄，容易出现黑眼圈。 做眼保健操不会加速血液循环，但如果你的手不卫生，情况会恶化。

要摆脱黑眼圈，要注意饮食和睡眠，补充铁和维生素E等营养。 结合眼霜的使用，事半功倍。 推荐参考：“闫琦宇”博客，可能对你有帮助。

首先，我们来谈谈黑眼圈，首先，我们首先要了解是什么原因导致了你的黑眼圈，一般有两种情况：

一是睡眠不足，二是眼睛周围血液循环不足。

黑眼圈有两种类型：轻度黑眼圈（也称为深红色的假黑眼圈）和重度黑眼圈（也称为深色或深蓝色的真性黑眼圈）。

睡眠不足的黑眼圈比较简单，只要睡眠充足，就会慢慢消失，但是如果长时间睡眠不足，就会长出真正的黑眼圈，一旦形成真正的黑眼圈，就很难消除，所以一定要记住，保持充足的睡眠很重要。

一旦真正的黑眼圈形成，您可以尝试以下方法：

1.每晚用热毛巾将热毛巾涂抹在黑眼圈区域。

2. 涂抹适合您的眼霜。

3.配合适当的按摩手法（很多人说用完眼霜后，就吐槽眼霜没有效果，其实大家应该知道，好的眼霜也应该搭配好的按摩手法，这样眼睛周围的血液循环才能慢慢吸收），按摩手法如下：

将两滴绿豆粒大小的眼霜挤在无名指上，从上内眼睑向外圈到下内眼睑（注意道），然后按压眼睛周围的四个穴位（分别是：珠珠穴、鱼腰穴、丝竹孔、清明穴），然后用食指， 中指和无名指在眼睛周围轻弹，促进血液循环。

1.将小黄瓜涂在眼睛上，黄瓜具有紧致皮肤和消除水肿的作用，将黄瓜洗净切成薄片，然后放入冰箱冷藏1-2小时，然后直接涂抹在脸上，等待10分钟后再取下，用清水清洗。

2.避免夜间光线太亮。

睡觉时，应避免开灯或只开弱光，因为在光线下长时间，身体会本能地产生紧张感，直接影响眼睛皮肤，睡眠质量不会很好。

3.绿茶包眼睛，将剩余的绿茶包泡在茶中过夜，第二天早上起床，将茶包放在眼睛上，等待十分钟再取下，绿茶中含有单宁，具有收敛作用，因此消除眼袋和黑眼圈的效果非常好。

4.压缩按摩。

如果要消除眼袋，需要不时进行按压按摩，用食指分开指尖，在眼睛周围按压每个穴位2-4秒，并在眼窝上按压，以促进血液循环，消除多余的废水， 消除眼袋，缓解疲劳。

当黑眼圈出现时，别担心，这里有几种摆脱黑眼圈的方法，不妨试试看。

1 热鸡蛋按摩：煮熟后取出蛋壳，用毛巾包住，闭上眼睛，用鸡蛋按摩周围区域，可以加速血液循环。 但是，请注意，使用后的鸡蛋可能不会再食用。

2.眼部敷削薯片：将土豆去皮洗净（长芽不能用），切成两厘米左右的厚片，涂抹在眼睛上5分钟，然后用清水洗净。 当然，你不能再吃薯片了。

3 片苹果片到眼睛：将苹果洗净切片，涂抹在眼睛上 15 分钟，然后用水冲洗干净。 苹果的汁液含量越高越好。 至于用过的苹果片，当然不应该再吃了。

4.冲泡后，将茶包涂在外面，去除茶汁。

还有一点需要提醒的是，如果想要彻底去除黑眼圈，可以尝试做手术，去除黑眼圈的手术采用微创技术，切口小，缝合细，可以在很大程度上减少损伤，有效加快恢复速度。

很高兴为房东回答！

根据房东的描述，据专家调查研究：黑眼圈和眼袋的形成是由眼睛的血液循环引起的，如果房东只为眼袋，黑眼圈不能用眼霜，教你最简单的方法：请准备两个比眼睛大的圆圈的勺子（准备4-6个）在冰箱里十分钟以上， 拿出来敷在眼睛上，也可以去超市买一瓶冷冻水敷在眼睛上10分钟，然后把土豆切成薄片贴在眼睛上，重复几次有助于减少黑眼圈的出现， 效果很好（立竿见影，注意：

对淀粉或土豆过敏的人禁止使用这种方法）如果想要完全去除，需要做一次眼部按摩：用双手无名指逆时针方向在眼睛周围画一个圆圈，然后点击眼穴位，（如果不知道眼部穴位在哪里，可以直接按眼部区域， 总是有点对） 每天花几分钟重复以下动作： 用力揉搓手掌，然后将热手掌涂抹在眼睛上，每天持续做50次以上，以缓解眼部皮肤的压力， 为了减少或抑制黑眼圈和眼袋的出现， 建议房东晚上睡觉前喝一杯酸奶，这样可以帮助睡眠，提高睡眠质量，这样才能完全对黑眼圈说886

这是我和1000多个朋友试图亲自建议的最有效和最挑剔的方法，我希望能帮助房东

按摩好，只需使用少许眼霜轻轻按摩即可。

保证充足的睡眠，晚上贴一片土豆。

苹果压缩眼睛。 做法：将苹果切成薄片。 紧紧闭上眼睛，将它们放在眼袋位置。 等待 15 分钟。 用棉球轻轻擦拭眼睛amp 用水。

小贴士：切好的苹果不想被氧化，可以用盐水浸泡。 拿完手后，扔了出去，如果感觉到手，也就是桌子没有出汗，就可以用温热的痕迹来判断房间的苹果。

薯片涂抹在眼睛上。

做法：将土豆皮刮掉，然后洗净切成约2厘米的厚片。 躺下，将薯片涂抹在眼睛上，等待约 5 分钟，然后用水冲洗干净。

小贴士：晚上使用，有助于消除眼睛疲劳。 较大的马铃薯是可取的，因为覆盖范围更大。 不要使用带牙齿的土豆，因为它们有毒。

说明：土豆含有粉末，可以补充眼睛的缺失。

柿子压缩眼睛。 用法：切柿子。 用勺子舀出柿子肉，搅拌均匀。 涂抹于眼睛 10 分钟。 用湿毛巾擦拭。

小贴士：最好在早上和晚上使用一次。 柿子状态比成熟状态好。

解决方法：柿子富含维生素C，增强**的更新能力。

蜂花粉，蜂王浆。

解决方案：蜂王浆中含有氨基酸，具有漂白作用，并具有促进新陈代谢的作用。

马蹄莲藕残留到眼睛上。

使用方法：将马蹄莲洗净，刮去马蹄铁皮，再将莲藕和马蹄剁碎。 将配料放入汗水压榨机中，再加入 2 杯水并搅拌。 将水分开，涂抹在眼睛上 10 分钟。

提示：水是可以饮用的，双管齐下。 最好在睡前使用，以减少日出时出现黑眼圈的机会。 莲藕和荸荠的身体肿胀，皮肤有光泽，皮肤纯净，很漂亮。

解决方法：莲藕和荸荠分别为粉状、铁质和蛋白质状，具有疏血、解瘀的作用。

黑眼圈土豆泥**：

a. 生土豆泥**：

配料：生土豆粉调味。

做法：将 1 汤匙土豆粉与半个生蛋黄混合。 涂抹此**20分钟，不仅可以减少下眼睑的浮肿，还可以拉伸**，抚平整个脸部。

b. 煮熟的土豆泥**：

材料：土豆1个，牛奶适量，燕麦粉适量。

做法：在土豆中加入少量牛奶煮熟，然后碾碎成泥，冷却后涂抹在脸上20-25分钟。 若属油性**，可将煮熟的土豆去皮捣碎，加入少量燕麦粉，混合涂抹于脸上15-20分钟，再用温水洗净。

如果想让干燥的**柔软有弹性，可以将煮熟的土豆去皮捣碎，加入一勺酸奶，涂抹在脸上10-15分钟，然后用40-50温水洗净。

楼主，一个新方法就是用鲍医生用麦迪天使眼科疗法激活亮眼射频设备。