我是98年5月，现在我165cm了，我还能长高吗？

多跳，摸高，注意营养。

现在是发展期，生长高度的比例还是很大的。

父母身高**法：

儿子的身高 cm 父亲的身高 母亲的身高 女儿的身高 厘米 父亲的身高 母亲的身高 2 脚长 身高 **法律：

成年人的身高是13岁，脚长是7。

用这种方法**孩子未来的身高更简单方便，误差不超过3厘米。

除了遗传之外，身高的另一部分来自外界。

1.你平时多做引体向上运动，比如打篮球、跳高、双杠 2合理饮食，多吃牛奶、骨汤、海鲜、豆类、虾、蟹类、贝类、海藻、海藻、牛肉等高钙、铁、锌含量高的食物。

3、注意合理安排工作和休息时间，不要熬夜，晚上要保证充足的睡眠，这是长高的关键。

4、盐也是增高的敌人，要养成少吃盐的习惯。 少喝碳酸饮料5少吃零食：大多数零食，如糖果、巧克力、花生等，热量都很高。

180cm吃牛肉，睡觉时不要束缚双脚，喝鲜奶。

没问题，会很长，这里不注意，

我承受着很大的压力，赶上了朋友的聚会，喝了点酒，然后我就一直哭，男朋友喝了很多酒，但他还是坚持送我回家，五点钟就回家了，我感到非常难过，现在我醒了，虽然我头疼胃部不适， 我必须去他家照顾他吗？

这可能与遗传有关，当然，你可以通过自己的努力长高。

你要多运动，多打球，然后挂在单杠上伸展身体，如果你不喜欢玩，就去游泳吧！

这样，你不仅可以锻炼身体，还可以**，一石二鸟，你不胖。

但也要注意睡眠，适当的运动，充足的睡眠，清洁自己，相信你能做到！

这并不着急，也要保持乐观的心情，如果你每天都为你的身高而苦恼，也会影响你的身高。

比如，因为烦恼而担心脱发，因为烦恼而脱发，就是恶性循环！

有些人也属于后长，比如我18岁才开始长大，呵呵，现在我也身高1.8米了。

刻意吃点海鲜（不要多吃，不卫生），多喝牛奶！ 吃木瓜！

可以在衣服上多穿休闲的衣服，既能保护身材，又能舒适穿起来！

告诉你一个便宜又简单的方法，首先，每天起床或从午睡中醒来伸展腰部，稍微向后倾斜。 这相当于幼苗的效果，非常实用。 其次，腿醋其实很容易解决，但效果比较慢，如果想每天走不超过2公里，就走路，这对你的大腿脂肪消耗是相当不错的。

此外，您将练习跳高和急走。 运动会让你快速减肥，既健康又无忧，而且对长高很有好处。

还是可以长的，建议每天起床后跳几次，要有毅力。 少吃零食。

以上说得有道理，不过别担心，我现在178岁，体重114，有点瘦。 我15岁的时候是149岁，体重100，就像一个球。 那时候我也很担心，但是在我16岁的时候，我一年就长了11厘米，属于长晚型，房东应该和我一样。

没什么好怕的，顺其自然就好了。

可以很长。 顺其自然是最重要的。 多吃，多运动，不要服用增高剂或类似的东西。

内穿增加身高的最快方法

是的，正常饮食应与适当的体育活动相结合，例如篮球或弹跳。 补钙要适量，不要过多补钙，正常合理的饮食绝对能满足你的营养需求。

你可以长到20岁，你还早，孩子

别担心，你可以的。 经常跑步和跳绳，锻炼身体并增加身高，两全其美。 还有，不要总是认为你不能长高，每天想着我能长高，我可以长高。

你好; 身高的增加与许多因素有关。 主要包括：遗传因素、膳食摄入量、个人发育状况等。 但有几件事可以肯定有助于身高增加，包括：

1.保证充足的睡眠。 因为生长激素的分泌在睡眠时增加， 它可以促进身高的增长.

2.适度运动。 体育锻炼和锻炼也促进骨骼的生长发育。

3.摄入足够的蛋白质和钙。 这些是骨骼生长的营养素，需要摄入足够的量。

从你的年龄来看，你只有20岁，如果骨骺没有完全闭合，按照上面的规则，你的身高肯定会增加。

希望我的能对你有所帮助，谢谢。

多运动。 在你的生活中保持规律。 仅此而已，其他一切都是蓬松的云。

适量运动，多喝牛奶，保持好心情。

这要看你是男生还是女生，对于女生来说，这个时候身高基本不再增加，而对于男生来说，还是有一定的空间的，只要生活规律健康，一般都会长高一点，一般在21-23岁以后就不再长高了。

注意以下几个方面：一是营养合理，身体发育、组织器官的增大需要大量的营养，其中尤其是蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素更为重要，多吃动物性食物，适当多吃一些蔬菜和水果，纠正偏食、挑食等不良习惯; 其次，多参加体育锻炼，特别是跳高、单杠、游泳、篮球和排球等跳跃运动，有助于椎骨的发育，促进四肢的生长，使人体长高。 还有遗传学，但你必须有信心突破它。

据刘志生博士说。

应该还是有希望的，因为我也92岁了，身高和你差不多，今年又长了2厘米。

如果你是男性朋友，可以考虑长时间游泳。 请记住，这是游泳而不是在水中玩耍。

别担心，弟弟初二的时候只有1.6米，那一年他开始运动、打篮球、跑步，结果长到了一年1.8米，然后天天补钙，腿疼，就是因为涨得太快， 在大人们认为他找不到它之前。

是的，虽然理论上来说，18岁左右是成熟的，但也受到很多因素的影响，20岁还不算太晚，要想长高，一定要注意加强营养和运动，另外，不要相信增高药。

如果你是男性，也许会长一点，但不会太多。

是个女孩，有点吊。

人一般都要长到年纪，不一定，因人而异，给大家介绍一些小窍门，定期锻炼，吃钙片，但你不能停止运动，这样钙可以被吸收得更多，而且，跳绳、跑步、跳蛙这些运动可能对你长高有很大的帮助，

多运动，主要是跳跃、跑步和营养来跟上。

人体的骨骼要到25岁左右才会长出来，所以你可以长得更高。 定期锻炼可以帮助你长高。

攀岩和补钙应该增加一点高度。

打篮球或去医院服用荷尔蒙。

身高和遗传是有关系的，俗话说，男人二十六岁，女人二十六岁，你还有长高的空间，一定要加强营养，加强运动。

是的，人类只有在睡觉时才会生长，所以他们可以长高。 只是我没有注意到，俗话说，30岁就好了。

我家里有一句话......23 赶紧走！ 我只有1.4米！ 要有信心......注重营养运动！

希望渺茫...... 我也92岁了，两年没长高多少，多运动说不定能长高一点，但效果不大。20岁以后，身高增长基本停止。

能不能打开，不能一概而论，就看你爸妈有多高了，如果你爸妈身高超过170cm，那么你长高的几率就很高。 如果你的父亲或母亲超过170厘米，你也有同样高的机会。 这是遗传学上的。

此外，男性发育晚于女性，女性一般在20岁停止发育，男性可以在22岁停止发育，有些男性直到25岁才会停止发育。 然而，现在各种食物中都有激素，发育有可能早开始，早结束。 研究表明，在青春期多运动有助于身高增加，运动多的人比运动少的人多运动 5% 到 10%。

多做跳跃运动，如篮球、排球、羽毛球等活动，饮食中要有足够的钙和维生素。

我忍不住了，身边的人都让我感觉到了，祝你好运。

我今年20岁了，我想在25岁之前还可以再长0-5厘米，不一定因人而异，我大学期间长了2厘米

165是165 有很多男人有这个头，长大了你就会明白，男人的关键不是大小。

是的！ 我听我奶奶说，23还在猛扑！

1.首先，平时多吃补钙的食物，但不要吃太多，比如喝太多牛奶到中年人可能会患上骨质疏松症。

2.在生长期拉韧带对长高很有帮助，拉扯腿部、背部和腰部的韧带更是。 （要拉动贯穿脊柱的韧带，您需要挺直背部站立，然后低下头，使眼睛垂直于地面，然后用手握住后脑勺并向下按压。

早上起床时，伸展腰部几次，用力做。

3.生活应该是有规律的，要长高，早睡是必须的。

4.饮食也要规律，早餐要吃得好（不要吃太多，吃一些蛋白质和钙），午餐要饱（主要是碳水化合物，如米饭），晚餐要少吃（但如果早点吃晚饭，可以多吃，避免晚上睡前空腹）。 5点到6点之间的晚餐被认为是很早的，这个时候可以吃很多）。

男孩？ 看看你家的身高，你长到175也没关系，多做运动，骑车帮忙，我的朋友就是这样，你试试，才16岁，别急着多做运动......

我建议每天喝一杯酸奶，以促进吸收！

打篮球的安拉，会长得高大，会长到20岁。

男孩和女孩。

女孩很正常。 男生应该更加注重营养和运动。

你好，16岁的女孩。

身体还有一定的生长空间。 如果你想长高。

在某些情况下，您需要充分挖掘自己的成长潜力，并特别注意自己的生活习惯。

以下是一些帮助您的身体长高的方法：

1：运动，尤其是在早上。 运动本身可以促进生长激素的分泌。

当身体充分运动时，食欲可以增加，晚上可以睡得很好。 早上，可以自然清醒的头脑醒来，吃一顿丰盛的早餐，以良好的心态开始新的一天。 晚餐或午餐后，打羽毛球或跳绳一个多小时。

2：营养要全面，不要挑食，可以多吃钙的食物，比如肉、蛋、奶，这些食物可以帮助促进生长激素的分泌。

3：生活要有规律，睡眠要充足，定时，最好睡在硬床上，枕头要小于5cm; 切记不要熬夜，因为每天晚上11点到凌晨3点左右，是人体生长激素分泌最旺盛的时候，这个时候不睡觉。 它抑制生长激素的分泌。

4.保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无虑，有利于成长发展。 诚恳为您答疑解惑，我只愿意一起学习。 如果你有什么不明白的地方，你可以继续在这里问我，祝你好运！

小型化真是太好了。