我今年13岁，初中二年级，男生165cm有点低

你没事。 不一定。 有些人初中不高，但上了初中，上了高中，就长大了！！

多注意运动，打篮球什么的，多补钙是关键。 它可以吃，尤其是在它生长的时候。 我是。 不要害怕体重增加。

还有'自我'，这种流出的东西也会缺钙。 因此，让我们适度。

总之，多运动，多吃就好了。 嘿 嘿

不算数。 到初中三年级，它可能会猛烈生长。 当然，你应该多运动！！

有几种方法可以长高。

15-16岁的时候我没有长高，差点失去自信，但后来18岁的时候，我长到了182，心里有说不出的幸福，18-19岁长了2厘米，20岁长了半厘米，现在已经23岁了， 185，我也很满意。

在这里，我就给大家介绍一些我用来长高的方法，希望对你有所帮助，先是不能做肌肉训练，比如俯卧撑、仰卧起坐等无氧运动，！

第二，每天有条不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10点，不要打盹，因为上午10点到凌晨2点是长高的最佳时间，打个盹就睡不着，！

第三，你不能抽烟、喝酒、！

第四，不要太容易生气

五、营养均衡，肉类、蔬菜是必不可少的，每天至少吃一个水果，！

第六，最好每天喝1升牛奶，！还需要至少 500 毫升的牛奶记住，要高钙纯牛奶，！

第七，你可能希望去看医生，看看你的骨龄，或者找出哪些微量元素缺失，比如钙

八、过度"自我安抚"，这必须加以控制，！

第九，适当的运动，建议跳绳，但是，跳绳不宜多，一日3次，每次30到40分钟为宜，！

第十，每周去游泳，用力蹬脚我可能厌倦了游泳。！

第十一，多吃动物肝脏，！

第十二，吃点药治疗蛔虫，比如石氏肠蛔虫清除，！

第十三，保持良好的心态，不要自卑，只要坚持

还行。 我有一个好同学。 现在 176他的父母只有150多岁。 他只是喜欢打篮球。 现在我不打篮球了，我还在张。 那东西不疼，没事。 发展拥有一切。

从基因上讲，你长到178的机会很小，你现在多大了？

嗯，对于现在的人来说，这是很短的，18岁的人还有时间提高身高，每天喝牛奶和跑步也很有用。

时间不是很短，只要你有野心、有斗志、有文化、有一颗善良的心。 然后他会很高。

幸运的是，我仍然可以成长和锻炼更多。