我今年22岁。 净身高1.69米能长高吗？

一般来说，在这个年龄，骨骺线已经闭合，骨骺线闭合，不能再自然长高，通过做“生长伸展运动”可以发现1-3cm的隐藏高度，以纠正姿势

23 跳跃，多做跳跃练习，最好突破 170 尝试打篮球和伸展运动。

这没什么好玩的，它已经过了骨骼生长期。

不一定，有些人还是二十四五岁。

快20岁了，净身高1.8米，可以正常长高。

人类的发育可以在22岁左右，通常这个时候骨骼已经形成，身体不会长高，这个时候往往会水平发育;

不过，净量一米八，对于大多数人来说，这个身高已经足够了，中国人的平均身高在174cm左右，一米八已经不错了;

所以还是有长高的可能，但这个高度已经足够了。

快20岁了，净身高1.8米，还能长高吗？ 我觉得每个人的情况都不一样，生长因子肯定不一样，正常情况下，20岁左右应该还能长出一两厘米。

其实我觉得最好说一个20岁的人已经长到了几米的高度，不再长高了，因为他已经够高了。

多运动以加强营养，有可能长一点，也许一两厘米，甚至更高。

我可以继续往上走。 因为，我才十九岁再过几个月，就要继续长大了。

这个男孩还有机会长得更长。

也可以长高，只要多运动，20岁有男性骨爆期，20岁多喝牛奶锻炼，长高3到4公分应该没问题，男人自己也处于发育期，直到24岁， 但是青春期以后生长发育会明显减慢，但也会生长，不用担心，好好运动，应该比现在高2到3cm左右。

如果是女人，19岁1.6米，长高的机会不大......

如果是女性，19岁就不应该长高，因为女性一般年满18岁以后就不长高了，即使长长一点，也是有限制的（约1厘米）。 再说了，你已经19岁了，所以应该不会长。

如果一个男人到了19岁，他应该长得更长一点（1-30厘米），因为男人的身高要到20岁才会长出来，而他现在只有19岁。

曾经有句老话：“男18岁，嫩; “女18岁”这句话说得很清楚，女人18岁就长不大，男人18岁就长不大。

多运动，多补钙，多喝骨头汤，男孩子在20多岁之前就可以长高。

我不认为它会太久了，我记得我 18 岁的时候。

放心，16岁就可以长高，这个年龄是快速成长的时间段，促进身体成长需要注意以下几个方面：

1）充足均衡的营养，特别是适当补充动物蛋白，以达到最佳的蛋白质生物利用度，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝牛奶是非常有益的。

2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快是身高增长的催化剂。特定的体育活动，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。

3）保证充足的睡眠，不要对身体造成过度疲劳。

除了遗传问题外，除了遗传问题外，还需要注意以下几个方面

1、有利于长高的饮食：营养均衡，不偏颇。 特别是要补充蛋白质、钙和维生素，鱼虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中含有丰富的优质蛋白质，牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨汤、海带、海藻等富含钙和磷，而且阳光充足，钙质容易吸收。

多吃蔬菜水果，补充维生素，少吃零食，尤其是高糖高热量的垃圾食品和快餐。

2.充足睡眠和长高的主要时间是晚上11点到2点之间，不要因为身高而感到自卑，保持良好的心态。

3.有利于长高的体育锻炼：主要是跳跃运动——篮球、排球等有跳跃动作的运动对长高很有帮助，也可以多练习摸高。 伸展运动 – 找一些增加身高的运动来练习和伸展你的身体。

练习单双杠也不错，主要是在空中摆动身体，让身体在重力的作用下长高。 可以尝试其他形式的运动，任何涉及跳跃和伸展的运动。 每天早晚练习，坚持一段时间就会看到效果。

三七粉可以增加身高，可以是25岁前的最后一次冲刺。