什么茶有清肺作用，我抽烟，早上醒来时感到不舒服？

你最好戒烟，否则你会更不舒服。

吸烟对肺部的危害很大，尤其是在夏季的旱季，要注意润湿肺部，不妨多喝清肺茶，那么，吸烟者喝什么样的茶才能清肺呢？ 让我们来看看抽什么样的茶和喝什么样的茶来清理你的肺。

吸烟者应饮用的6种清肺茶]。

1.玉竹冰糖茶。

这种茶具有补阴补肺的作用。 取虎杖竹15克，加入冰糖适量，加入开水适量，盖上盖子浸泡15分钟，用筷子搅拌均匀后再饮用。

2.菊花茶。

菊花分为野菊花和菊花，其中菊花清肝清眼，野菊除毒驱火，甜苦微寒，清热解毒。 菊花味甜苦，性微凉; 具有散风清热、清肝亮眼、排毒消炎等功效。 对口干、火、眼睛涩，或因风、寒、湿引起的肢体疼痛和麻木有一定的效果。

菊花茶功能成分中的黄酮类化合物已被证明对自由基有很强的清除作用，并且具有抗氧化和抗衰老的作用。

3.金橘茶。

金桔含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，其中所含的膳食纤维可以帮助人体改善肠道的生理功能，调节肠道的蠕动，缩短食物垃圾在肠道中的停留时间，使人体减少毒素的吸收有很好的积极作用。 精选五种新鲜金桔新鲜水果，配上五克新鲜绿茶冲泡，可以很好的预防和治疗不敢买、胸闷，有效帮助人体食欲。

4.天麦冬茶。

麦寒养阴养肺，清心。 用于干咳、咳嗽、口渴、失眠、内热口渴、便秘、咽部白喉。 这种茶具有补阴活金、清肺、灭火功功的作用。

取芦笋12克，小麦冬12克，加热开水300毫升浸泡10分钟，弃去残渣，饮茶。

5.尚州杏仁茶。

尚州杏仁茶可以清热和干燥，对于喉咙不适的人来说，最好在业余时间喝一杯尚州杏仁茶。 取桑叶、菊花、杏仁10克，加开水冲泡15分钟后饮用。

6.沙黄瓜枣茶。

沙参又称南沙人参、腌制人参、沙参，是桔梗科、四叶沙参、杏叶沙参或同属的草本植物，根部用作药物。在秋天，去除地上部分和须根，刮掉粗糙的皮肤，并立即晒干阳光。 清热养阴，润肺止咳。

主要用于治疗气管炎、百日咳、肺热咳嗽、黄痰浓痰。 这种茶具有养阴养金的作用。 取沙黄15克，大枣5颗，加适量开水，盖上盖子浸泡15分钟即可饮用。

1.莲花清飞茶。

现代生活方式和生活环境的变化给我们的健康呼吸带来了巨大的挑战，工业废气、雾霾、细菌和病毒的传播等环境污染无时无刻不在剥夺着我们新鲜的口气。 抽烟酗酒、吃油腻、熬夜加班等不良生活条件加重了人们尤其是年轻人的肺火、喉咙不适等症状。 一岭药业的“连花”系列健康产品应运而生，涵盖连花抗菌消毒防护系列、连花日常个人护理系列、连花健康茶系列。

连花清飞茶是夷陵药业首款开拓新零售的爆款产品，传承了夷陵药业莲花系列16年来关爱健康的理念，富含10种植物草本（连翘叶、罗汉果、百合、风铃草、炸杏仁、肥海、芦苇根、金银花、橘皮、薄荷），主要针对四季空气污染造成的肺部损伤进行修复， 即我们提倡清肺、润肺、滋补肺、护肺的健康理念，具有清肺润燥、止咳、减痰的功效。

2.蜂蜜葡萄柚茶。

在《本草纲目》中记载，柚子酸甜冷，有调气化痰、润肺清肠的作用。 非常适合脾补、食欲不振、口轻、滑溜差的患者。 对于吸烟者来说，柚子茶的祛痰解渴作用可以改善吸烟对呼吸道、喉咙和食道的损害。

同时，吸烟也会影响口腔健康，而柚子和蜂蜜具有抗菌作用，有利于维持口腔健康。

3.西洋参茶。

吸烟的人往往容易出现阴液不足、肺部干燥等问题。 另外，呼吸道长期受到烟草的伤害，其抵抗力也会下降，容易被疾病侵袭。 西洋参与人参的不同之处在于它不易着火，具有补阴壮气解渴的作用。

西洋参还可以促进血液活力，补肺灭火，补胃，非常适合吸烟者。 同时，喝西洋参青隆茶还可以调节糖尿病，提高免疫力，保护心血管和神经中枢。

长期吸烟者肺部有大量废物沉积，他们可以自制肺茶：

材料：石斛、百合3克，小麦冬3克，红枣2颗，冰糖2颗。

加入沸水150毫升，浸泡，一次冲泡2-3次。

喝这种茶可以软化长期附着在气管上的废物并将它们咳出来，这相当于清洁肺部。

一个长期吸烟的人喝了这个秋冬喉咙茶，突然咳出大量的灰黑色痰液，吓了一跳。

肺茶再好，还是少抽比较好。

吸烟者通过多喝绿茶，只能略微降低吸烟导致的心血管疾病和癌症的风险，但风险仍然明显高于不吸烟者，并且没有所谓的清肺作用。

意见：1、吸烟者饮用绿茶和服用其他保健品，只能在一定程度上帮助增强机体免疫力，抵御烟草中的有害物质，但不能从根本上降低风险。

2.还是建议爱人戒烟。 无论戒烟多晚，只要从戒烟的那一天起，各种疾病的风险就开始逐渐降低，所以开始戒烟永远不会太晚。

3、作为家庭成员，被动吸烟也有很多危害，所以你也应该支持和劝告爱人戒烟。

一边喝茶一边继续吸烟是没有效果的。

是的，但它效果不大，最好戒烟。

长期吸烟的人可以坚持喝绿茶来清肺排毒。

由于茶叶中的茶多酚、维生素C等成分对香烟中所含的各种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，可随饮茶不断清除毒素，通过粪便排出体外。

此外，研究表明，自由基也是基因突变和癌症的重要原因。 一般来说，人体机体处于自由基持续产生和消除的动态平衡状态。

值得指出的是，香烟是自由基的产生者，并且已经确定人们每天吸烟可以产生10到17次方的自由基，而吸烟会破坏这种动态平衡。 产生过多的自由基，在人体内致癌的可能性也增加。 儿茶素是茶叶中茶多酚的主体，是抗氧化剂和强自由基抑制剂，能抑制吸烟引起的肿瘤发生。

此外，茶叶的质量也直接关系到结果。 因此，要喝优质绿茶才有好处，建议在好客吉品官网订茶，茶树上放养野鸡，虫害少，品质控制严格。 不过，好客久品每年的茶叶产量不多，需要提前预订！

吸烟者经常可以喝绿茶来清肺排毒，吸烟者经常喝绿茶的好处：

1.可以降低吸烟诱发癌症的可能性。

2.有助于减少吸烟造成的辐射污染。

3.可预防和治疗吸烟引起的白内障症状的发生。

4.吸烟可以补充维生素C。

另外，绿茶质量好，效果更好，而且不是***。 但是，茶叶的质量也要注意，只有质量好的茶叶才是有益的。 建议可以在九品好客处订房，九品茶的年产量由于质量把控严格，一般需要提前定制。

夷陵的莲花清飞茶效果很好，还有蜂蜜柚子、罗汉果等。

如果你想清理肺部和排毒，你可以试试这5种茶。

1.蒲公英玫瑰茶：肝脏解毒。

搭配蒲公英玫瑰茶饮用，这个量可以自己控制，可以补充水分，促进血液循环，促进新陈代谢，同时减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 蒲公英具有显著的利尿作用，可促进肾脏解毒，减轻肝脏负担。 玫瑰可以暖胃、舒肝、缓解抑郁，两者一起可以滋养胃、解肝、防止肝损伤。

2.蒲公英龙须茶：排毒肾脏。

用玉米须、蒲公英、玉竹、玫瑰1g制作蒲公英龙须茶，每天泡茶饮用。 蒲公英对利尿有很好的作用，既能改善肾脏引起的水肿，又能促进有害物质通过肾脏排泄，对肾炎也有很好的改善作用。

3.莲子心茶：排毒。

莲子核虽然味道苦涩，但能散发心火，寒冷却不会损害人体的阳气，一直被认为是化解心热毒的最佳食物。 可以用莲子芯泡茶，也可以加入一些竹叶或生甘草，增强莲子芯的排毒效果。

4.黑梅茶：解脾。

梅子是用来解毒食物中毒素的最佳食物，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。 酸味食品还具有健脾功效，可以起到很好的“抗毒食品”作用。

5.罗汉果茶：肺解毒。

罗汉国回肺大肠经，肺差或慢性咽炎的人常有喉咙干咳。 罗汉果白开水可以清肺、止咳、清肺污垢。

其实，要想拥有健康的肺，最直接的办法就是戒烟。

而如果你照顾好自己的肺，清肺滋养肺，而且你抽烟很多，那么选择信阳茂健就很不错了。 信阳茂健在春天采摘茶树的花蕾，柔软纯净，是洗肺润肺的最佳选择，但是，茶叶的质量也要注意，优质的茶叶是有益的。 建议大家可以去款待九品进行预订，款待九品的茶叶由于质量控制严格，每年都很少，一般需要提前定制。

而且，喝信阳毛剑可以排毒：排毒也是喝信阳毛剑的重要功效，可以清除人体体内的酒精毒素和吸入图留下的有毒物质，对保护肝肺有很大的好处。

还有饮用罗汉果茶：冲泡方法：罗汉果1颗，西梅15克，将罗汉果和西梅一起放入锅中炒汁，煎三遍，将药汁混合并加入适量红糖混合均匀饮用。 这种茶不仅可以清肺润肠，还可以化痰止咳。

经常吸烟的人，最好经常吃这三种食物，以清肺化痰，并尽快从中受益。

可以喝铁观音、绿茶、普洱茶。

吸烟者适合喝什么茶：铁观音。

铁观音茶不仅能醒酒，还能扑灭烟气。 因为铁观音茶含有一种酚酸，所以它可以在烟草中沉淀尼古丁，并将其排出体外。 同时，铁观音中的咖啡因可以提高肝脏代谢药物的能力，促进血液循环，从尿液中排出人体血液中的尼古丁，降低和消除尼古丁的风险。

吸烟者适合喝什么茶二：绿茶。

据相关科学分析：在绿茶中，每100克含有蛋氨酸253毫克，钾332毫克，锌微克，铜毫克，镁247毫克，胡萝卜素毫克，食用纤维克，毫克。 这些微量元素与体内的活性酶和新陈代谢密切相关; 其中，胡萝卜素具有抑制癌细胞生长的功能; 镁和硒等对心肌功能和防止氧化物对细胞膜造成的损害也非常重要。

绿茶中的咖啡因在抑制烟草特异性致癌作用方面具有早期变化。 因此，吸烟者也非常适合饮用绿茶。

什么茶适合吸烟者 三：普洱茶。

普洱茶中的生物碱衍生物可以消除人体内的尼古丁，抑制细胞变异成癌症，并能达到去除烟草毒素的效果。

经常喝茶对吸烟者的好处：

1.可以降低吸烟诱发癌症的可能性。

2.有助于减少吸烟造成的辐射污染。

3.可预防和治疗吸烟引起的白内障症状的发生。

4.吸烟可以补充维生素C。