如何让自己成为篮球新手到专家

如果投篮，瞄准篮筐，不能用手把球推出去，所以不准确，应该用手腕的力量把球勾出来。 你去看看射击的手势。

当然，比赛是必不可少的，如果人们不把球传给你，你会抢到更多的篮板。 当你抢到篮板时不要自己投篮，无私地把它交给你的队友，随着时间的推移，人们会信任你。

什么？ LZ，你在开玩笑，说实话，像你这样的态度是永远学不来的，别人笑，让他们笑，走自己的路，让别人说走吧！ 你看，哪个成功人士一步到位？

他们都被收购了！ 即使是天赋异禀的麦迪也要练习！ 我以前经常被人骂，但我偷偷地尽力了，终于超越了他们，他们也被我骂了。

好吧，最后祝LZ好运！ 另外，各方面都要注意，像你这样的初学者，动作、姿势什么的都要到位，不然以后习惯了就很难改了！ 还有，要根据自己的体力行事，不能瞎了！！

多看比赛，多想点。 最重要的是自己努力练习，平时一起玩的时候，放下争吵，不要太在意别人的意见。 以后要想不再被别人说，就得给自己打气，努力练习，自己买个球，平时多练习基本功，有时间多玩。

其实，只要你坚持下去，用不了多久你就会发现自己在进步。

关于篮球新手，我来谈谈我的篮球里程。 初中一年级的时候就开始打篮球了，从篮球新手变成了自我感觉良好的控球后卫（有点自恋），我想谈谈我是如何一点一点成长起来的。

第一：刚开始学篮球的时候，我们要一步一步来，可以先练习运球，不要追求华丽，要让你的运球变得扎实，从熟悉到熟练，当你熟练的同时，结合胯部，胯下两天左右就可以成功练习，当你在胯部成功时， 你会发现球不在你的手中，而是在你心里。

第二：投篮，篮球是最基础也是最重要的，练习投篮一定要掌握一个好的姿势，我不建议你半途而废地改变姿势，很难改变，你可以用自己喜欢的、舒适的姿势来投篮，但从科学的角度来看，一个正确的投篮姿势可以提高你的投篮率。 在练习投篮的同时，按照两分线的线一点一点地练习，一分、两分、三分等，这样就变得完美了！

最重要的一点就是罚球线，罚球线是和投篮最融合的，如果你把罚球线打得很高，那么就意味着你的投篮水平上升了一个档次。 如果你像我一样长时间不打球，投罚球，你就可以找回感觉。

第三：技巧，当你达到一定的篮球水平时，你会发现掌握技巧可以让你更轻松。 正如我所说，你可以一点一点地学习，从伪装运球开始，对于初学者来说，改变方向可以让你甩掉很多防守不佳的人。

但同时，一定要注意脚踝和膝盖，这是非常伤人的。 在掌握跳投、三步篮下、欧式步、篮下步等方面，当你掌握了这些时，你的篮球水平就会有质的提高。

总之，一定要把球包得严严实实，有一定的速度，不要看球。 给自己设置一圈（我给自己设定了 30 圈，顺时针和逆时针），并尽可能快地绕圈，但不要中途丢球，否则会重新放过（最好不要一开始就设置太多圈）。 如果你不让它让你的手臂有点酸痛，那就达不到标准。

接下来，手臂微微酸痛后，稍作休息，原地开始运球练习，原地做运球练习，尽量不要看球，保持背部挺直，弯曲膝盖，高位运球（胸部以下）用力，低位运球（膝盖以下）用手腕和手指运球， 频率要高，速度要快：在单手身体前方改变方向时，拉球时手臂要伸直。

这是最重要的一点，也是很多朋友忽略的，也是为什么在实战中不可能做到的，那就是行军间隙运球的练习。 因为在实战中你几乎不可能站着不动运球，所以在行军间隙练习运球时，你必须带动脚去练习。

最后一点，也是在练习中对你最有用的一点，是练习组合运球。 在这种情况下，您必须根据个人练习练习最常见的组合运球。

提高技能的第一件事就是练习你的基本功，首先是正反手的运球、上篮、不同距离的投篮训练，然后是学习进攻技巧的时间。

如果新手打篮球，想要快速提升自己，可以多练习跑步，提高速度，练习更多的运球、运球等基本动作。

打篮球，首先要听从教练的指导，借鉴同事的打球经验，然后自己勤奋练习，这样才能提高自己的技能。

我觉得我平时应该多练习，然后也应该提高自己的技能，向一些更好的人学习，在打篮球的时候，我也应该总结相应的经验和技巧。

要提高你的技能，你还是应该从基本技能开始练习，等基本技能扎实后，你自然会提高。

第。

第四，要想提高自己的篮球技术，就必须让自己更聪明。 也许很多人并不是特别明白这一点，说白了就是让自己拥有更高的篮球智商，当然，这未必是一两天就能实现的，必须要在练习中一次又一次地提高。 提高我们的篮球智商意味着当我们在球场上打球时，我们需要知道什么时候为队友创造机会，什么时候自己站出来得分。

篮球新手可以找一个篮球高手一起练习，通过边练习边指导和学习，可以快速进步。

除了通常的艰苦训练外，我还需要与高水平的高尔夫球手一起打球。