红茶喝多了好吗 为什么要按

喝太多红茶是件好事。

研究发现，红茶比绿茶或胡萝卜含有更多的抗氧化剂，可以有效地帮助身体对抗皱纹和癌症。 根据日本的最新研究，每天喝红茶的人比不喝红茶的人受到流感病毒攻击的可能性低30%。 用热水泡茶会比用冷水泡茶释放更多的咖啡因和单宁，导致周期性头痛和失眠等症状，而用冷开水泡茶可以慢慢溶解其中的有益物质而不会被破坏。

凡事都要适度，太多不好。

喝太多红茶会使人感冒，对胃肾有一定的损害，容易使人失眠，减慢机体对钙的吸收速度，严重时会出现心悸。

红茶介绍：

红茶由茶叶发酵焙烧而成，茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶，红茶温和，口感醇厚，除了含有多种水溶性维生素外，还含有丰富的微量元素钾和锰，饮用适量的红茶可以加速血液循环， 并能减少体内钙质的消耗，也有利于骨骼的强健。

红茶可以经常饮用，关于红茶的具体介绍如下：

1.红茶经发酵焙烧制成，发酵时，茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。

2.红茶温和醇厚，除了含有多种水溶性维生素外，还含有丰富的微量元素钾，冲泡后70%的钾可以溶解在茶叶中。 钾具有增强心脏血液循环的作用，可以减少体内钙的消耗。

3.红茶中所含的锰是骨骼结构不可缺少的元素之一，因此经常饮用红茶对强健骨骼也有好处。

4.研究表明，由于红茶含有类黄酮化合物，其作用与抗氧化剂相似，可以预防中风和心脏病。 红茶可以帮助消化胃肠，促进食欲，利尿，消除水肿，增强心脏功能。

5.在疾病预防方面，红茶具有很强的抗菌能力，用红茶漱口可以预防过滤病毒引起的感冒，防止蛀牙和食物中毒，降低血糖水平和高血压。

这取决于你喝的茶量和你每天喝的茶量。 如果你买的红茶含有农药残留、重金属等，肯定是对人体有害的。 喝茶对身体健康有一定的好处，但如果每天摄入过多（约30g干茶），会给身体带来不适，这是不好的。

建议你喝shoptea红茶，这是茶爱好者必须喝的好茶。

保健效果最好的应该是红茶，红茶在加工过程中以茶多酚为中心进行氧化化学反应，鲜叶中的化学成分发生很大变化，茶叶多酚减少90%以上，产生茶黄素、茶红素等新成分。

2002年5月13日，美国内科医师学会公布了一项对497名男性和540名女性进行了10年以上的调查，指出喝红茶的人骨骼强壮，红茶（也在绿茶中）中的多酚具有抑制破坏骨细胞物质活力的能力， 各种食物中所含的多酚含量如下：红茶、绿茶、红酒、鲜橙汁。

日本大阪城市大学的实验表明，喝红茶一小时后，测量了血管通过心脏的血流速度，这证实了红茶对预防和治疗心肌梗塞有很强的作用。

美国杂志报道，红茶比大蒜、西兰花和胡萝卜具有更强的抗衰老作用。

在保健方面：红茶可以帮助肠胃消化，促进食欲，利尿，消除水肿，增强心肌功能。

在疾病预防方面：红茶抗菌能力强，用红茶漱口可以预防过滤病毒引起的感冒，预防蛀牙和食物中毒，降低血糖水平和高血压。

红茶是发酵的，但绿茶不是。 英式早餐、橙子Pekoe、锡兰茶、普洱、寿味等都是红茶。 龙井、碧落春、日本绿茶等都属于绿茶。

半发酵茶包括茉莉花、铁观音、乌龙茶等。 研究发现，绿茶具有抗癌作用。 绿茶比红茶含有更多的多酚（一种抗氧化剂）。

茶叶中所含的茶多酚主要是儿茶素，尤其是表没食子儿茶素没食子酸酯，可以防治癌症。 此外，茶多酚的抗氧化作用可以预防心血管栓塞引起的心脏病。

发酵过程破坏了茶多酚，因此绿茶和半发酵茶比红茶含有更多的茶多酚。 未发酵的茶叶可含有高达30%干重的茶多酚，其中大部分是EGCG。 未发酵茶的EGCG等儿茶素可以保存，但红茶发酵后茶多酚含量变低。

一般来说，绿茶在抗癌性方面比红茶具有更强的茶多酚。

茶多酚可溶于水，即使煮沸一个小时也不会消失。 尽管许多研究表明，喝茶可以降低患癌症的风险，但使用绿茶预防癌症或心脏病仍有待研究。

绿茶虽然对健康有益，但它含有咖啡因，孕妇每天摄入的咖啡因不应超过450毫克，因为它会影响胎儿的健康。 一杯六盎司的绿茶含有 25 毫克咖啡因，而红茶含有 35 毫克。 茶的咖啡因含量低于咖啡（每六盎司咖啡约100毫克）。

你经常喝红茶吗？ 浸泡在水中，知道它是否染色，并提醒你的家人。

什么样的人适合喝红茶？