苏打水喝多了好不好，苏打水喝多了有什么坏处

当然，汽水中的气体给我们带来很大的饱腹感并不好，这必然会影响我们的进餐，大人尤其是小孩，会引起厌食症，女生可能会认为自己可以，其实恰恰相反，不吃主食也许可以**，但是汽水中的糖分比主食要大很多， 而且也会引起营养失调，所以饭前请不要用煤气喝，以免影响食欲，最好用果汁解渴，味道鲜美，营养丰富，令人愉快。

当然不是！ 影响健康！ 最好不要喝！

如果你喝太多苏打水，你会死的！ 满意。

苏打水一般是指碳酸饮料，偶尔喝多了一般对人体无害，但长期过量饮用可能会导致牙齿受损、消化不良、肥胖或糖尿病、骨质疏松症等疾病。 在日常生活中应尽量减少碳酸饮料的消费，特别是对于处于生长发育阶段的儿童，以免影响正常的生长发育。

1、牙齿损伤：碳酸饮料中含有较多的磷酸和碳酸，能与牙釉质发生反应，久而久之可能导致牙釉质钙质流失，继而出现牙齿缺损、牙龈暴露等不良症状;

2.影响消化：碳酸饮料含有二氧化碳，喝多了可能会抑制肠道中的有益菌，导致肠道菌群失衡。 此外，大量的二氧化碳也可能引起腹胀，影响食欲;

3.肥胖或糖尿病：碳酸饮料含有大量的糖分，长期或大量饮用都会增加肥胖症的发生率。 此外，当体内糖分的量超过肝脏长期合成的肝糖原量时，可能会引起糖代谢紊乱，从而增加患糖尿病的风险。

4.骨质疏松症：碳酸饮料含有磷酸，但不含钙，人体需要保持一定比例的钙和磷吸收。 当大量的磷进入血液时，血液中的钙就会相对缺乏，为了保证钙和磷的平衡，骨骼中的钙就会溶解在血液中。

钙流失频繁发生，这可能会增加患骨质疏松症的风险。

苏打水是一种碳酸饮料，碳酸饮料中含有大量的酸性成分和糖分，饮用时，牙齿被浸泡在酸性物质中，酸侵蚀，矿物质表面溶解，牙齿会变得脆弱。

长期饮用会造成累积性酸侵蚀。

牙齿脱钙会加重下颌和牙槽尖的萎缩，使牙槽窝变浅，再加上牙龈部分萎缩，削弱了牙齿的固定性，最终导致牙齿松动和脱落。 牙骨质也会因脱钙而降低整体硬度，导致牙齿容易磨损，在牙齿颈部形成楔形磨损，甚至断裂。 同时，由于牙周组织的萎缩，牙周韧带也变薄，牙根暴露，牙间隙扩大，削弱了对牙齿的辅助固定作用，加重了牙齿的松动程度，更容易脱落。

饮用碳酸饮料后，应立即漱口，不要立即刷牙。

含氟牙膏可用于强化牙齿并使其再矿化。 因为氟可以进入牙釉质，使其变硬，不溶于酸，还可以促进牙釉质的再矿化，同时氟可以抑制酶的活性和细菌的产酸能力，减少蛀牙的发生。

不应减少日常口腔护理，每天刷牙两到三次。 青少年要掌握正确的刷牙方法，刷牙前不要弄湿牙刷，也不要用水漱口，因为水会使牙刷牙膏摩擦力小。 刷牙时，不要来回刷牙，这样不仅脏污难清理，而且对牙齿的伤害很大，容易造成楔形缺陷。

尽量少喝碳酸饮料，如果实在无法避免，喝完碳酸饮料后立即用凉开水漱口，尽量减少碳酸饮料对牙齿的伤害。

喝酒后不能立即刷牙，这会导致牙齿中矿物质的流失更快。 因为牙齿刚刚被酸腐蚀过，牙齿表面变软了，然后刷牙，摩擦会去除更多的矿物质。 如果青少年确实喜欢碳酸饮料，他们可以使用吸管来减少饮料与牙齿接触的时间。

另外，睡前不要喝碳酸饮料。

当人体摄入的水总量大大超过排出的水量时，会不会“中毒”？

喝太多水会中毒吗？

在日常生活中，很多人都喜欢喝苏打水，尤其是在夏天，天气炎热的时候，冰镇苏打水简直是很多人的最爱。 可口可乐等苏打饮料通常被称为“胖屋快乐水”，这也反映了这种饮料的受欢迎程度。 不过，值得注意的是，汽水虽然好喝，但如果经常喝汽水，其实对自己的健康不利，而经常喝汽水的弊端主要体现在以下几个方面：

第一个缺点是它可能导致肾结石。 研究表明，如果经常饮用软饮料等饮料，可能会增加患肾结石和尿道结石的风险。 有科学家发现，类似的汽水饮料会减少人体对钙钾的摄入，增加蔗糖的摄入量，所以如果经常喝汽水，也会在一定程度上增加肾结石的概率。

第二个缺点是导致肥胖。 研究表明，喝太多苏打水饮料可能会进一步加重肥胖，而少喝苏打水可以帮助你控制体重，这也是值得注意的。

第三个缺点是减少营养摄入。 事实上，研究表明，在现实生活中，经常饮用苏打水的人，膳食纤维的摄入量会相应减少。 除此之外，这类人也会减少淀粉类主食和蛋白质的摄入量。

特别是对于处于成长期的孩子来说，如果经常喝酒，第四个缺点是可能会导致糖尿病。 事实上，一些外国科学家做过一项实验，他们跟踪了 91,249 名女性 8 年，发现了一个惊人的事实，即每天喝超过 1 杯甜饮料的人患糖尿病的风险要比每月喝不到 1 根甘蔗的人高得多。 因此，对于健康人来说，定期少喝苏打水很重要。

不好，苏打水含有碳酸，碳酸对人体有害，喝多了对身体不好，尤其是对牙齿健康不利。

经常喝汽水对身体不好，首先，汽水含有大量的糖分，喝汽水也会对人体的胃造成损害，使肠胃失衡。

苏打水是一种碳酸饮料，经常饮用对身体不利，其中的高磷可能会改变人体中磷钙的比例，长期饮用容易引起缺钙。

经常喝苏打水是不好的，因为经常喝苏打水会引起你的肾脏出现一些问题，其实一些二氧化碳也会给身体带来一些问题，长期喝苏打水会导致癌症或胆结石。

危害一：对肾脏的危害 肾脏是人体最重要的排泄器官，人体产生的有害物质大多通过肾脏以尿液的形式排出体外。 饮料中往往含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，会对肾脏造成损害，增加患肾结石的风险。

2 危害2：引起肥胖，容易患上心脏病和糖尿病 饮料中含有大量的果糖和超高热量，经常饮酒会导致肥胖，从而增加肾脏和肝脏的负担，增加患心脏病和2型糖尿病的风险，越来越多的医生、科学家和公共卫生**认为，多喝纯天然果汁可能对健康没有好处， 喝天然果汁引起肥胖，和喝可乐等苏打水和糖精酒精饮料，没有区别。

3 危害3：患上严重的牙病，导致蛀牙 饮料中所含的各种添加剂、增味剂和有机酸对人体牙齿有很强的腐蚀作用，会破坏牙齿表面牙釉质的保护层，进而引起酸痛等症状，还会引起牙髓病。

4 危害四：胃肠功能紊乱，导致胃病。

大量饮用饮料后，胃肠道血管在寒冷时会立即收缩，使胃肠道血流量变少，导致胃肠道功能障碍，甚至引起胃痉挛、胃炎、胃痛等疾病，以及引起腹胀，引起食欲不振，导致胃肠道紊乱。

喝太多苏打水很容易对牙齿造成伤害，使身体更加肥胖，并导致高血糖，导致一系列的身体健康问题。