打篮球的时候，我的投篮速度总是很慢，而且容易被掩护，怎么解决呢？

加强基本功的练习。

其实，我们拍摄的关键在于能不能拍摄，不是快还是慢。

说到投篮速度，前提是投篮必须准确，否则投篮速度快，别人也打不住，但不得分就无法达到目标。

因此，关键是要加强基本功的实践。 每天早上起床，我什么都不做，只是定位镜头，来几百次。 重要的是要注意这个射击脚不要离开地面，这样可以提高身体协调性和手腕技能。

您可以练习各种投篮，包括正面投篮、将板子击入篮筐等。 一旦你拍对了，就在此基础上练习平视射击。 当有人在防守时，他会跳起来几次，或者当他失去重心时，感觉肯定不一样。

投篮容易被掩护的关键原因是拍摄时内心太着急，打球的关键是要冷静，把握时机。

一是出手的选择，没有看清情况就不要急于出手，其实一般打法被挡住不是你出手多快慢的问题，而是时机选择的问题。

二是学习传球和摆脱防守的技巧，我不会运球，但也包括假动作和掩护。

第三点是锻炼自己的体能，提高速度、力量、弹跳能力也会帮助你躲避格挡，另外一个诀窍就是培养自己高射点和弧度，这样你也能躲避对手的格挡。

当你投掷它时，我有一个技巧，当你扔它时，你想马上把它拿回来，它实际上加快了你的投球速度。 不想快速出手，只想快速停止，这一招绝对有效。

然后跳投，找个空位，如果一种方法行不通，就换成另一种方法 每个人都有自己的长处，谁也做不了，你就被掩护了，只是因为对手跳得比你高，意识比你强 使用篮球的进攻方式有很多种 只要能得分， 它既丑陋又实用！呵呵，我想交个朋友。

另外，他们说的就是我想说的，时差覆盖球的抛物线。 靠自己去体验八。

练习跳投，在投掷前跳起来并稳定下来。 腹肌和前臂力量需要练习。 因为跳投只有在跳投达到最高点时才有最高的投篮命中率。 所以只需要一点时间就可以拍摄了。 练习后，你的投篮时间就会到来。

等待空间再次拍摄，并使用更多的摇晃和破碎。

多喝牛奶，当你长高时，你就不会被封顶了。

投球前做好投篮准备，同时退后一步，只要自己不带球进攻，投篮基本不会被覆盖。

刻意练习投掷快球。

还有佯攻和时差。

实践实践···还有虚拟和现实的结合......最重要的是手感......你有一个十字准线......只要有机会（不设防）··风也没关系......还有内外结合...并排。。。最后，敌人将无法弄清楚你是否在打内线......还是想先出击......会引起敌人的防御犹豫......在欢迎火力方面也有作用......让敌人的防御沉默......在助攻队友...但。。。这样做的前提是......它有很好的感觉......喝男人的命中。

1.每天练习折返和跑步。

2.练习倒投+3分+投掷。

3.吃钙中的钙。

这需要大量的练习...... 加快拍摄速度...

如果你习惯了慢射，注意利用队友的掩护，通过跑动获得空位，然后你就可以轻松投篮了。

因为你太傻了！

而且它只是短了一点！

练习，你需要速度，但不要改变你的手

快速射击，聪明一点。

当然，你必须努力工作，多练习。

提高拍摄速度的方法：

按顺序拍摄。

良好的拍摄节奏可以让你轻松拍摄，拍摄速度也会提高。 节奏可以通过不断的运球和队友传球来实现。 节奏越快，射击速度越快。

不要犹豫，随时拍摄。

如果想提高拍摄速度，一定要毫不犹豫地拍摄，胆小就很难让拍摄速度上去。 你要冷静，一有机会就要马上出手。

固定手进行拍摄。

只有固定镜头的手形，才能进一步提高拍摄速度，但如果手形不固定，经常变化，就很难提高拍摄速度。

要有足够的信心。

有些人因为缺乏自信而拍摄速度较慢，这使得他们的拍摄速度难以提高。 要时刻相信自己，不要害怕丢球，坚信只有多投篮才能提高投篮率。

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答：任何事情都不是从一开始就很熟练，熟能生巧，你拍得慢，说明你没有自信，自信不够，你可以增加你拍的次数，你一天给自己多长时间，一个小时拍多少次？ 这样，您将能够更快地拍摄。

提出问题是可以的。 只不过我总觉得自己多了一个动作，别人直接举起来投票，我得先放下再提出来。

试着接住球并扔出去。

好吧，只要我停下来合上球，我就把篮球放低并举起它，感觉就像它被推出来一样，篮球的内侧非常接近。

看看艾伦的投篮，你说的持球不稳定应该是基本面的问题。 多运球，然后投篮时放一个犀利的点，一定要快点投篮，先练习速度，再练习弧线。 射击精度的关键是看射击的弧度。

当然，只有稳稳地持球，才能完成一切。 所以练习更多的基本技能。

这就要练习很多，要练习到球刚到，马上跳投，投篮的时候最好不要把球放到头顶，这种姿势进球效率很差，如果怕盖帽，可以练习后退跳投，这样前场防守者就很少能盖帽， 除非反弹惊人，否则没有办法！练习很重要。

射击实际上是身体整体素质的一种体现，以力量和协调为基础。 不要只练习射击，还要加上其他的训练，长此以往肯定会有所提高。 至于你说的总是被摘掉的射击，你可以通过跑位来获得空位，所以成功率会更高。

如果你想在防守时投篮，如果没有良好的身体素质，你就做不到。

平时多练习，就是拿到球的时候，可以投篮，不要瞄准篮筐太久，或者不要瞄准篮筐，只要凭感觉，看到篮筐就拿球投篮，练了久了，可以被人挡住，也可以扔进篮筐。 最好多练习，拿到球后投篮。 熟能生巧。

注意节奏，你可以用假动作晃过防守者，然后投出蓝色。 打败自己比打败别人靠谱多了，呵呵，其实我以前和你差不多，后来我提升了自己。

1.可能是基本的动作问题，拍摄姿势动作。

2 熟练度问题。

3 节奏问题。

还是生锈的，他盖住你，你可以向后靠，你可以假装摇晃他，你可以多跑一些，假装突破来打乱他的节奏，等等

用球练习是关键。

跟你说说我的经历吧！ 1.找个搭档，只要把球传给你，三分线内的任何地方，接球投篮，不要停下来！ 坚持一周，看看结果！

2 学会玩你的大脑！ 跑更多的空旷空间，捕捉和射击会安全得多！ 3 多练习转身、后打、勾手，对手再高也不怕！

被封顶了，你没有跳，还是你射得很低？ 在前者的情况下，你可以直接跳跃。 后者，尽量接触高位投篮点，这不是一两天，你要坚持，不要把球从后脑勺扔出去，否则你投篮和隆多一样（现在好多了）。

球之所以不稳定，是因为你对球的判断不对，如果你想接球投篮，对别人传球路线的判断非常重要。

一句话，勤奋练习。

首先，注意自己的手位置，被子盖得太低是正常的，可以放高。

其次，可以选择跳投。 你跳跃的时候有时间瞄准，而且很难被掩护，第一点，除非别人弹跳得超级厉害，否则它无法掩护你。

第三，可以选择急停跳投或后退跳投，两者都难以掩护，也很难后退。

第四，如果你真的想有时候被掩护，你可以故意让自己的手撞到别人的手上，打个犯规。

看看阿杜的射击，每天花一些时间练习。 跳跃时，应将双手放在良好的位置。

努力练习基本功，基本功扎实，然后找到自己的节奏，慢慢的就会更快。

这与你的投篮动作、投篮姿势有关

多接触，不仅要练习，还要注意投篮机会，你总是被封顶，说明你没有好好寻找投篮机会，你得在场上即兴发挥，但总的来说，还是多打，积累经验比较好。 然后是需要多看球，注意职业篮球运动员的动作，学习一些合理的动作，对自己很有帮助。

如果你接不住球，那就说明你没有很好的运球和球感，你还需要多打一些来提升这些能力。

一般来说，多连接，多玩，注意总结和学习，动脑筋，很多问题就会解决。

要勤奋练习，多为他人着想，多了解他人的长处。

一字练习！ 没有天赋，只有勤奋。

解决方案 - 找到适合你的姿势（奇怪而冷漠，歪歪扭扭的方式可以成为大师）。

基本面是最重要的。 练习子弹的速度。

原因可能是力量不足、姿势错误、技能掌握不足。 建议双手放在胸前射击，通常练习更多的技术和力量（哑铃或俯卧撑）。

双手放在胸前射击：

这种投篮虽然投篮点低，但投篮前稳定性好，投篮力量大，容易与传球和突破相结合，多用于远距离拍摄。

作用方法; 双手持球与双手将球传到胸前基本相同。 肘部自然下垂，将球放在胸前，看着瞄准点。 前后或左右张开双脚，稍微弯曲膝盖，将重心放在双脚之间。

射门时，双脚踢地，伸展腰腹，双臂前上伸展，同时手腕向外转动，用拇指用力按压球，用食指和中指拨动球，使球从拇指指尖飞出， 食指和中指。球被击中后，脚后跟抬起，身体随着击球的方向自然伸展。

动作关键：投篮时，推动脚踝、膝盖和臀部，均匀使用双手，手腕向外转动，用手指拨球。

投篮不佳与手臂力量有很大关系。 做推举或俯卧撑以增加手部力量，投球也是一个推举过程。 当你靠近最高点时，跳投的最佳位置是理想的，具有跳跃的力量。

在最高点之后，当它落下时进行射击，由于重力，反冲力会非常强大和困难。 可以在自由捕获的帮助下练习协调。 面对篮板球，将球垂直抛出板外，跳起来接球，在空中接球时尝试使用标准的投篮动作再次将球扔到板上。

连续投掷，跳跃接球，投掷。 保持每一次捕获和抛掷在空中。 这是用来练习跳投的稳定性的。

在练习跑、接球、跳跃时，要注意保持重心和脚的力量，以及起身时身体的平衡。 至于抗干扰的能力，在没有陪练的情况下，只能通过假设来练习。 如果你有条件，你也可以无事可做地玩球，你可以提高手感和球。

你不必在球场上练习。

我也喜欢篮球，但技术一般。 毕竟，我通常只有周末的时间玩。 趁着你还有时间在学校集中精力，多锻炼身体。 祝你好运！

其实打篮球只是为了好玩，不要太在意，非要说的话，就是多练习。

买两个哑铃，举起或抓举，以提高你的手臂力量。

至于缓慢的射击动作，找个同伴，多打公牛。

希望对你有所帮助。

总之，不适合这项运动，作为健身和娱乐的手段，似乎不可能把这碗米饭吃:)

如果你的身体不够好，多运动。

多运球训练很有用。

它主要是关于功率控制和对射击弧线的掌握。

1、拍摄姿势要准确，标准拍摄姿势也是控制力量的关键。

2.射击时主力为右手，左手起到保证方向的作用，因此加强右手腕的力量控制。

3、练习定点射击，经常练习不同距离和角度，掌握距离和力量的控制。

4、无论是练习空心投篮还是擦板投篮，还有一个关键点就是抛物线，必须控制投篮的力量，使篮球的高度超过篮筐，投篮之间有一定的高度差和距离。

5.如果力气再大一点，可以练习擦板和射击，但最后还是要控制力量和方向。

6.也可以在日常生活中练习，比如把圆屑扔进垃圾桶，不扔就记得捡起来！