我怎样才能帮助周围沉迷于网络游戏的人？

让自己忙起来，就是不停地做很多事情，不管是什么事，只要有事可做，就会好起来的，慢慢地你就会发现，其实人生是没有游戏的，游戏并没有带给你很多东西。

单身的话，可以叫三五个朋友喝茶聊天，也可以一个人跑步爬山锻炼身体，也可以买几本书放在床头，实在不想起床的时候看书，毕竟 读书可以培养情操，让自己知识多，让自己了解别人的世界是什么样子的。

如今，网络游戏确实是一种新药，很多青少年都沉迷于网络游戏。 长时间玩网络游戏会让一个人的性格、气质、人生目标、人生价值观发生巨大变化。 但是，如果家里有人沉迷于网络游戏，我们不应该急于让他立即戒掉，首先要记住，他的性格发生了变化，容易走极端。

花点时间为他建立正确的人生价值观和目标。 给自己一个准确的人生方向。

现在网络游戏的猖獗使用，让游戏玩家的年龄跨度非常大，从几岁到几十岁，我曾经看到一个年近60岁的人在玩《王者荣耀》，想要摆脱游戏，首先要知道自己为什么会沉迷于游戏。 沉迷游戏的主要原因是现代生活节奏快，压力大，平时也没有什么好的释放方式，导致心里有点压抑，无处释放，再看，现在的游戏大多都是以暴力为主的，只是迎合人心，可以通过暴力杀戮的效果暂时缓解心理压力， 而久而久之，就会过度依赖，从而沉迷于游戏。如果想要摆脱它，那么我们必须深刻意识到游戏对人的危害，我们可以看到很多学生沉迷于游戏，导致辍学，成年人沉迷于游戏，导致家庭财务状况不佳，从而影响家庭关系，甚至在新闻上也会看到一些玩家猝死的案例， 这些情况总是在给我们敲响警钟，我们应该反省自己，游戏是否影响了学习和生活。

沉迷于游戏的人大多是聪明人，游戏中规则多，关卡多，头脑不灵活，所以不可能玩。 玩游戏的人通常有以下心理特征：

首先，平时玩游戏的人特别喜欢挑战，每过关一次，都会有一种成就感和满足感，尤其是当关卡达到一定高度时，就会有一种一眼就看山的感觉。 自我认知度也更高，觉得自己很厉害。 我想接受更高层次的挑战，所以玩得越多，我就越上瘾，我无法自拔。

其次，有时候工作上有不满意，不懂沟通，心情郁闷，想通过游戏忘记不愉快，通过游戏的成功来弥补生活和工作的不快乐。 麻痹自己的心是逃避现实的一种手段。

3.好奇心萦绕，想要探索未知。 游戏的设计善于捕捉人们的好奇心，设置各种障碍关卡，让人想要征服。 获得心理上的满足。

长期沉迷于游戏绝对不是不行的，让人越来越消极，不愿意面对现实。 如果你戒掉了毒瘾怎么办？ 我有以下建议：

1. 将兴趣转化为动力，从事游戏开发和设计。 许多游戏玩家都精通游戏规则，如果他们能够利用现有的技能进一步学习并转向游戏开发，在他们感兴趣的领域工作，他们将在水中游刃有余。 如今，很多大学也开设了相关专业，游戏不是没用的，健康的益智游戏对人们大脑思维的发展有很大的影响。

2. 用其他事情分散自己的注意力。 如果你的工作和生活都不顺利，想借助游戏逃避现实，长期沉迷于游戏，只能让自己越来越心烦意乱，离开游戏后，你会觉得自己的心被掏空了，抑郁了。 游戏并不能解决现实世界的问题。

可以多出去走走，运动、旅游等都是不错的选择。 让你的生活充实，做一些有意义的事情。 慢慢来，让自己心情愉快。

3、对未成年人使用电子产品进行有序管理。 学生沉迷于游戏多是出于好奇，孩子很聪明，很容易被各种新的游戏方式所吸引，如果不加以限制，自制力很差，很容易上瘾。 这个时候，家长的管理很重要，电子产品的使用要有控制。

如果必须使用手机，可以设置学生模式。 偶尔如果你想玩游戏来调整它，你必须提前约定一个时间。 提前制定法规，有序管理。

如果身边的同学沉迷于网络游戏来劝说应该告诉他们沉迷于游戏的弊端。

身体

这样沉迷于网络游戏对你不好，不仅会伤害你的眼睛，还会失去你周围的朋友，这是有害的，而不是有益的！ 我建议你停止沉迷于网络游戏。 你有没有也读过关于沉迷于网络游戏和走上犯罪之路的新闻？

为了你自己，不要再沉迷于它了。