喝铁观音有什么好处，对身体哪里有好处？

饮用铁观音的十大好处： 1、铁观音茶可以抗衰老：一般常用的抗氧化剂是维生素C和维生素E，可以有效防止不饱和脂肪酸的过度氧化。

最近，日本研究人员已经证明，铁观音中的多酚类化合物可以防止过度氧化; 嘌呤生物碱可以间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。 2.铁观音茶能抗癌：铁观音茶多酚是这种作用的主要活性成分; 在化学物质致癌的研究中，肯定了铁观音茶多酚的抗癌作用。

3、研究证明铁观音茶能抵抗动脉硬化：在多年的研究中，也证实茶多酚类化合物不仅能降低血液中的胆固醇，而且能显著提高血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比例。 4.铁观音茶能有效预防和治疗糖尿病

日本医生小川五七郎等人证实，经常喝茶可以将血糖和尿糖降低到很少，或者完全正常，对于中度和轻度糖尿病患者; 对于重症糖尿病患者，可降低血糖和尿糖，减轻各种主要症状。 5.铁观音茶**健美：铁观音**茶用于对164名肥胖症患者进行**，每天服用**茶12 14克，持续15天作为疗程。

经过两个疗程的观察，患者血脂、甘油三酯和胆固醇明显降低，体重也减轻，总有效率达70%以上。 6、铁观音茶可预防和治疗蛀牙：喝茶可以保护牙齿，铁观音中约40%和80%的氟化物溶解在沸水中，容易与牙齿中的钙结合，在牙齿表面形成一层氟磷酸钙，起到防酸防龋的作用。

7、铁观音茶能有效杀菌止痢：因为茶多酚进入胃肠道，可以放松肠道的紧张功能，缓解肠蠕动; 同时，它可以使肠道蛋白质凝固，因为细菌本身是由蛋白质组成的，茶多酚和细菌蛋白质相遇后，细菌就会死亡，起到保护胃肠粘膜的作用，因此具有肠炎的作用。 8.铁观音茶可清热减火

茶汤中含有茶多酚、糖类、氨基酸、果胶、维生素等，与口腔中的唾液发生反应，滋润口腔，可起到解渴的作用。 9、铁观音茶能提神益思：喝茶后可破眠、提神、烦躁、解闷、理清思绪、增强思维，显著提高口腔防御能力和数学思维反应能力。

同时，由于铁观音含有多酚等化合物，抵消了纯咖啡因对人体的不良影响。 10.铁观音茶能迅速清醒，反酒熏：铁观音含有一种酚酸物质，能使烟草中的尼古丁沉淀，排出体外。

当然，这种效果不仅仅是咖啡因的单一作用，而是与茶多酚、维生素C等多种成分协同合作的结果。

观音茶产于福建省泉州市安溪县，属于乌龙茶类，属于中等茶类'全国十大名茶之一，一代乌龙茶'桌子。 介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，铁观音有独特的“观音韵”，香气淡雅的韵律，“玉香溪月露七泡满喜凌云涛”。 普通茶除了具有保健功能外，还具有抗衰老、抗癌、抗动脉硬化、抗衰老等作用'治疗糖尿病并减去'减脂健美，防治龋齿，减热防火，消敌烟消神等功效。

铁观音除了一般茶的保健功效外，还有抗衰老、抗癌、抗动脉硬化、防治糖尿病、**健美、防热防火等功效，平时喜欢吃油腻食物的酗酒者，会导致血脂升高，血脂升高会促进动脉硬化，是导致高血压的主要原因，喝铁观音有降血脂的作用， 血脂下降后血管会逐渐恢复弹性，血压会下降。

铁观音茶具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、清热灭火、清烟醒脑等功效。 铁观音含有高氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，具有多种营养成分和药效学成分，具有保健功能。

1.美丽，**。 因为铁观音富含儿茶素，被人体吸收后，可以消除人体细胞中的活性氧分子，可以延缓人体衰老的发生。

2.强胃化食欲，消除油腻。 随着生活水平的不断提高，大鱼大肉已经成为人们餐桌上的常客，经常吃这些油腻的食物，人的脾胃功能会下降，严重时会出现消化不良，所以平时吃完大鱼大肉后，及时喝点铁观音，健胃化油。

3、富含微量元素硒。 硒不仅是一种天然的抗癌成分，也是一种优良的抗氧化物质，可以提高人体免疫球蛋白的活性，抑制细胞癌，清除人体内的自由基，延缓人体内各种衰老症状的发生。

铁观音具有软化血管、美化滋养肌肤、提神醒脑的作用。 铁观音茶中含有茶多酚，人们在饮用铁观音时应注意避免同时喝咖啡，睡前应避免喝茶，以免引起大脑过度兴奋，导致失眠。

1.软化血管：铁观音富含茶多酚，是一种天然活性成分，适饮一些铁观音，可以消除食物，祛油腻，从而有助于降低血液中的胆固醇含量，有一定的软化血管的作用，血脂高的人可以适量饮用一些，对控制血脂有一定的辅助作用。

2、美容美观：由于铁观音含有茶多酚、儿茶素、矿物质、维生素等，这类物质通常具有一定的抗氧化、保湿等作用，对细胞能起到辅助修复和保护作用。

3.提神醒脑：因为铁观音含有茶多酚、咖啡因等物质，可以刺激神经中枢，所以在你困倦虚弱的时候喝铁观音茶可以起到提神的作用。

4、铁观音还具有解渴、清热利尿和抗菌作用，铁观音具有清新、甜味微苦，适当饮用可促进金液分泌，起到解渴的作用。 喝铁观音茶的人也有一定的利尿作用，可以减轻体内水肿的症状。 此外，铁观音含有某些黄酮类化合物，具有一定的杀菌作用。

虽然适量喝一些铁观音对身体有好处，但需要注意的是，早上不宜空腹喝铁观音，因为空腹饮用会稀释胃酸，抑制胃液的正常分泌，不利于消化。

功效一：能加快呼吸，松弛血管，消除疲劳，促进新陈代谢，预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病，维持血管、心脏、胃肠道等正常功能。

好处二：可以预防糖尿病的发生。 对于糖尿病患者，它可以降低血糖和尿糖，减轻各种主要症状。

好处三：饮用铁观音对已经有过龋齿和没有龋齿的人有很好的**效果和预防作用。

好处4：茶叶中所含的单宁酸能杀灭多种细菌，可预防和治疗口腔、喉咙、夏季易发生的肠炎、痢疾。

好处五：喝茶能显著抑制癌细胞生长、细胞衰老，延长寿命，抑制恶性肿瘤。

好处6：保护人的造血功能，茶叶中含有抗辐射物质，所以边看电视边喝茶可以减少电视对身体的辐射伤害，还可以保护视力。

好处7：茶叶中大量的茶多酚不仅可以提高脂肪酶的作用，还可以促进中性脂肪酶的代谢活性，有效减少肥胖人群的皮下脂肪和腰围，从而减轻体重。