我上六年级了，感觉很郁闷，今年上六年级了，如果觉得有点压力怎么办？

我知道这在六年级时很烦人??? 这是教育的问题，是一场悲剧，这不关你的事。 那时候我不知道怎么写烦人的词。

最主要的是你想多了，怎么考怎么活，现在不是你担心的时候，现在最主要的是处理好同学朋友的关系。

嗯，有这种感觉很正常，我也有，但我直到高中三年级才有。 那时候，每个科目的学生都比我强，但我总是每个科目的第一个加起来，呵呵。 不要这么认为，即使他们真的比你好？

你为什么不能让别人比你强？ 你说你害怕期末考试，我还是高考不及格，但我还是把重点放在了关键点上，如果我考试不及格，我怕什么？ 自信。

羡慕别人很正常，没有人是完美的，其实别人也羡慕你。 人们会嫉妒别人。

当考试临近时，大多数学生会不耐烦。

另外，现在它正处于审查阶段。

我所学到的只是每天都在学习。

你感到有点恶心。

你才上六年级，不要给自己压力。

做你喜欢的事情。

既然你可以进入前几名，那就试着放松一下。

希望你能快乐！

在书海中读一些有意义的课外书籍，比如《读书人》《一林》，会让你的视野更开阔，你的胸怀会更开阔，你会觉得人生还有很多事情要做，你不会那么在乎成绩，而是会想做更有意义的事情......

只要努力，不要太在意结果，就应该能够享受学习，享受生活，让生活快乐。

为什么感到沮丧？ 活在世界上是一种乐趣，所以我们应该享受它！

至于六年级的你，你应该担心初中！ 其实小学并不是很重要，到了初中，你就会明白，小学只是一个基础，只要你学会了知识！ 考试不用担心，现在都分配好了，不会有初中考不及的现象！！

找个好朋友，友情幸福，什么都没想，等过年拿到年钱，再买这个，买那个......不要把任何事情想得太黑暗

呵呵，把考试当成平常的做法，同时，为了检查自己，看看自己有没有掌握不是很好**，检查一下，填补空白。

没关系，我就是这样来到这里的！ 考试前几周，我们笑得很僵硬，感觉自己快要崩溃了。

我也刚上初一，初中一年级其实还不错，而且我大了一岁，所以放松一下，放松一下就好了。

真的，我就是这样，然后就没事了。

你和我一样，交朋友。

只要不拿比较，过自己的生活，就没关系。

2012年，人人都要死，为什么要压制呢？

如果六年级今年心理压力很大，我该怎么办？ 我不认为六年级应该给自己这么大的压力。

第一个方面是，对自我的压力是其中的自我努力程度，自我要求可能比较高，所以对自己的压力非常高，所以我认为这是完全没有必要的，因为你才六年级。

而现在的你因为现在的孩子可能更多的是学习各种补习班之类的方面，我觉得你只需要在课堂上做好，你可以在学校里吸取老师的教训，不要让自己觉得自己比别人差一点，在**，这样的思维在里面。

如果是来自父母的压力，我认为你需要和父母沟通，这意味着你需要及时和父母沟通。 我觉得父母应该能够理解他们的孩子，你要主动告诉他们，你觉得他们的要求对你来说太苛刻了。 我觉得和父母的沟通更重要，父母应该能够理解你现在的一些心理问题。

也许你的父母对你的期望太高了，这给它带来了很大的压力，但你才六年级。

如果你觉得学校布置的作业太多，然后你无法完成，而且这种压力更大，我觉得你需要做的是实际做那些我认为你已经知道可以完全忽略的问题，你可以和老师讨论，用自己的实力证明自己。

关于这些心理压力的前提条件，我觉得应该是可以好好学习，然后不沉迷于玩手机，我觉得可以多交流，沟通可以解决很多问题。

当你在年轻时感到很大的心理压力时，一方面，你可能会有点过度担心，另一方面，有一种担心感是好的。 适当调整，为初中做准备，考好初中考试，多和家长沟通。

你是男孩还是女孩？ 在你这个年纪，如果你有压力，你可以用两种方式去做，一种是找心理医生。 做压力咨询。

二是和大哥哥、大姐姐或者网友（想更成熟一点）聊聊，解决心声。 这样你就可以有一定的版本。

现在心理压力高是比较正常的，你还是应该想一些快乐的事情，或者和你的好同学、好老师一起庆祝，然后慢慢地，你心里就不会有那么多压抑的事情了，也不会变得心理压力大。

我今年上六年级了，身体压力很大，所以放松一下，不要那么紧张，因为读书是天生的，只要努力学习就行了。

如果这样想，其实对于你这个年纪的学生来说，一点压力可能是一件好事，因为你可以通过压力更努力地学习，在考试中取得更高的分数，为初中打下更好的基础。

没关系，这个世界上的大多数人都不适合学习学习，不管你是去建筑工地当建筑工人，去生产线当工人，还是当保姆，就算考不上好学校。 您也可以是服务员、普通工人或保安。

我能理解你现在的情绪状态，随着现在的教育改革，原本高考的压力也提前分散到了初中和初中。

小学已经成为小学生遇到的第一人生选择，所以会有很多焦虑，尤其是对于一大批学习成绩比较好，但还没有达到尖子生水平的学生来说，一不小心就可能去别层次的学校。 我相信每个父母都希望自己的孩子进入更好的学校。

因此，不可避免地会出现焦虑状态。 面对如何解决焦虑，我们最好反思一下，在孩子的教育过程中，我们是否过于关注孩子的学习成绩，而忽略了孩子心理韧性的建构。 结果，孩子会经历更多的期待，这反过来又会产生更大的压力。

但我们也需要认识到，焦虑实际上是一种由我们对真实事件的解释引发的情绪体验。 当我们有焦虑的时候，我们首先要接受它，因为它是一种情感体验，就像我们的快乐和悲伤一样。 一定程度的焦虑对我们的学习有一定的影响，但过度的焦虑会对我们的日常生活和学习产生负面影响。

在日常的学习过程中，家长也要学会给孩子适当的放松，在时间允许的情况下，可以带孩子短时间放下学习，参加一些运动或活动。 而且一定要让你的孩子知道，不管你的孩子考上什么样的学校，他们都是你最喜欢、最优秀的孩子，现在的考试只是人生的一个小阶段。

如果您感到压力过大、焦虑过分等不舒服的情况，也可以寻求专业的心理咨询或致电免费心理倾诉**。 我相信良好的认知和积极的反应一定会给孩子面对挑战的信心。

首先要找到压力的原因，因为对于孩子来说，家庭作业的压力比较大，现在大部分学校的家庭作业都很多，有的孩子晚上十一点、十二点都做不完。 其实，这种压力主要是因为学校里有人能和老师沟通。

二是学习成绩的压力，这个时候家长不宜催促孩子成绩提升，这个时候需要做的就是多关注孩子的健康成长，让孩子慢慢学会放松压力。

您是学生还是家庭成员？ 你所说的压力和焦虑的具体表现是什么，已经持续了多长时间，你或你的家人对此有何感受，你试图解决或改善什么？ 如果觉得很困难，可以寻求专业心理咨询的帮助，帮助找到压力的根源，应对焦虑（如调整不合理的认知、学会管理情绪、调整应对压力的方式等，这些都需要在了解孩子的实际情况和心理状态后再去了解， 只能粗略知道），这在成长过程中是不可避免的。

一般来说，都说可以，也就是可以听，就是多放松一下，多找娱乐设施，然后多看电影，然后就可以和朋友出去玩这些方法比较好，就说一定要想办法减轻压力， 一般来说，比如看电影、听歌都是比较好的选择，过去我们一般都是用这种方法来减轻压力的。

升入开学自然，准备比以往任何一次考试都多，所以不紧张是很好的心态。 我不知道你说的“不静止”是什么意思，就是不紧张。 我希望你能像老师一样继续接受高等教育。

你可以有个人爱好，跟父母说明原因，了解父母的心思，让他们放心。 如果你的学习不是处于悠闲状态，那么你就要区分优先和欢呼！ 学会控制自己也是一种体验！

学习压力引起的焦虑药可以在医生的指导下服用**，平时不要给孩子太大的压力，应该给孩子一定的自由空间，给孩子更多的关心和鼓励，可以陪孩子散步，选择孩子喜欢做的事情， 让孩子发泄内心的紧张，慢慢应该接受。

消除焦虑，缓解压力：

按摩穴位 当一个人处于压力之下时，他们可能会无缘无故地感到沮丧，无论他们做什么，他们都不会快乐。 这一次，不同的是按摩。

**穴位，可消除压力，促进内脏器官功能，使身体恢复活力。

培养兴趣 樟宜综合医院功能专家沈素欣在接受采访时表示，如果一个人长期暴露在过度的压力下，他的健康会受到影响，包括：心脏功能减弱，手脚。

瘫痪、头痛、失眠、呼吸困难等。 减轻压力的一种方法是发展你的兴趣或参加你喜欢的运动，以完全脱离压力的来源。

你怎么知道你是否承受了太大的压力？ 离开办公室或教室后，我也会感到压力大，经常头痛，晚上睡不着觉。

这可能压力太大，此时，您应该咨询医生进行诊断。 在工作或学习时适当休息，例如，每隔一段时间离开座位倒一杯水，或者。

去洗手间。 减压饮食柴胡猪肋番茄汤 配料：柴胡2钱，番茄1个，排骨半斤，豆腐柴胡猪肋番茄汤1盒。 调味料：2茶匙盐 做法：

将排骨洗净，用热水焯水，取出并沥干。 将西红柿洗净，最后用刀切开十字痕，然后放入热水中焯水，舀起后剥去皮，切成小块，切成小块，豆腐。

也切成方块。 用清水快速冲洗，将所有食材和6碗水加入锅中，用大火煮沸，转小火煮约40分钟，最后加入盐调味。 疗效：

缓解肝炎，消除疲劳。 对于压力大、情绪低落的人，适合每周喝一次。

深呼吸 从业者说，当你发现自己处于压力之下时，你可能想深呼吸或向你的医生寻求正确的练习，以帮助深呼吸、冥想和减压体操。

切断“压力源” 如果环境噪音或污染是压力的来源，那么你必须找到改善这些恶劣环境的方法。

户外活动 无论是在家中、在工作中，还是在购物中，我们大部分时间都在室内度过。 没有足够的自然光会导致我们的身体失去节奏，并且它们更能承受压力。

更糟糕的是。 所以，当你感到压力时，即使天气不太好，也要到外面去坚持下去。

印度油滴 （Shirodhara） 印度油滴对缓解压力、鼻子敏感和长期失眠最有帮助。