如果我嫉妒和好胜，我该怎么办？

嫉妒是每个人都有的东西，所以你不必太担心。

人就像弹簧一样，当他们被压榨和拉伸时，当别人在某种程度上超越你时，你会感到一种压力，你会嫉妒对方，你会有一种打破这种不平衡，超越对方的欲望。 那时嫉妒就会变成动力，激励你努力工作。 因此，适当的嫉妒是有益的。

过度的嫉妒是有害的。 如果一个人不能合理地调节和控制自己，他的嫉妒就会对他人构成威胁，同时也会造成自己的心理负担。 如果你已经感受到了负担，你需要调整。

应该认识到，有些事情并不取决于人本身。 例如，一个人的出身、外貌等，不能通过试图改变来改变。 因此，没有比较，也没有理由嫉妒别人。

也要挖出自卑的根源。 你明白为什么别人比你好吗？ 也许，他的成就是努力的结果，你做得还不够吗？

如果是这样，你应该提醒自己更加努力，如果没有，你应该再次分析，为什么？

发现自己的潜力和建立信心也是消除嫉妒的有效方法。 一个人可能在某个方面超过你，但在另一个方面他可能不如你。 你一定有一些别人没有的优点，但你自己却找不到，如果是这样的话，你还有什么可自卑的呢？

你也可以把嫉妒的对象当作对手，挑战他不要攻击他。 俗话说：功夫深，铁杵就磨成针。 别人能做的事很多，我也同样有能力做到，而且我可能会做得更好。

过多地使用左脑是令人不快的。 一个叫霍华德的美国人？ 几年前，克莱贝尔的心理学家进行了一项调查，发现绝大多数人现在习惯于用左脑来看待问题和思考生活，而这样做的结果会降低感到放松和快乐的能力。

不仅如此，过度使用左脑而忽视右脑也是导致失眠、焦虑、抑郁等某些精神疾病的主要原因。

太多的竞争是不快乐的。 在现代社会，一个人不敢竞争自然不是一件好事。 但事情的极端情况必须扭转：

如果竞争过于激烈，就会发展成竞争精神。 根据美国科学家的一项新研究，大多数获奖者心率加快，高血压，睡眠不佳，经常发生消化不良。 由于免疫力下降。

易患神经性疾病，**疾病甚至癌症。 据计算，一个好胜心的寿命可以长达10年！

你需要调解自己。

嫉妒：因他人优于自己而产生的嫉妒感。

你讨厌吗？ 竞争：希望在各个方面都超越他人。

你如何获胜？ 发展自己的智慧并思考它，正确评价自己，不要对自己发表不负责任的言论，这会埋葬你的自我激励...... 珍惜！！！

正如你所说，你是别人。

均匀地，没有办法。

如果房东在谈论你自己。

你已经意识到了这一点。

你已经很优秀了。

谁没有嫉妒，我也有，但是你要想着有什么好嫉妒的，咱们要坚强，咱们嫉妒什么，我们一定要在其他方面比他强，你看着他活得比我们更有营养，其实在他背后，他不知道有多少烦恼和不快乐！！

说得好，我同意。

你要看清楚这个问题给自己带来的弊端，嫉妒的人往往不会永远交到朋友，你要克制自己。

改变心态，调节情绪！

这么简单的问题！

心得胜才能使人进步，只是不要做伤害自然和理性的事情。

控制好自己，否则就会被自己束缚。

当你嫉妒某人并贬低某人时，你实际上是在向他示弱。

这是一种可以激励人们改进的美德。

但要小心。

这都是为了刷新啊，我没有回复，这里也没有人。

我也是这样，保持正常，找到平衡，多想想对方。

嫉妒不好，不要太强。

3楼和9楼都很好！

你好，没有。 1.不要和别人的长处比较 嫉妒心理的形成主要是将自己的缺点和别人的长处进行比较，心理学家说，无论别人有多少优点，都与他们无关，因为他们的成功并不意味着世界上成功人士的数量减少了， 这也不表明他们不能成功。第。

2.懂得感恩你现在拥有的一切，总有很多人比你拥有更多，也有人根本就不如你，所以当你嫉妒的时候，不妨看看身边很多不如你的人， 你会对你目前拥有的一切有一种感激之情。第。

3.把你的注意力转移到你已经拥有的东西上，不要因为你没有得到你没有得到的东西而生气。 想想你已经拥有的东西，比如一个幸福的家庭和可爱的孩子。 把你的注意力转移到你已经拥有的物质上，不要把你的注意力转移到想要更多，或追求更多的财富上，这会让你感到焦虑和痛苦。

第。 第四，以一颗幸福的心对待别人，当我们嫉妒的时候，我们应该改变思维，把嫉妒变成对别人的美好祝愿，这样我们才能明白，别人之所以成功，是因为经历了很多努力和奋斗，我们应该祝贺他们，这样我们才能用别人的成功来激励自己。 第。

第五，相信自己也可以做到，每个人的能力都可能体现在不同的方面，发现自己的专长，明确自己的人生目标，不要因为别人比自己成功而<>