太嫉妒怎么办，太嫉妒怎么办？

你这么说的时候，我讨厌她。

但她是你的同桌，是你每天都要见到的人，你可以容忍她，这意味着这种情况会继续下去。

如果实在受不了，那可以悄悄请老师换座位。

如果你想继续和他相处或成为好朋友，那就把事情摊开，好好谈谈。 告诉她她的不足。 看看她会不会接受。

我觉得我们很相似，让我印象深刻的一句话是：沉沦在这种心态里，只会压抑你的意志，让自己越来越痛苦，还会破坏和朋友的关系，你会失去更多，所以只有改变你的心态，当然不是那么容易的，一点点让自己积极一点， 从中你可以感受到别人对你的友好和关注，让你快乐，希望大家一起努力！

嗯，有办法，人是不一样的，你一定有自己没有的长处，所以办法是：找到优势。 如果她在某个方面比你好，那么你应该去找她不如你的地方。

我也有这种问题，但渐渐地变小了，就是看到室友努力学习会很不舒服，然后我观察自己的心理状况，感受一下自己的嫉妒是什么，然后渐渐的嫉妒消失了。

以下是如何过度嫉妒：

1、把消极的嫉妒心态变成积极的嫉妒，努力改变自己的缺点，靠实实在在的成就来追赶或超越对方，从而获得真正的优越感。

2、增强自信心，克服自卑情结，用一句能鼓励自己的句子来鼓励自己，比如“我生来就要有用”、“我必须做”等，遇到心理不适时想想这句话。

3、要有为别人鼓掌的勇气，当别人在某些方面比自己好的时候，我们不仅要努力改正自己的缺点，更要有为别人鼓掌的勇气，改变对强者的嫉妒和怨恨，欣赏强者，营造和谐的人际氛围。

4.理性认识和克服嫉妒。 我们应该认识到，嫉妒是一种伤害他人、对自己不利的情绪，所以当这种情绪出现时，我们应该理性地克服它。

12、嫉妒他人可能导致身心损失，限制自己的事业发展，影响人际交往。 在攻击他人时，他们实际上是在贬低自己的人格; 长期嫉妒会导致大脑皮质功能受损，导致免疫器官功能下降，使它们更容易患上某些疾病。

3 每个人都有自己的长处，当你看别人的成功时，不妨在自己身上找到更多的闪光点，在自己擅长的领域发挥自己的才能。

4.为了别人的成功，如果你能在他面前大方自然地说，“你很好，我们真的很羡慕你”，那么你就有勇气承认自己的正常感受。 确认自我的不足。 这样，也有利于减轻自己的心理压力。

话一出，我顿时觉得轻松多了，对自己的未来会更清晰、更有信心。

1.找到你嫉妒别人的原因

首先，我们要从自己身上找到原因，为什么会有嫉妒，是我们小时候的一种自然本能吗？ 还是嫉妒，只有在你长大后才会通过人际交往出现？ 只有找到源头，才能解决问题。

2.不要有比较的心态

中国人大部分人都会有比较的心理，学生比较成绩，男生比收入，女生比较美貌，总知道凡事都是和别人比较的，比自己差，看心里舒服，比自己好看嫉妒。 这本身就是一种病态，所以不要有比较的心态。

3.把嫉妒变成自我激励

既然是嫉妒，那就把它变成一种自我激励的动力，努力学习，努力拼搏，为自己的理想而奋斗，相信总有一天你们会超越对方的命令。

4.对他人诚实

在与人交往的过程中，要坦诚相待，不要在心里隐瞒任何秘密，不要在背后说别人的坏话。 绅士坦率开朗，正直，站得笔直，行为端正。

5.收起自己的宏观偏见和误解

你嫉妒的对象，请不要误会，收起你的偏见。 对方的成就不是你想象的那样，一切都是你的猜测，就算和你想象的一样，也跟你没关系。

总结。 你好，亲爱的！ 太嫉妒怎么办，首先要认真正确地认识自己和别人，不要拿别人的长处和自己的短处比较，所以绝对没有办法比较。

要定期进行自我反省，事情发生时不要先推卸责任，从自己身上找原因，学会换个角度理解问题，有利于消除嫉妒心。

如果你太嫉妒了怎么办。

你好，亲爱的！ 太嫉妒怎么办，首先要认真正确地认识自己和别人，不要拿别人的长处和自己的短处比较，所以绝对没有办法比较。 要定期进行自我反省，事情发生时不要先推卸责任，从自己身上找原因，学会换个角度理解问题，有利于消除嫉妒心。

我经常看到别人吃得好，穿得那么长，又漂亮，还有父母开着跑车送孩子上学等等，我会觉得自己不如别人，没有办法和别人比较，只要心里有比较，我就会活在痛苦中。 太嫉妒是一种罪过，要学会知足，不要去寻找不必要的麻烦。 这样，生活会更加自然和舒适。

我以前很嫉妒，今晚我突破了。

嫉妒：对于别人想要拥有的一切，人，才能等等，心里有一种不平衡，他为什么能得到，我没有，我不满意，我觉得上帝不公平，我觉得我比他更值得。 这就是我的理解。

和我一起学习的团队中有人比我强，我的心会极度不舒服、不快乐和沮丧，就像喉咙里被刺了一刀。今晚我的心态发生了变化，你很想知道我是怎么得到的。

让我先问你一个其实很简单的脑筋急转弯：你如何让一颗螺丝钉一直在天空中飞行？

答案是：飞机上的螺丝可以做到，你也可以说航天器卫星上的螺丝。

你可能想知道这与嫉妒有什么关系，它与嫉妒有什么关系，正是通过这个例子，我想到了克服嫉妒，能够与那些欢喜的人一起喜乐，与哀悼的人一起哭泣，如果你不明白这句话，请阅读圣经，它来自这里。

我把自己看作一颗螺丝钉，我们团队是一架飞机，那些优秀的人是飞机上的重要部件，我把他们看作是飞机上的发动机，发动机越强大，越安全，飞机飞得越高，飞得越快，越安全，我不需要做这个螺丝钉，我被引擎带到了天空， 引擎越好，受益越多，于是我的心态发生了变化，当我看到好人都很优秀时，我向上帝祈祷：上帝，你要给他们更多的力量和智慧，他们需要什么，请给他们越来越多的，上帝，我要你越来越祝福他们，因为他们是这支队伍中的关键力量，是飞机的引擎， 我的愿望是希望他们越来越好，如果你和我有同样的感觉，你以后就不会嫉妒了。

也许有人会说，我也愿意做一颗螺丝钉，我不需要努力，我会飞上天空，不，正确的态度是，你也要向优秀的人学习，不要一直被人照顾，因为你也要成长，你也要成长为飞机的引擎， 进入你的使命，在你心中完成上帝的宏伟蓝图。

我把自己比作一颗螺丝钉，但是当我的能力、知识、洞察力和智慧水平仍然非常有限时，我必须有正确的心态，不要嫉妒，并且能够做到，与欢喜的人一起欢喜，与哀悼的人一起哭泣。

学会接受和面对嫉妒的心。

如果你不停地逃避或与之抗争，你会发现你的嫉妒越来越严重。 另一方面，如果你非常冷静地接受它，不去注意它，它就会慢慢消亡。 因此，当你发现自己嫉妒时，你不妨静静地等待它消失，而不是强迫自己克服它。

拒绝盲目比较。

比较很容易让人迷失自我，从而导致嫉妒。 如果一个人爱虚荣心，天天和别人比较谁更富有，谁更漂亮，谁更有能力，他往往过着非常疲惫和痛苦的生活，当他最终发现自己不如别人时，他心中就会有严重的嫉妒。 所以，为了让你的生活更舒适，放下过去那些幼稚的比较。

保持正常的心态，不要迷失自己和你的本性。

如果一个人过于嫉妒，他可能会失去本性，以至于很多事情的开始和过程都被嫉妒所控制，最终带来不好的后果或悲剧。 所以，嫉妒心强的人，一定要学会看事，守住自己的内心，永远不要忘记自己的初衷，这样才能在人生的道路上不至于迷失自己的本性。

学会知足和快乐，不要担心自己。

嫉妒是一种非常复杂的感觉，有别人的嫉妒，也有别人的嫉妒，还有......对他人的欣赏总之，各种感情混杂在一起，让人真的喜忧参半。 如果非要给自己找麻烦，嫉妒别人，那真的是一种不健康的心理，需要尽快调整。 其实，如果一个人能够知足快乐，也算是一种更有保障、更舒适的生活状态。

培养丰富、无忧无虑的心态。

你可能会嫉妒别人，可能是因为你觉得自己缺乏这样的机会，如果你被允许拥有这样的机会，你可以像他们一样成功。 其实这个你根本不用担心，每个人都有很多成功的机会，而且会有很多机会，想要让自己成功，不妨提前多做一些准备。 你要让自己变得更加自由，这样你才能更加关注未来，更加关注自己的发展。

你知道，机会总是留给那些有准备的人。

从长远角度看，放大您自己的景观。

我们之所以容易产生强烈的嫉妒，可能是因为我们看事情的层次不够高，看问题太狭隘了。 这个时候，我们不妨放眼长远，放大自己的格局。 就算我们现在的身高还不够，或者我们还没有找到那个身高，我们也可以适当地在心里幻想，慢慢拓宽视野。

这样，我们就不会局限于一个小模式，无法自拔。

1.当你嫉妒时，说出什么对你来说是正确的。

2.培养开放的人生态度。

3.转移注意力。

4.理性思考可以驱除嫉妒。

5.正确看待他人的卓越。

太嫉妒怎么办，这个问题应该有两个角度：

1.如果我意识到自己太嫉妒了，我该怎么办？

第二，我不知道，但别人，尤其是我的亲戚朋友，认为嫉妒太强烈了，我该怎么办，就是身边的人太嫉妒了？

如果你意识到自己太嫉妒了，能够做到这一点，那就意味着你对自己的处境有一定的了解，想要改变。 了解你的嫉妒和心理活动在哪里，看看你是否可以自己做出一些调整。 但平时，你还是应该去找专业的心理咨询师，请心理咨询师帮你分析自己嫉妒的逻辑，然后做出相应的调整。

如果我发现周围的人有点嫉妒，我该怎么办？ 没有简单合理的方法可以做到这一点，建议你对他的嫉妒的一个方面有一定的了解和理解。 因为太吃醋了，他肯定会有某些点，而且在某些点上会比较突出，他一定知道自己突出了哪些点。

如果遇到一些冲突，一定要坚持底线，凡事都要定底线，如果说自己没有犯错或者有问题，如果违背了你的基本生活或者生活工作的基本原则，这种情况还是适合坚持的，一定要坚持自己的底线，不断调整。 在相处的过程中，可以结合其他条件，做出灵活的安排，但态度必须坚决。

首先，嫉妒其实并不是一个很好的行为习惯，嫉妒心强的人往往伴随着他缺乏自信，而缺乏自信来自于他内心的自卑情结和自卑感，也可能来自于他的家庭环境和启蒙教育环境。

所以嫉妒心很强，一般来说，就是医院层面比较大，怨恨比较大，啰啰什么都算计，不行，一个好本事解决的情况，往往很多事情解决不了，总是抱怨，怨恨很大。

如果一个人很自信，他就不会很嫉妒，正是因为他没有足够的能力去完成某件事，才让他产生严重的嫉妒心，这并不是一件很好的事情，建议尽量消除嫉妒心。

嫉妒的改善往往需要通过外部条件来缓解，比如与家人和亲戚多沟通，与人和恋人多沟通，去吃饭、聊天、旅行、登山。

同时，一个人的嫉妒也可以通过心理医生的适当辅导转化为正能量，让未来的工作和生活越来越好。