9 哪些食物可以滋养肺部？

喝点花茶，效果很好。

川北炖梨很好吃。

应根据症状食用营养肺部的食物。 山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是滋润肺部的好食物，但食用时要了解食物的药用功效。 山药适合大便稀溏的人; 白萝卜适合有痰咳嗽的人吃; 百合能润肺止咳，煮粥烧水饮用比较好; 绿豆适合内火旺盛的人; 荸荠可以清热产水，可以生吃或清水煮。

同时，由于个体素质差异较大，服用时要根据个人情况“按病选择饮食”，避免一起吃辛辣和咸味食物。

要合理调整饮食，吃得清淡，尽量多吃，通过日常多样化饮食的营养摄入，增强机体免疫力。 少吃辛、脂、甜、油的产品，不要盲目服用清热解毒等中成药，以免因严寒而损害脾脏。

食物很讲究，食物的基调是很费力的，不如尝试喝肺茶，肺茶继承了古代养生茶疗法的精髓，融合了现代技术，以多种天然草药为主要原料，使其精制而成。 被列为药食同源产品，玉竹能养阴润肺，养胃养身体，含有萝卜硫素、绿色水果和多种天然草本成分，是常喉咙干渴、热咳不咳痰的人群的健康饮品。

无论汤和水果多么有症状，或者补肺茶都不能立竿见影的效果，它们都要经过几次休养，坚持下去很重要。

杏仁：可大大降低吸烟者肺癌的发病率。 秋天是吃杏仁的好时机，杏仁有止咳保肺作用，适合应对秋咳症状，起到降气止咳、缓解咳嗽和哮喘的作用。

橙红色：橙色主要用于感冒肺和咳嗽痰，用于虚，但不适合长时间咳嗽和排气。 咳嗽可以用橙子开水喝。

这两种食物的药用价值也很高，如果想方便的话，也建议吃一种叫做杏仁橙红龟灵果冻的产品，在邓老凉茶店有售。 口感好，效果好。

此外，以下食物也应大量食用。

百合质地厚实、甘美清爽，是一种营养丰富的滋补品，善润肺止咳，清心舒缓神经，对肺结核、支气管炎、支气管扩张症等各种秋干病有很好的疗效。 熟食或汤剂可出现**肺结核、长期咳嗽、咳痰带血、干咳和咽痛等症状。

荸荠。 在广东，它也被称为马蹄铁。 可作为水果生吃，也可作为蔬菜食用，具有清热产金、化湿祛痰、清血解毒等作用，可用于发热、口干喉咙、肺热咳嗽、浓黄痰等症状，与莲藕汁一起饮用效果较好。

猪肺和白萝卜一起炖，美味滋润肺。

多加一点杏仁也可以治疗咳嗽。 简单又好吃。 试一试

当然，柑橘蜂蜜也有滋润肺部的作用，前提是纯橙蜂蜜就足够了。 X宝店：康胜元本草。 陕西汉中城谷出产柑橘，这里的柑橘蜂蜜当然很好。

吃蜂蜜、核桃仁、白木耳汤、梨、枇杷、柚子、橙子、橘子等，可以润肺。

梨。 具有清热解毒、润肺、止咳降痰、生食、果汁、炖或煮药膏等功效，对肺热咳嗽、麻疹及老人咳嗽、支气管炎等症状有较好的疗效。 与荸荠、蜂蜜、甘蔗等一起服用效果更好。

葡萄。 具有补肝补肾、活气血、生、促排尿的作用。 生食可养阴除烦，捣碎汁液加蜂蜜汤，用开水送服，对热渴特别好。

榴。 它具有恢复活力和淬灭烦渴的作用。 液体不足、口干和喉咙干燥的人。 可以用石榴汁或汤剂饮用，可以清热解毒，润肺止咳。

柑橘。 具有止咳止肺止痰、醒神、利尿等作用，适用于体力无力、发热后缺液、口渴、受伤及烦渴等，果汁或蜂蜜汤剂，**肺热咳嗽特别好。

甘蔗。 甘蔗汁平淡甘甜，是解热、生津、保湿滋养的好产品，能帮助脾气中和、化痰止咳、治窒息止咳，有“天舒烧生焕活豆汤”的美誉。 可用于口干、体液不足、大便干燥、高烧口渴等症状。

柿子。 具有润肺止咳、清热产气、化痰软硬度等作用。 新鲜柿子生食对肺结核咳嗽、体温过低、肺瘘、咳嗽有痰、疲劳引起的咯血有很好的效果。 红软熟柿，可出现**热烦渴、口干嘴唇烂、心脏烦躁等症状。

百合。 它健肺止咳，清心舒缓神经，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋干病有很好的疗效。 熟食或汤剂可治疗长期咳嗽、干咳、喉咙痛等症状。

罗轿子银布。

它能清热祛痰，祛祟止痰，益胃祛食，生食可**发烧、口渴、肺热咳嗽、痰增稠等症状，若与甘蔗、梨、莲藕等果汁饮用，效果较好。

荸荠。 具有清热产金、化湿祛痰、凉血解毒等作用，可用于发热受伤、口干喉咙干、肺热咳嗽、浓黄痰等症状，用莲藕汁饮用效果较好。

银耳。 能润肺化痰，养阴养体，做菜或炖吃，可**阴虚肺燥，干咳无痰或痰黏液，喉咙干渴等，百合汤特别有效。