通常便秘会导致脸上长痘痘，我想问一下哪些保健品可以治疗便秘？

我也是老便秘了，虽然脸上的起点不多，但是**明显更差，精神不是很好，饮食其实应该注意，后来有人建议我多喝酸奶多吃香蕉，我觉得效果比较好，其次再吃一些中药类的食品和保健品， 比如松花粉之类的，不过比较好，其次是早上7-9点，所谓中药大肠经，这个时候上厕所是最愉快的！

便秘：我吃的一种食物 大麦青汁 我感觉对身体有好处 调节胃 关键是食品安全健康。

**便秘我这里有一款产品很不错，加我详细谈谈。

早上起床前喝一杯开水。

你好！ 在这种情况下，建议您服用排毒美容胶囊，它可以排便解毒，健脾健肾，补血祛瘀，降脂养肤，排毒养美胶囊，用于便秘和痤疮、面部斑点、肥胖、高脂血症、高血压、过早衰老、腹胀、腹痛、 胃炎、厌食、失眠等脾气虚引起的疾病**。1.便秘和排便不愉快者，一次36根胡须，一日2次，根据大便情况，增加或减少王青剂量，大便顺畅，一日12次为宜。

2.如大便为一日1次，每次1粒，一日12次，逐渐增加大便量至大便顺畅为宜，一日12次为宜。

**便秘和毒素排泄的有效配方：

便秘的根本原因是消化系统不畅通，身体在五行阳火中太强，身体严重缺水，导致吃的食物长期停滞在体内，无法排出，产生一些对身体非常有害的毒素和瘴气。 该解决方案的基本原理是排泄必须畅通无阻。

1、养成每天喝3---7杯水的好习惯，并坚持下去。 每天早上空腹喝一大杯冷温水，疏通肠胃，身体健康最好喝冷开水。 每餐前再喝一杯水。

2.每周至少吃三次生蔬菜，不要用刀切，最好用手撕开。 例如：生菜、卷心菜、韭菜、......等。

3、多吃红薯、南瓜、香蕉，有利于排泄。

4、多吃粗粮、杂粮、粗纤维蔬菜。

5.不要喝酒，不要吃或少吃油炸食品、干果等高热量和吸水性的东西。

6.喝一些牛奶排便。

7.每天多运动。

8.每天逆时针揉搓30次，顺时针揉搓30次。

9.保持良好和冷静的心态，不急躁，不高兴或担心。

如果你坚持做上面的处方，你一用就会有意想不到的效果。

内分泌失调 多喝温水。

我有一个派对可以送给你，

您是否偶尔会长粉刺或继续生长？

多吃蔬菜水果，多喝水，健康饮食，多运动基本没有问题。

吃中药清热解毒，活血，补血！

食指侧，从指根到指尖，推了又按，再推几天自然不会便秘。

问题分析：您好，便秘的原因很多，便秘没有特殊效果。 脸上的痤疮是由便秘引起的。

建议：口服直肠生药和泻药可以尝试。 注意调整饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，增加膳食纤维摄入量，养成规律排便习惯，加强运动。