经常便秘，大便量少，每天像往常一样排便但量少是怎么回事，胃很胀

阴虚、气血不足导致肠干！

多吃一些水果和蔬菜 少吃油腻的东西 我也经常便秘 我现在吃的芙蓉果子顺滑多了，身体也很放松。

一般指胃胀气。 肠胃胀气的原因很多，除了胃肠道原因外，肝脏、胆囊、胰腺、腹膜疾病、心血管疾病、传染病等都可能导致肠胃胀气。 因此，最好去医院进行全面细致的体检，尤其是胃肠道，了解是否有隐患。

如果有病变，请相应地进行**。 如果确实没有隐患，是胃肠功能障碍，可以从精神、饮食、用药三个方面进行调整。 由于人的情绪与胃肠功能息息相关，首先要保持良好的心情，开朗，充足的睡眠，这可能会使胃肠功能障碍逐渐好转。

建议一日三餐要合理分配，饥饿感和饱腹感要均匀，一般八分饱腹，不要暴饮暴食，以适应肠胃的消化能力，吃多容易引起消化不良和肠胃胀气。 吃太多豆制品、土豆、瓜类、豆类等，容易产生气，引起肠胃胀气，所以要牢记避免。 开菲尔牛奶，尤其是含有双歧杆菌的酸奶，可以增加肠道内的有益菌，抑制肠道内腐败细菌的繁殖和生长，维持肠道内正常细菌的平衡。

此外，还可以考虑吃一些有助于排泄的食物或药物，这些食物或药物富含纤维，如芹菜、韭菜等。 尝试向专业医生咨询药物。

如果您有长期饮用碳酸饮料或啤酒的习惯，建议这样做。

1、大便干、量少、排便困难的原因：

1.少吃膳食纤维，如蔬菜、水果等;

2.缺乏运动，肠道蠕动力不足;

3.少喝水;

4.心理因素。

二、解决方法：

1.保持快乐的心情，有规律的生活，充足的睡眠;

2.适当的运动以增强肠道蠕动;

3.多吃水果和蔬菜，如香蕉、苹果、芹菜、土豆等水果和蔬菜;

4.养成喝一点水的习惯，即使你不渴。

喝水太少，大便间隔太长，只要养成每天做一次的习惯就行了。

生理原因主要是你吃得少或吃得太细，或者肠道吸收好，大便少。 比如，有的年轻女性刻意保持身材**，吃得很少，吃得少，自然大便少，然后一些年老体弱的病人或身体有病的病人，没有食欲的病人吃得很少。 产生的粪便量自然很少，所以不要太担心，注意饮食，多吃蔬菜和水果，多吃含有纤维的食物，自然会增加排便。

病理原因包括便秘、直肠病变等，部分老年人出现器官功能生理性下降和胃肠蠕动减少，导致便秘可有大便减少，老年人直肠肌肉和腹部肌肉萎缩。 肌张力减退还会导致排便不良，自然难以排便，大便量少，再加上老年人活动量减少，饮食太细。 此外，直肠病变患者，如直肠肿瘤，如内痔和外痔，也容易出现排便减少。

一家高度专业化的医院，可以慢慢治愈这种疾病多年。

鲜红色表示外部出血，而不是内部出血。