吃什么可以增加体重，吃什么可以让你发胖？

高糖、高脂肪、高热量的食物容易发胖，如烤香肠、奶茶等。

是一些油炸食品，比如肯德基，但对健康不是很好。 为什么会胖？ 多吃，多吃肉，虽然蛋糕会让你发胖，但吃多了会觉得很累，偶尔还会呕吐（我有过这样的经历），晚上吃东西是最容易增重的方法，吃点巧克力也没关系。

最好不要吃方便面（对身体不好）。

连续多次吃鲜奶炖鸡蛋，有的人效果很快，最好在睡前吃，这种方法可以补充人体所需的蛋白质等。

晚上睡前吃东西最有可能增加体重

别说贵的了，买几袋方便面，几根火腿香肠，几块奶油蛋卷，几包薯片。 在晚上。

八九点吃饭，如果允许的话，然后在半夜纠正“宵夜”之类的，即使你不相信你不会胖！？

当然，如果你的消化功能不好，那会有点麻烦，就像我老公睡前吃的东西半夜会肚子疼，你为什么不吃人就不胖。 我真的不走运！！

睡前吃瓜子就好了！！ 睡前吃冰淇淋、蛋糕

吃热量相对较高、含糖量高的食物会让你发胖。

别担心，如果你运动，它会在停止时变胖，我多年的经验。

石榴皮煮糖水，它是一种家庭疗法，它会发胖。

多吃高热量的东西。

高热量，如土豆、肥肉、油炸食品......

其实就算是低热量的食物，吃多了还是会发胖的，最重要的还是要看你一天消耗多少，只要你的运动和摄入均衡，就不容易长胖，如果想**，在热量足够的基础上，每天少摄入500卡路里， 这不会影响身体。

看人的体质，如果容易肥胖，应该多吃水果、蔬菜、家禽、猪肉、猪肉、碳酸饮料等，而且糖分高。

高脂肪食物。 饭后睡觉会让你发胖。