吃完什么素菜不会发胖，请大家，谢谢

看看我吃什么，你吃什么你吃什么，相信我，不胖的神话。

比肉好吃的素食？

素食菜做得很好，味道也不逊色于肉，更何况在炎热的夏天，谁有胃口吃大鱼大肉。

冷绿豆芽]。

材料：绿豆芽1公斤，辣椒少许，蒜末2克，盐2克，酱油1汤匙，米醋2汤匙，胡椒粉1克，糖1汤匙。

做法：1.将绿豆芽洗净。

2.将一锅水煮沸，将绿豆芽焯1分钟，捞出并沥干。

3.将调味料搅拌均匀。

4.与绿豆芽混合均匀即可食用。

萝卜辛奇]材料：白萝卜2斤，辣椒酱2勺，盐3把。

做法：1、将白萝卜洗净，切成厚片，放入盐中，抓好，放在阳台上晾干两天。

2.倒出多余的水，切成小块，此时已经干燥了很多。

3.加入辣椒酱搅拌，发酵约3天后食用。

照烧牡蛎蘑菇]。

材料：1个牡蛎蘑菇，3汤匙照烧酱，2个韭菜，少许辣椒，2克蒜末。

做法：1.将牡蛎蘑菇洗净切成厚片，用刀轻轻切成格子刀。

2.将锅烧热，在锅中倒入适量食用油，将蒜末炒至香。

3.倒入牡蛎蘑菇，翻炒均匀。

4.倒入照烧汁，炖一会儿。

5.倒入切碎的葱和辣椒，从锅中取出。

酸辣莲藕片]材料：莲藕1个，辣椒1个，蒜末3克，米醋2汤匙，盐2克，胡椒粉2克，酱油1汤匙。

做法： 1.将莲藕去皮洗净，将辣椒切成小块。

2.切成薄片，用水冲洗掉表面的淀粉。

3.将锅烧开，加入适量食用油，将蒜末和辣椒煎熟。

4.倒入莲藕片，翻炒均匀。

5.加入酱油和胡椒粉，翻炒。

6.最后加入盐和米醋，翻炒均匀。

鱼味茄子和脆皮牡蛎蘑菇，以及一盒炸茄子。

材料：紫茄子一个，玉米淀粉一斤，面粉两斤，泡打粉三克，蛋奶粉15克。

辅料：盐2克，鸡蛋2个，鸡精和味精1克，清油1/2勺。

1.首先准备一个容器，放入所有主要食材，控制玉米淀粉和面粉的比例，并分配1：2的比例

2.然后加水，一个方向慢慢搅拌，搅拌至面糊浓稠如润滑液，放入两个鸡蛋继续搅拌，搅拌均匀后加入清油、盐、鸡精、味精调底，将茄子切好，然后将面糊均匀包好，放入油锅煎至酥脆。

迪三仙是中国东北地区一道非常有特色的传统家常菜，用土豆、茄子、青椒做成一道吃不厌的美味佳肴。 味道非常经典。 可以说是比肉更美味的蔬菜，米饭可以吃好几碗，相信很多人都很喜欢。

相较于现在这一代人注重健康的饮食方式，吃东西难免会给身体带来一些负担，所以我们家很少吃东西，但是当暴饮暴食的时候，就不会照顾那么多了。

配料：青椒、茄子、土豆、淡酱油、黑酱油、白砂糖、水淀粉、生姜、大蒜，制作步骤：

1.将青椒、土豆和茄子分开清洗干净，土豆去皮切成滚刀块。 （最好选择黑皮茄子，肉质较多，去皮味道应该更好）。

2.在热锅中加热油，加热油，先加入土豆，将茄子炒软熟，然后炒青椒，出锅后沥干油。

3.再搅一锅，加少许油，加入姜蒜，搅拌至香。

4.将土豆、茄子和盐一起炒，然后加入淡酱油和深酱油来调味。

5.将青椒炒均匀，最后加入水淀粉，将糖炒均匀。

1.开胃酸辣酸甜酸的卷心菜。

秋天多吃白菜可以补充水分，这道菜特别开胃。 秋天，怕吃白菜的朋友可以试试这道菜，保证能多吃两碗米饭。

材料：卷心菜400克，辣椒4个，糖1汤匙，盐1汤匙，鸡精少许，葱1个，胡椒1汤匙，醋1汤匙。

做法：1.将卷心菜洗净切成条状，将辣椒切成颗粒或条状。 2.在平底锅中加热油，煮至60%热，加入辣椒，炒几秒钟。

3.倒入白菜、醋、糖、盐、鸡精和胡椒粉，大火翻炒约2分钟。 4.快出锅时，撒上切碎的葱，搅拌均匀，关火。

第2条 第二条 炒青椒丝加面筋。

材料：面筋350克，青椒3个，生抽酱油2汤匙，葱1个，盐1汤匙，少许鸡精，蒜屑3个。

做法：1.将面筋切成小块，除去青椒籽切成丝，将大蒜切碎备用。 2.在热锅中加热油，倒入面筋，蒜末，淡酱油，盐，鸡精，用大火翻炒2分钟。

3.翻炒至色泽均匀，加入青椒丝炒约1分钟，炒至青椒碎，撒入葱碎炒均匀，关火放盘。

第3条 三、冷沙拉辣莲藕片。

材料：莲藕500克，辣椒片2汤匙，芝麻椒1小把，醋半勺，盐1汤匙，鸡精少许，葱1根，蒜末少许。

做法：1.将莲藕去皮洗净，然后切成薄片。 2.锅中烧开水，放入莲藕焯水2分钟，取出，用冷开水通过。

3.将辣椒面和辣椒放入碗中，倒入热油，然后加入醋、盐、鸡精、2汤匙冷开水，搅拌均匀，搅拌几次。 4.将调味汁和蒜蓉倒入莲藕中，搅拌均匀，放在盘子里。

第4条 第四，柚子豆腐炖金针菇。

材料：玉豆腐300克，金针菇200克，番茄汁2汤匙，葱1个，盐1汤匙，少许鸡精。

做法：1.将玉豆腐切成薄片，将金针菇切成小块。 2.将金针菇焯2分钟，然后取出。

3.在平底锅中加热油，倒入番茄汁煮沸1分钟，然后加入半碗水煮沸。 4.加入金针菇、玉豆腐、盐和鸡精煮沸。 5.撒上切碎的葱，放在盘子里。

第**5条 五、素食炒山药。

材料：铁棒山药1块，胡萝卜片20克，青椒1个，盐1汤匙，鸡精少许。

做法：1、戴上手套将铁棒山药去皮洗净，然后切成方片。 2.去除青椒的种子，切成条状。

3.在热锅中加热油，煮至60%热，倒入山药，胡萝卜，盐，鸡精，用大火翻炒2分钟。 4.倒入青椒、胡椒粉和少许醋，翻炒1分钟。

第6条 第六条，蒜蓉芽炒海带。

材料：蒜芽300克，海带200克，盐1汤匙，鸡精少许，醋半勺，胡椒粉少许，生抽酱油1汤匙，蒜末少许。

做法：1.将蒜芽切成小块，将海带切成小方块。 2.在热锅中加热油，倒入蒜末，蒜芽，盐，鸡精和淡酱油，翻炒2分钟。 3.倒入海带、胡椒粉和醋，翻炒2分钟，即可食用。

第**7条

酸辣土豆丝]所需材料：土豆2个，油盐适量，葱1根，大蒜2瓣，花椒粒10粒，米醋2汤匙，鸡精1茶匙

步骤：1将土豆洗净，然后刮掉土豆的皮并清洗干净。

2.用顶刀将土豆切成两片，然后将切好的一面平放在砧板上，使土豆易于稳定，易于切割。 土豆将土豆切成薄片，然后切成丝，土豆丝要切得均匀厚，否则，炸好的土豆丝容易煮得不均匀。

3.将土豆丝放入清水中，洗净两次，洗掉土豆丝表面的淀粉，使土豆丝的颜色不氧化变黑，油炸土豆丝时不会粘在锅上，这是煎土豆丝的小招数。 土豆中含有淀粉，加热时淀粉会糊化，油炸时容易粘在锅上，所以将土豆丝表面的淀粉洗净后炒，这样油炸时就不会粘在锅上。

4.取出切碎的土豆丝，沥干水分，放在一边。

5.将葱切成段，将大蒜切成薄片，用剪刀将干辣椒切成段，不要使用辣椒籽，将辣椒段放入水中浸泡1分钟，取出干辣椒段，沥干水分备用。 干辣椒比较干，油炸时容易油炸焦焦，有苦味。

6.锅中加油加热，加入花椒小火炒香，然后将葱和花椒炒香，去掉葱花椒和花椒。

7.加入干辣椒，用小火炒至香，以免烧焦。

8.加入土豆丝大火翻炒，倒入米醋1汤匙，煮出醋香，继续炒土豆丝，将土豆丝炒至碎，加入盐、鸡精、蒜片，大火翻炒均匀，然后倒入米醋1汤匙，翻炒均匀，关火， 并把它放在盘子里。

面筋、土豆，一起炖比肉好，面筋切成块，土豆切成小块，锅里倒油，蒜蓉泡锅，放土豆，面筋，生柚子，一碗水，煮五分钟，土豆煮熟，放点盐，芝麻油，就可以了，来一碗白米饭一起吃， 比肉更好的素食菜肴。

比肉好吃的蔬菜，比如西红柿炒鸡蛋和蔬菜沙拉，都很好吃。

我最喜欢的菜是红烧或红烧茄子，或者是酸辣土豆丝、麻婆豆腐等，真的比肉好吃。 我仍然清楚地记得它，但我再也没有尝过它。

我觉得有很多素食菜比肉好吃，比如冬天的蔬菜加点肉油炸，很好吃，但主要要看个人，这种味道。

我吃过比肉还好吃的素菜，比如粉丝和菠菜，加工后用芝麻酱或酸奶挑起，很好吃，莲藕片用开水搅拌，然后用姜末和醋制成。

对于喜欢吃素的人来说，蔬菜更美味。 鱼味茄子和脆皮牡蛎蘑菇是素食菜肴，但很多人认为它们比肉更好。

我喜欢吃西红柿炒鸡蛋、葱炒鸡蛋、鲜三碎、麻婆豆腐、酱油烤茄子等，这些都不比肉差。

我最喜欢的菜是烤茄子，我记得我穿儿子的时候，在餐厅又吃了一遍，烤茄子真的比肉好吃。 我仍然清楚地记得它，但我再也没有尝过它。

方法虽然简单，但这是一道让人吃不厌的素食菜，而且比肉还好吃。

1.酸辣土豆丝。

2.干炸黄豆芽。

3.干炒花椰菜。

4.烤薯片配牡蛎蘑菇。

5.将绿豆芽和辣椒炒香。

6.卷心菜炒粉丝。

7.芹菜炒土豆丝。

8.豆腐烤木耳。

9.绿豆芽和韭菜炒粉丝。

比肉好吃的素菜很多，比如黑木耳炒山药、彩菜丸、炒芋头片，都是比较家常的素食菜，绝对不逊色于大鱼大肉！

素食油炸芋头片，以芋头230g为主要成分，辅油适量，盐适量，韭菜适量。 准备素炸芋头片的配料：芋头和韭菜，将芋头去皮切成薄片，切好后浸泡在水中，将韭菜洗净切碎，将芋头片放入热油锅中，快速翻炒，以免粘在锅上，直到它们破碎，加入少许盐， 加入约50ml水，将韭菜放入锅中，配上清淡爽爽的芋头片，即可享用。

你吃过什么比肉更好的素食。 我吃过了。 比肉更好的是酱茄子条。 好吧，素食炒辣椒。 豆腐干炒韭菜，这些。 都很好吃。 比肉好。

在许多情况下，哪些素食菜肴比肉类更好。 附近有一道菜叫素猪肉脆皮肉，味道真的很好，所以很喜欢吃那种肉。

吃过的是红烧肉炖鸡腿菇，色泽红润，开胃口好，口感很好。 所以我经常在家里做。

杏鲍菇，可以比肉更好，热量较低，制作简单，或者是白菜炖豆腐。

我吃过一道炒茄子比肉好吃的菜，方法是把茄子切成条状，放一些调味品，再加一勺土豆粉，就可以用中火炒了，这道菜确实比肉好吃，非常好吃。

谢谢你有我，佛陀，2021 年 11 月 16 日。

你吃了什么"比肉好。 "素食？

如果让厨师师傅来做，素食真的比肉好吃。

例如，麸质、素食鸡肉和其他豆类，它们真的比肉好吃。

你吃过什么比肉好吃的素食？ 有一道菜叫素食鸭。 真的很好吃。 他只想要豆制品，但你尝尝肉。 但不要担心含有肉类的脂肪。

鱼味茄子炒牡蛎菇、烤馒头、白菜炖豆腐。

红烧魔芋豆腐。

材料：魔芋豆腐500克，芹菜1个，大蒜3个，韭菜1个，红辣椒3个，辣椒干4个，八角2个，黑酱油1勺，生抽酱油2勺，盐1汤匙。

做法：1.将半锅水放入锅中加热，将魔芋切成小块，倒入焯水2分钟，然后取出沥干备用。

2.锅中倒入适量油，用小火加热，将生姜、辣椒干、八角、大蒜倒入锅中翻炒香。

3.将魔芋豆腐片倒入锅中翻炒均匀，加入黑酱油和淡酱油调味，翻炒均匀。

4.加入芹菜和小红辣椒，再加一勺盐调味，翻炒均匀后出锅。