颈椎疼痛如何治愈？ 顾名思义，谢谢

1、日常保健：睡觉时枕头不宜过高或过低，颈部应挺直（枕头高度为8-10厘米），质地应柔软; 不要躺下看书或看电视; 避免长时间低头工作，最好每2-3小时到户外活动15-20分钟，或者做颈部运动，但做剧烈运动; 注意颈部保暖，避免风扇和空调直吹; 骑行或运动时注意颈部保护，避免急转弯、急刹车或突然转弯。 2. 药物**：

在医生的指导下，服用止痛消炎、神经营养、血液循环、血瘀等药物。 3、物理**：包括牵引、按摩、理疗等，均需在有资质的正规医院进行。

4.手术**：对于症状严重且保守无效的患者**，需要手术**; 保守性**脊髓形式很少见效，但早期症状较轻，一旦确诊，应立即进行手术。 5. 颈托和项圈：

它主要用于限制颈椎的过度运动，而不影响患者的活动能力。 目前有一种充气式颈椎牵引装置，除了固定颈椎外，还具有一定的牵引作用。

如果长时间不能保持一个姿势，可以利用颈椎进行锻炼和调整，颈椎对颈椎有牵引力调节，使颈椎完全放松，长时间坚持运动后，颈椎会逐渐恢复。 其中，还有风湿性骨痛贴片和离子自热颈部保护等，对颈椎酸痛会有很好的效果。

请尝试以下方法：

首先，床不要太软，要选择透气性好、柔软有弹性的床垫，或者是火炕、木床等。 其次，枕头要高度合适，软硬适中，有一定的弹性和保暖性，枕芯最好有羽毛。 对于正常人来说，枕头的高度和硬度与每个人的肥胖程度、肩膀的宽度和脖子的长度有关。

颈椎患者应该睡在硬床上，低枕头甚至没有枕头，然后用Torin Ai，效果会更好，此外，不能长时间坐着，特别是长时间上网、看电视等，每天适当运动，做颈椎**运动等，

颈椎疼痛也是颈椎病的一种表现，可以运动，但要坚持运动，时间比较长。 它不会被逆转。

孙氏旋转法**神经根病技术（中国中医科学院）1**方法。

1）患者坐在长凳上，放松颈部和肩部肌肉。

2） 用拇指揉搓患处，揉捏、按压、拔除**，放松肌肉，松开粘连组织，为下一步旋转做准备。

3）旋转：患者坐直，颈部自然放松。将患者的头部水平主动旋转至极限角度，弯曲至最大，然后再次旋转以用绞索固定关节。

医生用肘部支撑患者的下巴，轻轻向上拉 3 到 5 秒。 让他放松肌肉，用短促的力量迅速向上抬起肘部。 在另一侧重复上述操作，如果操作成功，可以听到一声或多声爆裂声。

2 特点。 该方法操作简单，安全可重复，有效且易于掌握。

平衡针灸（北京军区总医院平衡针灸**中心） 1）颈痛穴位：该穴位位于掌骨关节之间，无名指和掌骨关节小指的交界处。

2）针灸原理：交叉针灸。

3）针灸法，采用3英寸毫针，平穿约2英寸。

4）针灸特点：尺神经混合分支。

5）针灸技术：一步针灸技术。

6）针感：酸麻、胀的针感。

7）针灸参数：每天一次，一个疗程10次。

我在办公室坐了很久，今年34岁，颈椎病很严重，我该怎么帮我。

分析：颈部疼痛和不适应由局部肌肉拉伤或颈椎病引起。

建议：像你的情况一样，闵答需要确定是颈椎病还是烂扛是局部肌肉拉伤引起的症状，如果是颈椎病，也可能是颈椎滑脱引起的，需要通过手法**或手术**等，如果是局部肌肉拉伤，需要平衡饥饿和提升保养结合按摩， 针灸、敷料等，平时的保养，如看书、看电视等长时间，需要休息、活动颈部、按摩颈部等防止劳损。

你好，我理解你的感受。 首先要了解哪些疾病是颈椎病。 颈椎病是一个通用术语，包括：颈骨增生、颈椎间盘突出、颈椎小关节功能障碍和颈椎生理性弯曲。

直，依此类推。 晚期颈椎病可引起许多症状，如头晕、麻木、酸痛、肿胀、头部、手臂、背部等疼痛。 有些还会导致高血压。

你明白吗？ **上，我建议你宫颈牵开器**。 根据我个人的经验，颈椎牵引装置对上述各类颈椎裂有一定的作用。

我之前告诉李，他正在使用“Oplai的第二代颈椎牵引装置”。

有泰哈绿膏，能有效缓解肌肉酸痛、瘀伤、风湿和骨痛、发红、肿胀发炎、蚊虫叮咬、瘙痒等。 特别适合长时间坐着、长时间使用电脑、长时间使用电脑、肩膀酸痛、脖子僵硬等棚屋的上班族人员有很好的效果。