如果我有颈椎和腰痛，我该怎么办？ 顾名思义，谢谢

注意运动。 颈椎病**：牵引、物理治疗、针灸、按摩。

现在有很多人在脖子下面放一个直径15cm左右的圆柱形枕头（只有这个枕头睡觉），效果很好，所以可以试试。 如果您有头痛和头晕的症状，这种药物效果很好。 天麻蜂蜜环片。

3--5片，每瓶100片。 一般来说，吃半瓶会有效不能**，只能缓解，手术效果不尽如人意。

如果您有骨骼生长，请服用止痛药和药物来抑制生长。 同时补充钙。 祝你好运**！

**颈椎病：1颈椎两侧、大椎骨、肩尖、前后腋窝线上侧拔罐，每天拉扯一次，每次10-15分钟。 或 2针灸，液体门穿透。 **腰酸背痛，可以在大椎骨和脊柱两侧进行拔罐。

您好：您的症状应该主要考虑颈椎和腰椎病，头晕是指颈椎病压迫了椎动脉，影响了大脑的血液循环，按摩只能暂时缓解症状，但不能治愈疾病。 从事写作、计算机工作和运动员的人最容易患颈椎和腰椎病。

颈腰椎病的发病主要是由于外界因素，即姿势疲劳和损伤，主要是姿势疲劳。 长时间以相同的姿势工作，颈部、肩部和腰部的肌肉一直处于紧张僵硬的状态，血液循环不畅通，容易导致颈腰椎病的发生。 对于中老年人来说，颈腰椎病是身体的内因和退行性疾病。

这类病变属于退行性病变，属于无菌性炎症，这类病最好采用中医辩证法，建议采用中医第一种方法，中药膏药，根据穴位，强筋骨骼，促进血瘀，消肿止痛， 不仅可以控制和预防骨关节病的发展和恶化，而且对患者来说也不容易做到。 在日常生活中，要避免长时间低头和颈腰的疲劳，不要将颈腰保持在一个位置太久。 注意冷暖，不要累，枕头不宜太高、太硬，也不要随便按摩脖子，有时候按摩不好，会适得其反。

多做颈部和腰部的运动，也可以经常热敷，可以改善症状。 祝您身体健康！

就医，颈椎病，识别和治疗。

颈椎疼痛和腰椎疼痛发生后，病因有：

首先，它出现在变性中，这在重体力劳动者和中老年人中较为常见，并且会出现颈腰椎变性、骨质增生、椎间盘突出症、椎管狭窄，甚至脊椎滑脱，这会引起颈椎和腰椎的明显疼痛。

其次，在外伤中可以看到，尤其是外伤后，导致颈椎和腰椎的软组织损伤或骨损伤，这也会导致颈椎和腰椎疼痛。

第三种是见于拉伤和感冒，拉伤后，会导致颈椎、腰部肌肉、筋膜韧带痉挛和水肿引起的疼痛，感冒后，疼痛症状会明显加重。 患者腰椎和颈椎疼痛后：

首先，可以应用牵引、物理治疗和针灸来缓解腰椎和颈椎疼痛的症状。

其次，可以口服服用非甾体抗炎药，与促进血液循环和消除血瘀的药物联合使用，缓解疼痛，还可以缓解腰颈疼痛的症状。

腰椎和颈椎疼痛发生后，一定要避免反复低头弯腰活动，避免弯腰提物，坐着时要多注意坐姿，避免长时间在办公桌前工作，避免睡在床上太软，睡在枕头上太高， 以免导致腰椎和颈椎疼痛加重，影响患者的正常生活。

腰椎和颈椎不良的患者。 平时要注意保养，然后纠正不良的生活习惯，不要长时间弯腰上班，或者长时间玩手机，以减轻颈椎和腰椎的劳损。 这样可以缓解颈部和背部疼痛。

此外，患者可以加强颈部和背部肌肉，增强脊柱的稳定性，还可以达到缓解疼痛的目的。

患者应注意颈椎和腰椎的不适，并应开始出现颈椎病或腰椎间盘突出症的可能性。 它通常发生在长时间在办公桌前工作或负重过重的人，以及长时间低头玩手机的人，不正确的姿势会对颈椎和腰椎造成慢性损伤，导致很多情况下不舒服的感觉。 要调整日常工作计划，注意劳逸结合，避免长期不良姿势，在休息间隙学习锻炼方法，缓解腰颈肌肉紧张。

回家后，还可以用热水袋暖腰和颈部**，缓解肌肉紧张。 在日常生活中，我们也要避免损伤脊椎，注意保护颈椎和腰椎，少吃冷、辣的食物。 如果颈部和腰部不适的症状比较严重，可以采取针灸、红外线等物理方法缓解症状，也可以服用口服和外用药物**。

以上**后，症状可有效缓解。

颈椎病和腰椎病是目前非常常见的疾病，会出现疼痛和疲劳。

如果出现这种情况，需要及时就医并做出明确的诊断。 如果只是简单的肌肉受累，可以通过休息、按摩等方式改善。

如果有骨质增生或椎间盘问题，那么重要的是要注意。 早**。

去医院看医生。

平时坐着时，尽量坐在有靠背的椅子上，在腰后放一个垫子，如果可能的话，在脖子上放一个垫子。

少看手机。

做按摩疗法拔罐。 或者吃一些胶原蛋白来制作产品！

经常运动既可以预防颈椎病，也可以预防腰椎病，运动方法简单，坐着或站着。 准备活动：双脚分开与肩同宽，双臂放在身体两侧，指尖垂直向下，眼睛水平，全身放松。 操作方法如下：

1.慢慢抬起头，慢慢抬头仰望天空，尽可能长时间地伸展头部和颈部，并将胸部和腹部一起伸展。

2.慢慢地向前和向下移动细长的脖子，就像公鸡打鸣一样。

3.然后慢慢地将脖子向后和向上拉。 4.返回就绪位置。

另外，这主要与体内寒冷的逐渐增加有关，关节不适和不适属于关节炎的范畴，去乡下采摘一些大雁草浸泡酒饮，以酒为导向，平时吃适当的清淡饮食，少吃冷， 油腻辛辣的东西，不要熬夜。具体用途：1

取大雁草约10克，2将野鹅草洗净一次（一次就够了），沥干水分，放入酒瓶中（普通酒就够了），加入酒约500毫升; 3.浸泡一周左右，剩下的也可以一起浸泡。

4.饮用时，可温热或直接服用，每次放10-20毫升，一日三次。

你有没有学过利用睡眠时间矫正的方法，如下，使用头坡脊柱支撑床垫矫正是一种很好的方法，一次2到5个小时，请谅解。

颈椎酸痛和颈椎疼痛是颈椎病较常见的症状之一，主要由经气和失血引起

1、虚假证据：由于气血不足，经络营养不良，血液输送不畅; 或气虚、活力不足、输血无力、失去顺畅; 或因肝肾虚，经络骨髓失去保暖、营养，血液不畅通。

2、真实症状：由于外邪的侵袭，风、寒、湿三恶堵塞经脉，气血流不畅; 或冷湿转热，湿热抑制气机，气血流动受阻; 或痰瘀，气血流失。

简单来说，上班族颈椎酸痛频发的原因是，由于长期坐着，缺乏足够的运动，日常预防是关键。 您可以咨询我们的**专家。 专家咨询**：

生活中十分之九的人都有颈椎问题，这并非危言耸听。 长期的办公桌工作，不正确的坐姿，低头看手机等，都会使我们的颈椎处于弯曲状态。 相信大家都会不经意间用手按住肩膀，配合头部推进清部的转移，这是颈椎不好的典型表现。

颈椎疼痛是当今比较常见的症状，大部分与生活习惯有关，尤其是对于长时间在电脑上工作的人来说。 在日常生活中，脖子要前后左右移动，每个动作都要保持几秒钟; 还可以按摩、热敷、理疗等; 它可以被阻塞，甚至椎间盘引起的颈椎疼痛也可以牵引和****。

您确定疼痛是由颈椎引起的吗？ 颈椎的疼痛无非是颈椎病，一个是自己累了，一个是冷的，就是吹空调，吹凉风等等，都会引起这种颈部疼痛，这种颈部疼痛首先要考虑其原因，如果是外伤引起的，就简单治疗， 而且骨病要分开处理，所以很难说颈痛怎么办，首先要看诊断，等诊断出来，那么所有的**原理**方法都会出来。

每天做颈椎运动如下：左转三次，右转三次，重复三次。 然后向前、向后、向左和向右摇晃三次。

有时间就去做。 当我的颈椎不好时，我的手指会麻木，我会吃药和膏药...... 没用，就是这样工作的。

希望它对你有用！ 祝你好运**！

请到医院进行CT扫描，看看是颈椎间盘突出还是颈椎骨增生压迫神经引起的。 如果是颈椎间盘突出，牵引力更好，如果是颈椎骨质增生，则由医院专科医生进行，效果不是很快。

可以利用颈椎进行运动和调整，颈椎对颈椎有牵引力调节，使颈椎可以完全放松，经过长时间坚持运动后，颈椎会逐渐恢复。 其中，还有风湿性骨痛贴片和离子自热颈部保护等，对颈椎酸痛会有很好的效果。

颈椎病的治疗方式有很多种，但是颈椎病也分为几种类型**，有的人因为体力疲劳和长期不活动而患上颈椎病，有的人因为频繁负重和颈椎变形而患上颈椎病，所以颈椎病有不同的方式，下面是我在网上为大家找到的一些关于颈椎病的方法， 您可以根据自己的情况选择正确的颈椎病方法。

颈椎病怎么办，可以选择药物**，目前大部分人选择药物**，根据一些网友的意见，**颈椎病比较有效是排螺通骨痛贴。 排洛通颈椎骨痛贴是一种比较有效的药物。 过去用的一些老牌子的膏药都没能达到最好的效果，但是排罗通骨痛贴的效果比较好，而且这种药是骨药。

可用于治疗顽固的骨病，效果很好。

颈椎病患者在日常生活中应注意以下几点：

1）不要在颈部过度劳累的状态下工作、阅读、上网等，如果长时间处于颈部疲劳状态下工作，只会导致颈部劳损更严重。

2）要有充足的睡眠，充足的睡眠可以从根本上消除颈部疲劳。

3）如果你的眼睛也累了，建议多做眼保健操和其他眼部按摩，因为眼睛疲劳也会导致颈部疲劳。

4）如果要长时间工作，没有多余的时间做颈部运动，也可以使用一些在线颈椎病预防和**功能来减轻颈部疲劳，避免长期颈部重复运动。

每天睡前跳50次，双手放在头上。

如果你坚持这种方式，它的效果非常好，你可以尝试一下。

很多人都试过了，说很好。

最好的办法是去医院检查，宫颈磁共振成像，准确，能做出明确的诊断，指导**，**可以做宫颈牵引，口服宫颈康复，布洛芬等药物，效果明显。

平时颈椎多活动，不要总是保持姿势，不要动！

我以前得过颈椎病，但现在。

它已经痊愈了！

我正在使用腰锥康组合！

最主要的是要注意保养，不要睡在高枕头上，注意工作和休息的结合，不要长时间弯腰坐着，适用于电脑、驱动器等。 有症状的症状可以选择以下方法：1.卧床休息、牵引、物理治疗; 2.药物：活血。 止痛、消肿、神经营养等

如果被诊断为颈椎病，就算是**，我现在也有点晚了，没有办法形容这种不适，如果不及时，后果很严重，要注意颈椎的休息和温暖。 圣诞快乐。