走楼梯是一条沉重的腿，不管是骨质疏松症

骨质疏松症的症状：（1）疼痛。 原发性骨质疏松症最常见的症状是腰痛，占疼痛患者的70%-80%。

疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐着时减轻，直立或长时间站立时加重，白天轻度，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽和大便用力时加重。 一般来说，当超过12%的骨量丢失时，就会发生骨痛。 在老年人骨质疏松症的情况下，椎体小梁骨萎缩数量减少，椎体受压变形，脊柱向前弯曲，腰疹肌肉收缩加倍，以矫正脊柱前倾，肌肉疲劳甚至痉挛， 导致疼痛。

近期胸腰椎压缩性骨折也可产生急性疼痛，相应部位脊柱棘突可有强烈的压痛和叩诊痛，2-3周后可逐渐减轻，部分患者可出现慢性腰痛。 如果相应的脊神经受压，可能会出现四肢放射痛、双下肢感觉运动障碍、肋间神经痛、类似于心绞痛的胸骨后疼痛和类似于急腹痛的上腹痛。 如果脊髓和马尾受到压迫，膀胱和直肠的功能就会受到影响。

2）缩短长度和驼背。它通常发生在疼痛后。 椎体的前部几乎主要由松质骨组成，而这部分是身体的支柱，重量较大，尤其是胸椎和第三腰椎，负荷较大，容易压缩变形，使脊柱向前倾斜， 背屈加重，形成驼背。

每人有24个椎体，正常人每个椎体高度在2cm左右，老年骨质疏松症患者的椎体压缩每块椎骨缩短约2mm，平均长度缩短3-6cm。

3）骨折。这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。

4）呼吸功能下降。胸腰椎压缩性骨折、脊柱后曲、胸廓畸形可显著降低肺活量和最大通气量，患者常出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

你自己弄清楚就好了！ 我不认为这是骨质疏松症！

骨质疏松症在老年人中也是很正常的，而现在的生活环境已经导致很多年轻人提前有了一点骨质疏松症，骨质疏松症是一种全身性骨病，其特征是骨量减少，骨骼微观结构被破坏，表现为骨骼的脆弱性。

即使没有轻微的创伤或创伤，骨折的风险也会急剧增加。

骨质疏松症是一种多因素的慢性疾病。 一些像正分子胶原蛋白寡肽一样，可以适当服用。

具有改善骨质疏松症、缓解关节疼痛的作用。 此外，注意合理的膳食营养，多吃含钙和磷含量高的食物，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶（250ml含Ca300mg）、乳制品、骨汤、鸡蛋、豆类、精制谷物、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等，尽量摆脱“危险因素”，坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼， 晒日光浴，不抽烟，不喝酒，少喝咖啡，浓茶和碳酸饮料，少吃糖盐，动物蛋白不宜过多。不要吃太多糖。

吃太多糖会影响钙的吸收，从而间接导致骨质疏松症。

股四头肌拉伤，孝顺，每天可以按摩她的两侧膝关节以上，也就是大腿以下！

可能，最好检查一下。

腿痛的原因有很多，所以去医院检查一下，猜猜看这里。

分析：您好，有时左右小腿有骨痛，有时没有痛，坐骨神经痛是坐骨神经通路及其分布区臀部、大腿后部、小腿后外侧和脚外侧的疼痛。 指导：

**本病可搭配美式脊椎矫正技术**，避免长时间坐在阴暗潮湿的环境中，站立时间过长而无法做出适当的调整和休息。 （此答案来自：北京市朝阳区世纪村门诊部） 查看原文

爬楼梯会减少大腿，但每天只做少量运动不会有太大作用。

它不会很厚，只会很强壮，因为脂肪已经萎缩成肌肉。

呵呵。 坚持下去。 如果你不坚持，你就会**。

可能不是，骨质疏松症通常反映出腿部无力等症状。 您可以去医院进行骨密度测试。

有关系，与通风、骨质疏松症、感冒等有关。

首先，骨质疏松症只有通过双能X射线骨密度测试才能准确。

另一种是补钙和喝牛奶··晒太阳，适当的活动··卧床不起的老人也不能。

如果检查是骨质疏松症，大医院的骨科有特殊药物··医疗。

骨质疏松症会导致骨折。 使用Melaleuca Pathway钙镁片多维的效果非常好。 你可以试试。

饮食 + 渐进式负重运动 + 足够的每日 VIT D 摄入量和日照时间。