如何让头发感觉更好？ 拜托，谢谢

分叉头发、干茎、慢长发、白发、发黄等都是营养缺乏，买含蛋白质的洗发水分开护理，平时晚上多运动少，多吃蛋白质、含钙的食物和果蔬、坚果，早晚空腹不喝一杯牛奶。

一。 始终使用单次洗涤和单次护理洗发水。 也就是说，不要想要任何像二合一、三合一等洗发水，一定要分开清洗和护理。

因为洗头和护理是两个过程，所以洗头是打开毛囊并用洗发水清洁的过程; 护发是闭合毛囊并给予它们营养的过程 当然，最好使用天然且含蛋白质的洗发水

2.平时用木梳头发，不要使用材料或静电制成的梳子，要有时间用双手按压头皮，促进血液循环，有利于头发的快速生长

3、多吃对补血、补肾、生发有益的食物，如：芯、黑豆、黑芝麻、虎杖、真子、大枣、龙眼等

不要相信一些没有科学依据的宣传，比如有人说自己用避孕药之类的，这些东西不仅不能帮助生长，还会带来一定的危害，这里就不赘述了 另外，有些偏方最好谨慎使用，因为没有临床资料，也不知道有没有负面影响

另外，最重要的是要调整心态，要相信自己，要保持好心情和睡个好觉。

自信会让你更加容光焕发。

很高兴为房东回答！

根据楼主的描述，针对你的情况，我会教你我一直用过的最自然、最简单的方法：建议你在洗发水里加一点姜末或者洗头的时候用姜泡水洗头，也可以用啤酒洗头， 啤酒与水的比例为1：5

一般每月平均生长2cm-3cm），但如果还是说长得不够快，那么洗头的时候可以用姜片把头皮擦几次，一般建议每天擦2-3次，擦完后再按摩几次头皮，（这样一个月的头发就会长出3cm-5cm左右。 最好建议房东每天用1两核桃和1两甜杏仁和黑芝麻，（如果你想让你的头发变得更好，那就请天天吃）这样你的头发长得更快，会让你的头发变黑，没有分叉， 不干燥，不易断裂，不易打结，会让你的头发更长更浓密，你的发质会越来越好。

个人建议，希望对房东有所帮助。

你也可以买一些黑芝麻油炸，让你的头发保持黑色和光泽。

1.当你吃你的饮食时，开始确保你摄入足够的维生素E、B族维生素、锌、铁和硅。 同时，当然要保证每天吃滋养头发的食物水，如亚麻籽油、墨绿叶食品、葵花籽、杏仁和核桃等，目前的做法是每天喝8大杯水2

将柠檬汁挤入头发中，但它尤其会损害头发，因此为了弥补这一点，您可以将柠檬汁与护发素混合，让您的头发看起来有光泽。 3.染发引起的头皮不适可以用冷牛奶缓解。

将牛奶倒在头发上，静置 5-10 分钟。 然后，用清水彻底冲洗。 4.

在周末的第一个晚上，花一些时间在头发上。 将超强力油涂抹在清洁头发上，不要冲洗，然后像往常一样吹干头发。 整个周末都不需要再进行治疗，您的头发将永远有光泽。

5.如果你的头发很长，在使用洗发水之前，在长发的末端涂抹一些护发素，以防止你的头发在洗头时缠在一起。 这种重新涂抹护发素的方法也适用于极度干燥或受损的头发。