当你锻炼肌肉时，脂肪会转化为肌肉吗？

脂肪不能转化为肌肉。 然而，如果你有更多的肌肉，即使你坐在这里不动，你的身体也会比以前更快地燃烧卡路里。

所以，做力量训练会有所帮助**。

然而，最好和最有效的方法是力量训练和有氧运动的结合。 首先是力量，然后是有氧运动。 你也应该注意你的饮食，不要像以前那样随便吃东西。 最明显的方法是拒绝吃夜宵。

这不可能。

本质上。

脂肪就是脂肪。

肌肉是蛋白质。

两者不可能相互转化。

那么，为什么说要锻炼肌肉，就必须多吃呢？

这是因为在吃肉的同时，补充了大量的蛋白质。

如果你想锻炼肌肉。

多吃豆类和瘦肉。

如果你的脂肪多，肌肉少，你应该多吃一些有营养的饭菜，或者喝一些蛋白质，去做一些无氧运动，同时，用有氧运动来减脂。

不可能的。

脂肪不可能变成肌肉。

脂肪是能量的集合。

肌肉是另一回事。

运动可以减少脂肪。

在某些情况下，肌肉会得到锻炼。

变得强壮。 这并不漂亮。

肌肉发达的男人和女人。 呵呵。

脂肪和肌肉是两回事，如果你想锻炼肌肉，制作设备或其他东西，比如哑铃、杠铃等。 如果想吃肉，做有氧运动、跑步什么的，最好运动30分钟以上。

脂肪不能变成肌肉，我曾经在报纸上读到过。 no

这是不可能的，你可以锻炼你的肌肉，然后燃烧掉脂肪，你就会处于良好的状态。

答案]：错。由于脂肪和肌肉红枣肉是不同的组织，它们不能相互转化。

当粪便链从业者燃烧的卡路里多于消耗的卡路里时，脂肪细胞就会萎缩。 力量锻炼可以增加肌肉体积，并有助于因减肥而恢复弹性。

1.肌肉和脂肪是两种完全不同的身体组织，不能相互转化。 事实上，肌有“利用或失去”的独特特征。 也就是说，当使用肌肉时，肌肉组织会生长，而当肌肉不使用时，肌肉组织会慢慢萎缩。

2.有时我们看到由于某些身体损伤或缺乏运动而导致的肌肉萎缩，但我们只看到肌肉萎缩，我们没有看到那里长出一堆脂肪。

当盛夏的炎热袭来时，美国人涌向海滩展示他们的肌肉。 那些去年冬天的健身卡被尘土飞扬或几个月前过期的人被限制在家中，看着自己的肌肉松弛。

专家说，虽然人们普遍认为肌肉会转化为脂肪，但事实并非如此。 当人们停止运动，只是坐在沙发上吃薯片和看电视时，肌肉开始收缩，为脂肪组织或脂肪让路，直到它们被完全取代。

同时，许多人停止锻炼，但他们摄入的卡路里并不比运动时少，即使他们没有像开始时那样消耗那么多的能量。

杰拉德，纽约大学恢复医学副教授？ p？瓦洛塔博士说，这样做会产生一种错觉，即坚实的六块腹肌和突出的二头肌已经转化为脂肪。 然而，肌肉和脂肪是两种截然不同的组织，永远不会相互转化。

事实上，脂肪与肌肉的比例已经发生了变化，“他说，”如果你有肌肉萎缩，那么其他组织就会介入并取代它。

肌肉在中断身体活动后可能会收缩，但它们永远不会转化为脂肪。

背景：如果你少运动，吃相同数量或更多的食物，你努力减掉的脂肪会回到你身上。 然而，这并不是因为你的肌肉变成了脂肪。

肌肉会萎缩或变得不发达，但它们永远不会变成脂肪。 肌肉就是肌肉，脂肪就是脂肪，两者不应该混淆。 运动可以使身体发胖"灼烧痛"同时，分解可以有效地增强肌肉的力量，使肌肉更强壮。

所以喜欢体育锻炼的人肌肉更发达，脂肪更少。 长期运动后，肌肉会逐渐萎缩变小，肌肉力量会逐渐下降。 同时，随着消耗的能量超过消耗的能量，体内的脂肪组织迅速膨胀。

1.羊群：人群来了。

2.裸露：露水。

3.expire：过期。

4.物理：体型。

5.松弛：放松。

6.沙发土豆：这句话是在 20 世纪 50 年代美国电视机的流行中出现的。

短语中的沙发一词是指“人们可以躺下休息的大型三人座沙发”。 随着电视的普及，美国人花在电视机前的时间越来越多，长时间看电视使得人们在户外的时间越来越少。 这句话指的是整天沉迷于电视，坐在沙发上，吃薯条（薯条），盯着电视屏幕不眨眼的人。

健身、健康、减脂、运动、增肌。

肌肉是不可再生的细胞，只能改变肌纤维的厚度，皮下和内脏的白脂细胞与肌肉细胞**不同，与相同的干细胞没有分化。

不，脂肪就是脂肪，肌肉就是肌肉，这是两种不同的组织，就像油和水一样，油绝对不能变成水！ 即使脂肪和糖新生后的能量被提供给肌肉，它也非常小，你的脂肪开始分解以获取能量，所以你对肌肉生长没有任何妄想。 因为它主要是分解代谢。

所以，脂肪不能转化为肌肉。

这不可能。

本质上。

脂肪就是脂肪。

肌肉是蛋白质。

两者不可能相互转化。

那么，为什么说要锻炼肌肉，就必须多吃呢？

这是因为在吃肉的同时，补充了大量的蛋白质。

如果你想锻炼肌肉。

多吃豆类和瘦肉。

这是要说的。

肥肉是脂肪。

Leaciness 是蛋白质。

保持适当的运动。

否则，不管你吃多少，都无济于事。

不要运动太多。

可拉伤韧带或肌肉。

过度奔跑和跳跃会损害膝盖。

脂肪只能通过氧化产生。

热量或储存不能转化为其他任何东西。

蛋白质可以用来锻炼肌肉。

蛋白质也可以被氧化以产生热量。

因此，如果你能够在不氧化蛋白质的情况下氧化脂肪，那么脂肪在锻炼肌肉方面也起着间接的作用。 可惜你控制不了这个，那可是很多。

锻炼。

不可以。

如果你想成为一个肌肉发达的人，你需要一起练习和吃饭。

不，你只需要锻炼身体，摆脱脂肪并锻炼肌肉。