什么是微量元素20，什么是微量元素

元素有80多种，根据人体中元素含量的不同，可分为宏量元素和微量元素两大类。 凡是占人体总重量1/10000以上的元素，如碳、氢、氧、氮、钙、磷、镁、钠等，都称为宏量元素; 凡是占人体总重量小于1/10000的元素，如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等，都称为微量元素。

“钙”经常被误归类为微量元素，但实际上，钙是一种宏量元素，又称宏量元素，在人体内含量较丰富，无法溯源。 JLF781103中微量元素的解释已经很全面了。

像铁、锌、铜、硒、碘、锰等，还有很多，你可以从下面的**中看一看。

钙、铁、锌和一忘了，我们上次检查了微量元素。

铁、锌、碘、铜、钼、砷、钴、氟。

微量元素有哪些首先，了解什么是微量元素，这是在《坦佐百科全书》中定义的，低于人体重量的矿物质称为微量元素，如铁、锰、锌、碱、碘等都是微量元素。 微量元素根据人体比例进行区分。 那么，微量元素有哪些呢？

微量元素有哪些人体必需的微量元素有18种，即铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷和砷。 每种微量元素都有自己的生理功能。 参与人体各个部位的生理反应，无论人体中微量元素的含量有多小，但这些微量元素都是不可缺少的，一旦缺少这些必需的微量元素，人体就会出现疾病，甚至危及生命。

微量元素在人体中的作用1.参与酶的化学反应微量元素人参让麻雀与酶发生化学反应，人体内的酶参与人体的各种生理反应。

2.调节人体的酸碱平衡微量元素可以调节酸碱平衡，尤其是钾、钙、钠、镁四种微量元素，直接参与调节机体酸碱平衡，维持机体生理机能的正常运转。

微量元素是人体不可缺少的元素，最常见的碘元素都是通过食用碘盐摄入的，那么微量元素有哪些呢？

微量元素大约有70种，是指人体中含有不到体重1/10,000的元素，是维持人体新陈代谢所必需的。

必需的微量元素包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴和铁。 一个人可能需要的元素是锰、硅、镍等。

这些元素不能在体内产生合成，需要由食物提供，一般来说，动物性食物中微量元素的含量大于植物性食物中的微量元素含量。 例如，海鲜和米饭含有非常丰富的微量元素。

但是，有一些微量元素如果摄入过多会引起中毒，这就是我们所说的重金属，如氟、铅、汞等元素。

随着科学的进步和人们认识的不断扩大，微量元素的数量会越来越多。

因为微量元素对人体特别重要，过高或过低都会影响人体的健康，所以微量元素检测也被视为人体元素检测的常规项目。 那么微量元素到底是什么呢？

大约有70种微量元素，这些微量元素在人体中比人体低。微量元素大致可分为三类，包括碘、锌、铁等必需微量元素; 人体可能需要的元素，如锰、硅、镍等; 以及非必需的微量元素，也就是我们所说的重金属，如氟、铅、汞等。 主要的微量元素是食品和饮用水，一般来说，动物性食品中微量元素的含量大于植物性食品中的微量元素含量。

微量元素在人体内分布不均，任何元素过少或过多都会对人体产生影响，因此必要的微量元素应保持在最合理的范围内。