什么是微量元素？ 什么是微量元素？

钙、铁、锌、维生素、镁、铜，去医院验血。

1、微量元素是指人体中含量低于体重1/10,000的元素，其中必需的微量元素是生物体不可缺少的元素，如铁、铜、锌、钴、铬、锰、硒等，在体内不能产生和合成，需要食物提供。 如果你没有正确的饮食，挑食或患有某些疾病，很容易导致缺乏。 从实际营养学的角度来看，钙和铁是比较容易缺乏的元素，碘、锌、硒的缺乏也可能是由特殊的地理环境或其他特殊条件引起的。

有些元素也可能因过量服用而中毒。 随着科学的进步和人们认识的不断扩大，微量元素的数量会越来越多。 1973年，世界卫生组织公布了14种必需微量元素，包括铁、铜、锰、锌、钴、钥匙、铬、镍、钒、氟、硒、碘、硅、锡等。

2、微量元素在人体内的含量虽然很少，但具有很强的生物学作用，它们参与酶、激素、维生素和核酸的代谢过程，其生理功能主要表现为协助宏量元素的运输; 作为酶的成分或激活剂; 在荷尔蒙和维生素中起着独特的作用; 影响核酸代谢等

因为微量元素对人体特别重要，过高或过低都会影响人体的健康，所以微量元素检测也被视为人体元素检测的常规项目。 那么微量元素到底是什么呢？

大约有70种微量元素，这些微量元素在人体中比人体低。微量元素大致可分为三类，包括碘、锌、铁等必需微量元素; 人体可能需要的元素，如锰、硅、镍等; 以及非必需的微量元素，也就是我们所说的重金属，如氟、铅、汞等。 主要的微量元素是食品和饮用水，一般来说，动物性食品中微量元素的含量大于植物性食品中的微量元素含量。

微量元素在人体内分布不均，任何元素过少或过多都会对人体产生影响，因此必要的微量元素应保持在最合理的范围内。

微量元素是指小于人体体重，在人体内含量极少的矿物质。

微量元素在生物学上可分为三类，人体必需的微量元素：碘、锌、铁、铜、硒、钴、钼、铬; 人体可能需要的元素：锰、硅、硼、明矾、镍; 非必需微量元素：

氟、铅、镉、砷、铝、锂、锡、汞，这就是我们所说的重金属。

在人体内已检测到90种元素，但这些元素在人体内的含量差异很大，氧含量高占人体总重量的65%，钴含量低不到十亿分之一。 研究表明，人体有11种元素，其中氧、碳、氢、氮占人体总重量，其余为微量元素。