夏天吃什么水果比较好？ 对身体有多少好处？

以下是一些提示：

1：每天喝几杯绿茶，稍微清淡一点，不要太浓，既能抗辐射又对身体有好处，但又不能太浓，“喝茶”能比“喝”厉害多。 保健一石三鸟，对了，好像是**，我每天都喝。

2：绿豆水，想喝可以煮，很方便，但是太热容易变质，所以最好现在煮喝。

3：苦瓜，古医书上曾说过：“春酸夏苦，秋辣冬咸”有道理。 夏天多吃苦瓜，绝对可以减少火势。

4：西瓜。 不过，爸爸坚持西瓜是热的，吃多了会引起流鼻血，我吃了很多西瓜确实流鼻血，但好像连医生都说是冷的，可以多吃。 谁知道:)

5：多喝白开水，少吃盐、肉，如豆制品、青菜和黄瓜等。

王老鸡没用，糖分太大，喝了的人累了，不解渴:)还不如直接泡一壶绿茶---花茶充其量是比较香的，不实用。

天天吃素，天天吃水果，天天多喝水，不喝酒，我不相信你还热。

绝对是西瓜。

停用火和泻药。

葡萄也非常好。

事实上，最好多吃蔬菜。

西红柿、黄瓜什么的。

西瓜、苹果、桃子、葡萄等都对身体有好处，帮助身体补充大量水分，也有美容效果。

西瓜西瓜！ 西瓜是一种天然的白虎汤（一种中药汤剂，可以清热灭火）。

我觉得第一选择应该是西瓜，对身体有好处！

1.哈密瓜。

哈密瓜，又称甜瓜之王，特别适合夏季中暑，它富含维生素C，是一种抗氧化物质，具有预防中暑、止咳止热的作用。 如果总是有口臭、烦躁、全身疲惫等，可以多吃哈密瓜来缓解，但哈密瓜是凉的，不能一次吃太多水果，否则会引起腹泻和腹痛等腹部不适。

2、梨和梨含有大量的水分，其中含有大量的维生素、脂肪、糖类和蛋白质，具有润湿干燥清热解毒的作用，还能清心、灭火。

3.山竹和火龙果。

山竹在民间也被称为水果皇后，它含有大量的矿物质、维生素、膳食纤维和糖分，具有保湿清热、灭火的作用。 但是山竹是冷的，脾胃虚的人要少吃。

火龙果有润肠清热排毒的作用，坚持每天吃一颗火龙果可以防止身体生气，保护眼睛，降低胆固醇，预防黑斑，但糖尿病、腹泻和体弱的人不能大量食用。

4.葡萄柚和西瓜。

柚子含有大量的维生素C、蛋白质和胰岛素样成分，具有降低血糖和血脂的作用。 柚子的果肉可以清热祛痰，缓解咳嗽和哮喘，但脾胃虚的人不能大量进食。 西瓜有利尿、清热解热解渴的作用，但西瓜是冷水果，吃多了会引起腹泻，伤脾胃。

5.香蕉和葡萄。

香蕉有降血压、利尿、清热止咳的作用，还能润肠、解便。身体疲惫的时候，可以吃一根香蕉来补充能量和盐分，香蕉中含有大量的维生素C、钾、蛋白质和膳食纤维。 葡萄有提亮眼睛、滋养肝肾的作用，尤其是葡萄籽含有与它们相似的酚类物质，可以延缓衰老。

夏季天气炎热时，很多人容易发生火灾，有些人会选择吃水果来除火，但往往适得其反，有些水果会引起火灾。 那么夏天可以吃什么水果来减少火势呢？ 这里有七种可以灭火的水果，总有一种适合你，跟着我一起来看看吧！

1.火龙果：

火龙果营养丰富，功能独特，含有稀有的植物性白蛋白和花青素，富含维生素和水溶性膳食纤维。 火龙果清凉，具有提亮眼、止火、防便秘、滋养美肤、防贫血等功效。

2.香蕉：对口渴、便秘等阴虚、肠干或血热气滞者特别有益。 脾胃虚、阳气不足的人吃香蕉，会适得其反，反而会让虚空之火更加旺盛。

3.哈密瓜：

哈密瓜被誉为“瓜中之王”，含有大量的维生素C，能有效防晒防皱，还具有解渴、解热、防中暑的作用。 如果您经常感到烦躁、疲倦或口臭，定期吃哈密瓜可以有效改善。

4.西瓜：夏天怎么能忘记瓜果之王——“西瓜”。 根据中医理论，西瓜具有清热解热、解渴、利尿等功效。

5.黄瓜：黄瓜不仅是女性最好的美容产品之一，还具有解渴等多种保健功效。 在炎热的夏天，北方人更喜欢拿起黄瓜当水果吃，美化滋养皮肤，清热镇肝。

6、苦瓜：夏季气温升高，干燥容易让人生气，尤其是现代人更喜欢吃辛辣食物。 因此，在夏季，要想避免火灾，就必须从防火方面进行食品保健。 而且大家都知道苦瓜会灭火，尤其是苦瓜越苦，灭火效果越好。

因此，建议大家如果想在夏天保持健康，多吃苦瓜。

7、莲子：莲子滋养心灵，镇静神经，夏天最适合滋养心灵，因为夏天的心脏最脆弱，夏天炎热时容易烦躁难过。 莲子核的味道虽然比较苦，但能清心，是滋心镇静的好产品，还能强胃。

通过对以上的理解，相信大家都知道夏天吃什么水果能减少火灾，希望能帮到大家。 但是，不管你是什么水果，不要吃太多，很容易对身体产生不良影响。