吃完饭上床睡觉会不会发胖，如果是，吃完饭后需要多长时间才能入睡？

半个多小时是最好的，因为进食后，胃会在一定程度上分解和消化食物，从而有利于吸收。

但是，在睡眠状态下，胃部运动量会减少很多，进食后睡觉会导致胃中的食物不能及时消化吸收，1.容易发胖，2.胃胀很容易，再这样下去，胃就毁了。

不会发胖，但对身体不好，至少半个小时都睡不着，因为一睡，身体就处于半休眠状态，人体的功能只半工作，不利于消化吸收。

不会发胖，但对健康不利，很多人下班后吃完饭就累了？ 但过早就寝不利于消化，人入睡时交感神经活动增强，胃功能蠕动减慢，不利于消化。 最好看一些电视节目或者听点光**，如果真的想睡觉，就起床锻炼，但不要剧烈运动，出去散散步。

饭后躺下会发胖吗？

事实上，无论你是躺着、坐着还是站着，不同姿势燃烧的卡路里几乎是一样的，这是因为消化和吸收是一个漫长的过程，所以想躺就躺。

这也是很多人说的饭后平躺会发胖，这是客观事实吗？ 如果是工作时间，如果想休息一会儿，躺下比较困难，但是我们可以躺下，但是这种坐姿很容易影响颈椎的身心健康。

是的。 躺着玩手机没关系，但如果你睡着了，你的胃就不会消化它。

食用后不会被消化，因此这些物质会转化为脂肪并储存在体内。

饭后躺下会影响消化，时间长了身体会发胖，所以最好在饭后多运动。

吃完饭后躺着睡觉会让你发胖，也会影响胃肠的吸收和消化。

吃完饭后，身体会立即将多余的能量转化为脂肪，当然也很容易发胖。

想必是真的，如果吃完饭后不运动消化，那么积聚在胃里的食物很可能会让人容易长胖。

真的，吃多了还没消化，就躺着，肉也只会横着长，吃多少也得休息一会儿才能躺下。

进食后，大量的食物在胃里，身体会增加流向胃肠的血液。 如果你在这个时候睡觉，很容易谈论并由于大脑供血不足而中风。 另一方面，由于消化蠕动缓慢，容易引起胃肠道疾病。

建议您进食后半小时休息。

吃完饭后不要马上睡觉。

在它周围散步。 四处走走10分钟以上，然后小睡一会儿。

你会感到舒适和腐烂，你也更容易发胖。

当然，在睡觉之前，我仍然需要停下来吃一会儿晚饭。 但不要在进食后立即运动，这对消化不利。 所以最好———饭后洗碗。

进食后立即入睡 进食后，大量的食物在胃里，为了更好的消化吸收，人体会增加胃肠内的血流量。 但是，体内的血液量是比较固定的，所以大脑的血量会减少，血压也会下降，如果这个时候睡觉，很容易因为大脑供血不足而中风。 而且，睡眠的消化立即要占据大量的血液，大脑不会因为缺血而睡不好，甚至会很危险; 另一方面，由于消化蠕动缓慢，体积不足容易引起胃肠道疾病; 第三个方面是钙质容易积聚，容易结石形成; 第四，容易发胖。

至于饭后多久可以练习。

我以前问过我的老师。

她在进食后 2-3 小时说话。

但我不认为它已经死了。

轻微的错误是可以的，但最好在禁食时间进行。

这取决于你是否伸展了你的胃和肠。

另外，如果你想在下午 6 点练习。

练习瑜伽的时间一般为1小时至1个半小时。

所以在练习之后，我订购了它。

而且你不能在练习后立即进食。

所以吃晚了。

但是8点以后吃饭就不好了。

因此，可以在运动前 1 2 小时吃点东西。

或者练习半小时后吃一点水果、麦片。

您好，刚吃完饭就上床睡觉确实有可能长胖，建议大家控制午睡时间，除了控制饮食和加强运动外，一般可以有效控制体重。 祝您身体健康！

饭后2小时最好不要喝水，因为2小时是消化时间，2小时后，如果觉得饿了，是正常的，如果总是觉得自己吃不饱，或者很快感到饿，可能是甲亢，教你一个检测的方法，站直，伸直双手， 简单来说就是丧尸的姿势，颤抖的手说明是甲亢，不颤抖是正常的！希望你身体健康！

这不仅会影响你的食物消化，而且对你的胃也非常不利。 最好在饭后半小时休息。 因此，有必要合理安排您的饮食和日常生活。

吃完饭后睡觉，胃得不到休息，一是会导致胃功能下降，二是消化后大量的能量会积累起来转化为脂肪。

吃完饭后最好走走，不要长时间坐着玩电脑，这样会长胖很久。

当然，因为刚吃完后，所有的食物都留在胃里，没有被消化，所以很容易堆积，从而减慢了消化的速度。 如果你养成长时间吃完饭后立即上床睡觉的习惯，你很容易长胖。 建议吃完饭后休息一会儿，再上床睡觉后再小**腹部，*可以有很好的效果。

一次没关系，如果你经常这样做，你肯定会发胖，最好在饭后2小时上床睡觉，睡前不要吃太多（o）。

染色时，尤其是晚上，吃完饭后要运动一下。 希望。

如果你小心翼翼地会变胖，最好的办法是吃完晚饭，散步，不要坐着。 增重不是一天，而是每天的积累，晚餐的最佳时间是晚上6点，希望我的回答能帮到你

人们吃得很多，往往不是因为他们饿了，而是因为他们不能满足他们的胃口。 吃得太多往往太多，比你需要的多。 如果不仔细咀嚼，也会增加胃部的负担，如果长时间超负荷，胃部会老化得更快。

人体的内脏器官，就像机器的零件一样，有一定的使用寿命。 吃得慢会让你觉得自己吃了很多，吃同样多的食物，吃得慢会延长对食物的欲望。 您可以吃需要长时间咀嚼的零食，也可以吃更耗时但量少的食物，例如瓜子。

吃木瓜不会长胖，木瓜是一种非常有营养的水果，适量食用对身体有益。

木瓜味道鲜美，具有治疗作用，尤其是对女性。 木瓜含有蛋白水解酶，可以补偿胰腺和肠道的分泌，补充胃液的不足，帮助分解蛋白质和淀粉。 木瓜含有胡萝卜素，富含维生素C，具有很强的抗氧化能力，有助于身体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助身体抵抗包括甲型流感在内的病毒入侵。

木瓜果实中的活性成分可以提高吞噬细胞的功效。

不，不，我吃完饭睡后就不胖了。 哈哈。

不。 是的！ 绝对！ 吃完饭后，最好坐一会儿，或者慢慢走，先让胃消化已经吃过的东西，这样肚子就不会感到不舒服

是的！ 特别是，大便是肥胖的关键！ 早上最好空腹喝一杯白开水，然后用少量的水泡蜂蜜，再加上跳绳等运动，效果很好，晚上不吃香蕉，会引起胀气。 哦。

饭后睡觉会导致肥胖吗？

一旦你吃了东西，你的身体就会吸收大量的能量。 然而，如果这种能量没有得到充分消耗，它就会变成脂肪。 饭后立即上床睡觉。

当然，脂肪的消耗会减少。 增加体重是有道理的。 如果吃完饭后立即上床睡觉，肠道功能会恶化，消化吸收会减慢。

有害毒素和废物不能及时排出，容易引起便秘、消化不良、腹泻等一系列胃肠道问题。 睡眠质量差饭后，食物没有完全消化，胃肠的人处于工作状态，即使睡觉，也处于浅睡眠状态。 从长远来看，晚上睡觉的时候，半夜醒来，会影响睡眠质量，第二天起床的时候，会很累，不会很好。

当然，如果你正在吃午饭，有必要适当休息一下。 尽管如此，还是建议在进食后适度运动，以使补充能力有所消耗。 如果不这样做，不仅会在体内堆积而变胖，还可能引起胃脱垂、中风等疾病，因此建议在运动时更健康、更活跃。

睡眠本身不会导致体重增加。 真正控制体重的关键是长期的能量平衡，即卡路里、能量摄入和消耗的平衡。 当消耗的能量多于消耗的能量时，身体会以脂肪的形式储存多余的能量，无论卡路里是来自脂肪、碳水化合物、蛋白质还是乙醇。

在美国，超重人数继续增加，因为许多人消耗的能量比他们多。 据统计，目前美国约有1 3名成年人超重，另外1 3名已经肥胖。 最近的一些研究报告称，患有失眠症或每天只睡几个小时的人可能比睡眠充足的人更容易发胖，但这种现象主要是由睡眠引起的激素浓度变化引起的。

这种变化不是睡眠时间的增加或减少，而是食欲的增加或减少。

会导致肥胖，吃完饭后应该做一些运动，也可以出去跑步，这样会越来越好，否则会让自己越来越胖。

是的。 如果你吃完饭就上床睡觉，你吃的所有东西都会转化为脂肪堆积，你会很胖。

如果吃完饭后上床睡觉，会导致肥胖。 人体消耗了足够的能量后，就需要通过运动来消耗。 如果吃完饭后上床睡觉，会导致脂肪堆积在皮下，导致肥胖。

所以吃完饭后，可以休息半个小时，然后做适当的活动，比如走路、快走等。

建议午餐不要太油腻，多吃含有维生素和粗纤维的食物、水果、蔬菜等; 富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、牛羊肉等。 避免油腻的食物。